Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

herderdedeva · 7 Kasım 2019

pisi pisi kopatim .!.:
hosgeldin canim cok guzel vermissin
keske bizim grupta vereydin onlari da
biz burada spor yapanlari severiz

Hoşbuldumm canım, 1 hafta sonra dediğim gibi idmanları daha sık yapacağım. Hep beraber eriyelim

kedilovic .!.:
genel olarak takımlar biraz ölü canım bu ara
76 falandım başladım 62 ye indim temmuzdan bu yana üç haftadır da izinliyim listeye döneceğim bakalım 58-55 bandını zorlayım iyice çıtır olayım ennnaaam kedi ne olmuş desinler
senin boyun avantaj tabi kardeşimin boyu da 176 65 kilo olmuş hala daha diyet yapıyor la bırak bi demi bi git artık

Evet ama burası yine iyi yani maşallah hareket var
Fazlalık azalınca işler daha da zorlaşıyor, evet boy güzel bir avantaj inşallah o kiloları da göreceğim

pisi pisi kopatim .!.:
ben de kahvaltimi atayim bari.
Eki Görüntüle 2552063
beyaz peynirli tost. sekerli kahve. sorulmadan soyliyim

Pul biber ben..
Balık hariç atmadığım yemek yoktur, afiyetler olsun.. Kahve sütten mi?

hande_buse .!.:
Hoşgeldinn. 2 yılda çok güzel zayıflamışsın 10 kilocuk kalmış inşallah hedefine ulaşırsın. 2 yılda diyetisyen desteği aldınız mı?

Hoşbuldum evet güzel kilo verdim. KK'dan tanıştığım bilgisine güvendiğim ve beni motive eden arkadaşlarım oldular, hala da görüşürüz. Yoluma arkadaşlarımla devam ettim herhangi bir diyetisyen desteği almadım.
Ekim ayında diyetisyene gitmeyi kafama koydum, ön görüşmeye gittim. Aylık 750 TL duyunca kaçtım açıkçası, dedim boşver kızım sen bildiğin yoldan yürü git. Bu arada nodüllerim mevcut olduğundan 6 ayda 1 kan testi yapmak durumundayım. Aylar arasındaki farklara bakılınca da doğru yolda olduğumu bir kez daha anladım.

Lusi · 7 Kasım 2019

hande_buse .!.:
Katılıyorum kedicik, şekerli içemiyorum.Tad alamıyorum.

katıl bebişim kedinin uydurukçuluğunu ne zaman gördünüz

herderdedeva · 7 Kasım 2019

kedilovic .!.:
bence alıştır kendini şekersizliğe böyle tad alma duyusu netleşiyor berraklaşıyor şeker kullanınca dili pelte pelte oluyor insanın o his ekmek yiyince de oluyor sevmiyorum

0 şeker 0 ekmek olarak mı besleniyorsun?
Şekersiz 21 güne ne kadar oldu başlayalııı?

Lusi · 7 Kasım 2019

herderdedeva .!.:
Hoşbuldumm canım, 1 hafta sonra dediğim gibi idmanları daha sık yapacağım. Hep beraber eriyelim

Evet ama burası yine iyi yani maşallah hareket var
Fazlalık azalınca işler daha da zorlaşıyor, evet boy güzel bir avantaj inşallah o kiloları da göreceğim

Pul biber ben..
Balık hariç atmadığım yemek yoktur, afiyetler olsun.. Kahve sütten mi?

Hoşbuldum evet güzel kilo verdim. KK'dan tanıştığım bilgisine güvendiğim ve beni motive eden arkadaşlarım oldular, hala da görüşürüz. Yoluma arkadaşlarımla devam ettim herhangi bir diyetisyen desteği almadım.
Ekim ayında diyetisyene gitmeyi kafama koydum, ön görüşmeye gittim. Aylık 750 TL duyunca kaçtım açıkçası, dedim boşver kızım sen bildiğin yoldan yürü git. Bu arada nodüllerim mevcut olduğundan 6 ayda 1 kan testi yapmak durumundayım. Aylar arasındaki farklara bakılınca da doğru yolda olduğumu bir kez daha anladım.

buranın da öldüğü zamanlar oluyur sen akifliğimize denk geldin
çok takılma sen aktif olur konu muhabbet açarsan muhabbetlere katılırsan hep birlikte çoşaruk
evli misin bekar mı çalışıyo musun mesleğin nedir ?

Lusi · 7 Kasım 2019

herderdedeva .!.:
0 şeker 0 ekmek olarak mı besleniyorsun?
Şekersiz 21 güne ne kadar oldu başlayalııı?

ikinci günümdeyim

pretty_rose bu bacı da bi haftadır yapıyor
kaliteli karbonhidrat alınıyor tambuğday ekmeği iki dilim izin var ben wasacıyım wasanın içeriğini okuyup yyiyip yemeyeceğime karar vereceğim

herderdedeva · 7 Kasım 2019

kedilovic .!.:
buranın da öldüğü zamanlar oluyur sen akifliğimize denk geldin
çok takılma sen aktif olur konu muhabbet açarsan muhabbetlere katılırsan hep birlikte çoşaruk
evli misin bekar mı çalışıyo musun mesleğin nedir ?

2,5 yıllık evliyim, çoluk çoçuk düşünmüyorum. İnsan kaynakları uzmanı olarak çalışıyorum, şu aralar pek yoğunluğumuz yok. Tadını çıkartıyorum

Sismaniye · 7 Kasım 2019

hande_buse .!.:
Afiyet olsun Lusi ile rakip görüyorum sizi ikinizde de azim tavan

kedinin azmi bana gecti galiba ben su an onda pek azim goremiyorum

herderdedeva .!.:
Hoşbuldumm canım, 1 hafta sonra dediğim gibi idmanları daha sık yapacağım. Hep beraber eriyelim

Evet ama burası yine iyi yani maşallah hareket var
Fazlalık azalınca işler daha da zorlaşıyor, evet boy güzel bir avantaj inşallah o kiloları da göreceğim

Pul biber ben..
Balık hariç atmadığım yemek yoktur, afiyetler olsun.. Kahve sütten mi?

Hoşbuldum evet güzel kilo verdim. KK'dan tanıştığım bilgisine güvendiğim ve beni motive eden arkadaşlarım oldular, hala da görüşürüz. Yoluma arkadaşlarımla devam ettim herhangi bir diyetisyen desteği almadım.
Ekim ayında diyetisyene gitmeyi kafama koydum, ön görüşmeye gittim. Aylık 750 TL duyunca kaçtım açıkçası, dedim boşver kızım sen bildiğin yoldan yürü git. Bu arada nodüllerim mevcut olduğundan 6 ayda 1 kan testi yapmak durumundayım. Aylar arasındaki farklara bakılınca da doğru yolda olduğumu bir kez daha anladım.

evet sutlu kahve.
100 kilodan inmissin 70 lere bosver diyetisyeni :)
zaten onlar cok ekmek yaziyorlar

Lusi · 7 Kasım 2019

kedilovic .!.:
En azimli ve en başarılı üye ben seçilmeliyim listede olmamama rağmen epepepen aktif benim ödül isterük

Neyse bu da öğlen yemeğim bakın feyz alın

Eki Görüntüle 2552058

Bakın ödülüm geldü ehuhehe vallahi başka bişi isteseymişim keşke güzel enerjimi seviimm eellaaam

herderdedeva · 7 Kasım 2019

pisi pisi kopatim .!.:
kedinin azmi bana gecti galiba ben su an onda pek azim goremiyorum

evet sutlu kahve.
100 kilodan inmissin 70 lere bosver diyetisyeni :)
zaten onlar cok ekmek yaziyorlar

Ben nadiren ekmek yiyorum o da sabahları oluyor.

ermus · 7 Kasım 2019

merhabalar bayanlar yine bol koşuşturmalı bir gün

ermus · 7 Kasım 2019

Dildev .!.:
Ay boğa burcuyum ve midemde timsah var sanki.

bende aslan burcuyum ama benimde midemde de bişeyler var:)

Lusi · 7 Kasım 2019

pisi pisi kopatim .!.:
kedinin azmi bana gecti galiba ben su an onda pek azim goremiyorum

evet sutlu kahve.
100 kilodan inmissin 70 lere bosver diyetisyeni :)
zaten onlar cok ekmek yaziyorlar

etiketsiz gıybet var
ben seni överken sen beni döversin haa sen kaşındın bacım zalım kedicik senin için dönüyor coming soon beybisu bekle benü

Sismaniye · 7 Kasım 2019

kedilovic .!.:
etiketsiz gıybet var
ben seni överken sen beni döversin haa sen kaşındın bacım zalım kedicik senin için dönüyor coming soon beybisu bekle benü

yoo aslinda gizli ovuyorum
sen azimliydin bana gecti diyorum iste
aman bendeki azimi geri alma da kendine yeni bi azim bul yeter

pretty_rose · 7 Kasım 2019

kedilovic .!.:
ikinci günümdeyim
pretty_rose bu bacı da bi haftadır yapıyor
kaliteli karbonhidrat alınıyor tambuğday ekmeği iki dilim izin var ben wasacıyım wasanın içeriğini okuyup yyiyip yemeyeceğime karar vereceğim

herderdedeva evet 1 hafta oldu tam da bugün çok mutsuzum

herderdedeva · 7 Kasım 2019

pretty_rose .!.:
herderdedeva evet 1 hafta oldu tam da bugün çok mutsuzum

Ama bu mutsuzluk şekersizlikle ilgisi değil, bugün çevremdeki çoğu kişi sebebini bilmediği bir şekilde mutsuz, yorgun yani bir depresyon hali mevcut.. Ve al benden de o kadar hiç birşey yapasım yok

Hepfitim · 7 Kasım 2019

hande_buse .!.:
Günaydın kızlar...
Sabah 1 yumurta, domates peynir
Ara :1 sade kahve
Öğle : 3 küçük haşlanmış kanat, 1 kase çorba salata
Ara :yarım elma, yarım muz
Akşam : 2 kaşık kapuska , 3 kaşık türlü
40 dk tempolu yürüdüm, 1 saat pilates, 5 dk bisiklet @-Artemis_ @sahgull Hepfitim
Ben spor yapmaya başlayalı şişkinlik hissediyorum kızlar, kaslarım gerilip sertleştikçe mi oluyor anlamadım.

Afiyet olsun tatlim güzel
Canim ilk baslarda ödem yapar suyunu ihmal etme

pretty_rose .!.:
Dün ki menüm @sahgull Hepfitim

Kahvaltı 08.00
Çeyrek simit 2 tereyağında yumurta
Ara 10.00
Sade kahve, 1 kuru incir
Öğle 12.00
Kıyma kavurma
Ara 15.00
Sade kahve, 1 kuru incir
Akşam 18.00
Kalan kıyma kavurma, yoğurt ve 1 dilim tt ekmek

Su 2.5-3 lt olmuştur.
Öğle arası yürüdüm dün gün boyu 6000 küsür adım olmuş

Simite dikkat lütfen
Carsamba persembe menuye sokma

Dildev .!.:
O zaman bismillah diyorum.
Sabahki tartım 79.4 hedefim 67. Boyum 1.66 genelde 70 altına düşünce normal bir insana benziyorum.:)
3 yaşında bir kızım iki buçuk aylık bir oğlum var. Evde koşmak suretiyle bol bol spor yapıyorum ama fırsat buldukça leslie yapacağım. Ekmek hamurisi ve şekerden uzak durmaya ugrasacagim. Yarışmacı arkadaşlara başarılar.:)

Sen listeye girmemiştin degil mi canim

herderdedeva .!.:
Merhabalar herkese
Cuma zayıflama yarışmasına katılmak isteyenler grubuna yazmıştım, sevgili Lusi davetin için teşekkür ederim.
1)Güncel kilo 75, hedefim 65 kilo inşallah bu yolda da başarılı olacağım.
2) 26 yaşındayım, boyum 1.74
3) neden kilo aldınız ?
4) 2 gün zumba 1 gün cardio pilates yapıyorum. Kasım 15 itibariyle ağırlık çalışmalarına başlayacağım.
5) uygulamayı düşündüğünüz diyet yöntemi varmı ?
6) 25 Ocak 2018 yılında KK'da ilk defa zayıflama grubuna katılmıştım, 106,5 kilo ile yaklaşık 2 senede geldiğim nokta 75
7) İzmir'de yaşıyorum.

Hos geldin canim

herderdedeva .!.:
Hoşbuldum ilk başlangıç 13.takımdı, ama şuan pek aktif değilmiş. Gün içerisinde 5-6 tane mesaj ya var ya yok
Şu anda 62,9 gözüküyorsun hedefin kaç ve buraya başlarken kaç kilo ile başladıın? (Amma soru sordum )
İnşallah hedeflerimize ulaşırııız

Canim sen izinli miydin 13.takimda
Son durumun neydi

kedilovic .!.:
En azimli ve en başarılı üye ben seçilmeliyim listede olmamama rağmen epepepen aktif benim ödül isterük

Neyse bu da öğlen yemeğim bakın feyz alın

Eki Görüntüle 2552058

Möğğtesemsin
Afiyetler olsun❤❤

kedilovic .!.:
genel olarak takımlar biraz ölü canım bu ara
76 falandım başladım 62 ye indim temmuzdan bu yana üç haftadır da izinliyim listeye döneceğim bakalım 58-55 bandını zorlayım iyice çıtır olayım ennnaaam kedi ne olmuş desinler
senin boyun avantaj tabi kardeşimin boyu da 176 65 kilo olmuş hala daha diyet yapıyor la bırak bi demi bi git artık

He valla ya ben 176 boy 65 kilo olsam
Aman zaafiyet gecirmiyim diye kilo almak isteyenler grubuna katilirim KK da ((3.takimda istifa eden ben 6 ay yarisamayacagini bildiği icin kendine yeni takimlar ariyordu ))

pisi pisi kopatim .!.:
ben de kahvaltimi atayim bari.
Eki Görüntüle 2552063
beyaz peynirli tost. sekerli kahve. sorulmadan soyliyim

Harikasin balim
İc kiz anasını satayim

kedilovic .!.:
bence alıştır kendini şekersizliğe böyle tad alma duyusu netleşiyor berraklaşıyor şeker kullanınca dili pelte pelte oluyor insanın o his ekmek yiyince de oluyor sevmiyorum

Evet ya sek nescafe dahil tatlı icecekten zevk almiyorum
Hatta hazir meyve suyundan tiksinti duyuyorum

kedilovic .!.:
yapsın yapsın ben kırkı çıkınca diyet arayışına girdim hiç pişman değilim
ilk bebem 8 aylıkken katılmışım takıma 70 civarı ile şimdi iki numara 7 aylık 62 kiloyu gördüm eski kıyafetlerim oluyor bunun huzuru ayrı

Benim de eski kiyafetlerin 4 te 2 si oluyor
Darisi kalan 4 te 2 ye

pretty_rose .!.:
herderdedeva evet 1 hafta oldu tam da bugün çok mutsuzum

Ne ettin bacim mübarek Cuma arefesi
Deyiver hele

herderdedeva · 7 Kasım 2019

Bu ara kim astrolojiyle ilgileniyoooor
Benimde burcum terazi yükselenim akrep

herderdedeva · 7 Kasım 2019

Hepfitim .!.:
Afiyet olsun tatlim güzel
Canim ilk baslarda ödem yapar suyunu ihmal etme

Simite dikkat lütfen
Carsamba persembe menuye sokma

Sen listeye girmemiştin degil mi canim

Hos geldin canim

Canim sen izinli miydin 13.takimda
Son durumun neydi

Möğğtesemsin
Afiyetler olsunb❤❤

He valla ya ben 176 boy 65 kilo olsam
Aman zaafiyet gecirmiyim diye kilo almak isteyenler grubuna katilirim KK da ((3.takimda istifa eden ben 6 ay yarisamayacagini bildiği icin kendine yeni takimlar ariyordu ))

Harikasin balim
İc kiz anasını satayim

Evet ya sek nescafe dahil tatlı icecekten zevk almiyorum
Hatta hazir meyve suyundan tiksinti duyuyorum

Benim de eski kiyafetlerin 4 te 2 si oluyor
Darisi kalan 4 te 2 ye

Ne ettin bacim mübarek Cuma arefeside hele

Hoşbuldum canım

Hepfitim · 7 Kasım 2019

herderdedeva .!.:
Bu ara kim astrolojiyle ilgileniyoooor
Benimde burcum terazi yükselenim akrep

Kiiımmmm
Kiz burda astrolog mu var itiraf edin cabuk

pretty_rose · 7 Kasım 2019

Hepfitim .!.:
Simite dikkat lütfen
Carsamba persembe menuye sokma
Ne ettin bacim mübarek Cuma arefeside hele

Dün çok canım istemişti de ucundan şeyettiriverdim
Bozmadım bozmadım devam ama şeker yok, makarna yok, ekmek yok oluyor ben mutsuz
Hurma aldım bastırsın şeker ihtiyacımı diye anacım 1 tanesi 30 kaloriymiş hiç de masum diil yani..

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

O zaman dans 🕺

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

O zaman dans 🕺

O zaman dans 🕺

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Guru

O zaman dans 🕺

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Popüler Üye

Popüler Üye

O zaman dans 🕺

Guru

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

❤️3.TAKIM❤️

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

Bşl; 110 Gn: 74 By: 1.74 Hedef: 63,5

❤️3.TAKIM❤️

BK: 62.7 GK:60.6 HK:55

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency