- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
3. Düşünmüyorsun heraldeVayy babooo şişkolatam coştu
Ben hamiş olursam anca o zaman bindirirsin tur daha kediyi tanıyamamışsın ahh
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Açık havada ohhh ne guzel. Bol hareketli bi4 gun olsun hepimiz icin.
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Afiyet olsun canim. Bende isyerinde cok içiyorum evde kosturruken aklıma.gelmiyor.Öğlen arkadaşla dışarıdaydım san sebastian tatlısından yedim ödül verdim kendime toplamda 5kg verdim diyeyanına da naneli limonata içtimm. Bu arada buraya gelmeden önce başlamıştım ben diyete
Akşam da döner + 1 parça tavuk + biraz yoğurt yedim sonra da mandalina.
Bugün izinliydim böyle günlerde su içmiyorum nedense aramıyorum ya çalışırken daha iyiyim su konusunda.
Yürüyüşte 15bin adım atmışım
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Ben hala zor.oturuyorum üzerine birde legmagic çalıştım sızlıyor eğilip oturuken bacaklarim
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Amin canim Allah isteyen herkese nasip etsinYeerabbim olmayanlara versin ben doydum
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Sabah 2 dilim ekmek domates salatalik peynir zeytin
Ara 1 sade kahve
Aksam 4 ızgara köfte 3 dilim ızgara domates 3 adet biber 1 bardak ayran
Ara 1/2 elma 1/2 mandalina 1/2armut çeşit bol miktarı kistim leg magic çalıştım ve karın pilates
sahgull
Dr a sordum b12 iğneleri iştah acarmış aklımdan yemek yemek gectiginde spor yapmaya veriyorum.kendimi
U
Ara 1 sade kahve
Aksam 4 ızgara köfte 3 dilim ızgara domates 3 adet biber 1 bardak ayran
Ara 1/2 elma 1/2 mandalina 1/2armut çeşit bol miktarı kistim leg magic çalıştım ve karın pilates
sahgull
Dr a sordum b12 iğneleri iştah acarmış aklımdan yemek yemek gectiginde spor yapmaya veriyorum.kendimi
U
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
Yap ama dikkat et o test pozitif çıkmasın benim dortuncude test yaparken girgirina yapmıştım kirmizi cizgiyi gorunce ben sokkk adam da yüzde yüz ben kendimden eminim dedi
- 13 Temmuz 2016
- 1.280
- 2.306
- 133
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
İyiyizz kaptanm sen nasılsın?
Kaçamak derken ne yedin bakalımm
Ah ah ne sen sor ne ben söyleyim
Çok yorgundum kan şekerim düştü yenik düştüm
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
Haftasonları tartı +oluyor benim kesin pazartesiye + görücem içimden öyle geçti şuan 
Neysee kızlar
Sabah kahvaltı dışarıdaydım 2 3 peynir çeşidi sucuk domats salata zeytn 1dilim ekmek çay yedim
Öğlen 1kase mercimek çorbası
Akşam 1 kase mercimek çorbası+ 5 parça tavuk çıtır +biraz yoğurt+ az patats püresi
Sahilde spor yaptım biraz.
Su 1lt anca
Neysee kızlar
Sabah kahvaltı dışarıdaydım 2 3 peynir çeşidi sucuk domats salata zeytn 1dilim ekmek çay yedim
Öğlen 1kase mercimek çorbası
Akşam 1 kase mercimek çorbası+ 5 parça tavuk çıtır +biraz yoğurt+ az patats püresi
Sahilde spor yaptım biraz.
Su 1lt anca
- 30 Eylül 2019
- 210
- 453
- 18
3. TAKIM 644.ETAP TAKIMİÇİ
DERECELER
1. @Luteb03 ==>> 2,21
2. @kedilovic ==>> 1,11
3. @pisi pisi kopatim ==>> 0,74
🎖
Lusi
@pisi pisi kopatim
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
100 gr bile eksi gelirsen almam listeyeHellööö takım nasılsınız? İzine mi ayrıldım ben şimdi hiç inanasım gelmiyor aylardır diyette olunca demek ehuhe tüm iştahım birden kesildi
Afiyet olsun
E yani artık bacımn ol
Kız kedi sen niye izne çıktın
Afiyet olsunBen dünkü menümü yazmadım
Dikkat tehlikeli içerik
Sabah 8 00 yarım elma 2 kuru kayisi
Saat 13 00 bir dilim beyaz ekmek bal ve kaymak(evde buğday ekmegi kalmamıştı firincida gelmeyince mecbur yedim)bal ve kaymakta cnm istedi
Ara 1 mandalina
Akşam 18 30
Yarım kase çorba balık salata ekmeksiz
1 bardak rezene kuru uzum az yedim
Cezanı çekmişsinSlm kızlar dün kızımın dogum günüydü aksam gelemedim pilates e de gidemedim.
Sabah 1 yumurta peynir domates salatalik 1 dilim ekmek
Ara 1 sade kahve
Ogle 1 kase çorba 1 tabak kabak yemegi ve 3 kaşık makarna
Ara 1 elma
Aksam 1 dilim.pasta 1 küçük.kase kısır
3 litre su
Bugün ceza olarak 40 dk spor yaptim 24 dk legmagic 10 dk tabata.
İyiki doğmuş ufaklık
Bak ya hain kedi
Daha yeni kendime geldim
Bugünde temizlikle geçti
Çok yoruluyorum çokk
Afiyet olsunSabah 2 dilim ekmek domates salatalik peynir zeytin
Ara 1 sade kahve
Aksam 4 ızgara köfte 3 dilim ızgara domates 3 adet biber 1 bardak ayran
Ara 1/2 elma 1/2 mandalina 1/2armut çeşit bol miktarı kistim leg magic çalıştım ve karın pilates
Dr a sordum b12 iğneleri iştah acarmış aklımdan yemek yemek gectiginde spor yapmaya veriyorum.kendimi
U
Afiyet olsun cnmSabah 2yumurta kk peynir 3 zeytin 1dilim ekmek
Öğlen 1 parça balık salata
Ara çerez
Akşam 3 köfte 1 kaşık fırında sebze cacık
1 bardak rezene 3 hurma
Su 2 litre
