Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva .!.:

Ooo Keto ile if aman allaahım
Hayat hepimizi yoruyor ama önemli olan yıkılmamak.. Biz kadınların inandıklarımızı yapmakta üstümüze yok

Çorba çorba kokuyor çorbaaa
Bacım hepsini sen mi yaptııın yahuuu. Afiyetler olsun

İlk güne göre çok iyi başlamışsın canım


Sabah gümbür gümbür giriş yapıp akşama slow bir giriş yapmışsın
Sarma sarma yeminle bir yerim şişecek en iyisi hafta sonuna bulgurlu lahana sarması yapayım

Ya bacım maşallah senin spor hırsına
Akşam ki meyve miktarı ne kadardır biraz demişsin ya o yüzden sordum

Genişletmek için tıkla...

pisi pisi kopatim .!.:

5 kucuk cilek 5 6 uzum yarim nektari yedim canim
gecen sporsuz verdigimde cok sarkti karnim falan malum 2 dogum yipratti :)
simdi iyi gidiyor sukur.

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Ahaannda listem
Eki Görüntüle 2561628

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bu da kar manzaralı angara kahvaltım

Eki Görüntüle 2561629

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

Oooh afiyetler olsun, gerçekten anne olanlara aşırı saygı duyuyorum. Hem çocukla ilgilen, hem spor yap hem de sağlıklı yaşa! Takdire şayan gerçekten

Liste çok güzel olsaymış, yok yok yahu hey maşallah

Sunum diyorum olay diyorum, afiyetler olsun diyorumm

Genişletmek için tıkla...

herderdedeva .!.:

04.12.2019 Menü

Sabah (07:30)
2 adet haşlanmış yumurta (Birisinin sarısı yok)
1 kk ezine peyniri
Domates ve biber
Yeşil Çay

Ara (10:00)
Sade Türk Kahvesi
2 adet incir

Öğle (12:30)
1 kase mercimek çorbası
5 yk ıspanak yemeği
1/2 kase yoğurt

Ara (15:00)
Yeşil çay

Akşama ne yerim bilmiyorum kızlar konserim var
Gecenin bir vakti güncellerim ne yediğimi

Su: 2,5 Litre
@sahgull @Hepfitim

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bu da kar manzaralı angara kahvaltım

Eki Görüntüle 2561629

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Ahaannda listem
Eki Görüntüle 2561628

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bu da kar manzaralı angara kahvaltım

Eki Görüntüle 2561629

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

ne de güzel hazırlamışsin bide benimkini görseniz

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Ahaannda listem
Eki Görüntüle 2561628

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bu da kar manzaralı angara kahvaltım

Eki Görüntüle 2561629

Genişletmek için tıkla...

hande_buse .!.:

Seninkini de görseydik
Ben geçenler foto çektim bir türlü yükleyemedim

Genişletmek için tıkla...

Canim cocuklarim .!.:

bu diyet listesini nerden buldun

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

Bulmadım bacım yaptırttım
Diyetisyenle devam etme kararı aldım bakalım nasipse

Genişletmek için tıkla...

hande_buse .!.:

Afiyet olsun canım sen kaçıncı kaçta oturuyorsun bu ne yükseklik maşallahhh

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Kedi senin boy kilo kac ,

Genişletmek için tıkla...

hande_buse .!.:

Diyetisyene mi gittin ? Uyanır uyanmaz ceviz mi yicen ya da geceden mi ıslatıp hem suyu hem cevizi mi yiyeceksin anlamadım o kısmı

Genişletmek için tıkla...

kedilovic .!.:

165 im gülüm 63.5 kilom da

Genişletmek için tıkla...

-Artemis_ .!.:

Bende 63 senin listeyi bende yapam

Genişletmek için tıkla...