- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
3. Düşünmüyorsun heralde
3. Düşünmüyorsun heraldeVayy babooo şişkolatam coştu
Ben hamiş olursam anca o zaman bindirirsin tur daha kediyi tanıyamamışsın ahh
Açık havada ohhh ne guzel. Bol hareketli bi4 gun olsun hepimiz icin.
Afiyet olsun canim. Bende isyerinde cok içiyorum evde kosturruken aklıma.gelmiyor.Öğlen arkadaşla dışarıdaydım san sebastian tatlısından yedim ödül verdim kendime toplamda 5kg verdim diyeyanına da naneli limonata içtimm. Bu arada buraya gelmeden önce başlamıştım ben diyete
Akşam da döner + 1 parça tavuk + biraz yoğurt yedim sonra da mandalina.
Bugün izinliydim böyle günlerde su içmiyorum nedense aramıyorum ya çalışırken daha iyiyim su konusunda.
Yürüyüşte 15bin adım atmışım
3. Düşünmüyorsun heralde
Açık havada ohhh ne guzel. Bol hareketli bi4 gun olsun hepimiz icin.
Ben hala zor.oturuyorum üzerine birde legmagic çalıştım sızlıyor eğilip oturuken bacaklarimuff dun jillian yapamadim bacaklarim cok yoruluyo yaa hala. ama bugun kesin yapicam insallah
Amin canim Allah isteyen herkese nasip etsinYeerabbim olmayanlara versin ben doydum
Yap ama dikkat et o test pozitif çıkmasın benim dortuncude test yaparken girgirina yapmıştım kirmizi cizgiyi gorunce ben sokkk adam da yüzde yüz ben kendimden eminim dedihamis demisken adetim 3 gun gecikti. suphelendigim bisey yok ama test yapicam yiycem bitircem kendimi yine
Selam kızlar nabersiniz
Bu herüf yoldan çıkardı bugün beni
İlk kaçamağımı yaptım
İyiyizz kaptanm sen nasılsın?
Kaçamak derken ne yedin bakalımm
3. TAKIM 644.ETAP TAKIMİÇİ
DERECELER
1. @Luteb03 ==>> 2,21
2. @kedilovic ==>> 1,11
3. @pisi pisi kopatim ==>> 0,74
100 gr bile eksi gelirsen almam listeyeHellööö takım nasılsınız? İzine mi ayrıldım ben şimdi hiç inanasım gelmiyor aylardır diyette olunca demek ehuhe tüm iştahım birden kesildi
Afiyet olsunMenumu vereyim
Öğle mor lahana 1 corbakasesi yağsız limonlu
Kıymalı patlıcan
Yulafli yoğurt çeyrek nar çığ bademli
Akşam 1 dilim ekmek 3 kaşık yoğurt biraz kıymalı patlıcan fırında pişmiş
Çok az şekerli bal kabağı firinlanmis
E yani artık bacımn olArtik burdayım.
Kız kedi sen niye izne çıktınLusi
Afiyet olsunBen dünkü menümü yazmadım
Dikkat tehlikeli içerik
Sabah 8 00 yarım elma 2 kuru kayisi
Saat 13 00 bir dilim beyaz ekmek bal ve kaymak(evde buğday ekmegi kalmamıştı firincida gelmeyince mecbur yedim)bal ve kaymakta cnm istedi
Ara 1 mandalina
Akşam 18 30
Yarım kase çorba balık salata ekmeksiz
1 bardak rezene kuru uzum az yedimsahgull yarım saat bisiklet
Cezanı çekmişsinSlm kızlar dün kızımın dogum günüydü aksam gelemedim pilates e de gidemedim.
Sabah 1 yumurta peynir domates salatalik 1 dilim ekmek
Ara 1 sade kahve
Ogle 1 kase çorba 1 tabak kabak yemegi ve 3 kaşık makarna
Ara 1 elma
Aksam 1 dilim.pasta 1 küçük.kase kısır
3 litre su
sahgull
Bugün ceza olarak 40 dk spor yaptim 24 dk legmagic 10 dk tabata.
Bak ya hain kedi
Afiyet olsunSabah 2 dilim ekmek domates salatalik peynir zeytin
Ara 1 sade kahve
Aksam 4 ızgara köfte 3 dilim ızgara domates 3 adet biber 1 bardak ayran
Ara 1/2 elma 1/2 mandalina 1/2armut çeşit bol miktarı kistim leg magic çalıştım ve karın pilatessahgull
Dr a sordum b12 iğneleri iştah acarmış aklımdan yemek yemek gectiginde spor yapmaya veriyorum.kendimi
U
Afiyet olsun cnmSabah 2yumurta kk peynir 3 zeytin 1dilim ekmek
Öğlen 1 parça balık salata
Ara çerez
Akşam 3 köfte 1 kaşık fırında sebze cacık
1 bardak rezene 3 hurma
Su 2 litresahgull
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?