Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

En güzeli aslında hemen sana kilo yakışıyor yada ne ihtiyacın var falan diyip ısrar ediyolar.



Geçmil olsunn bizim ki de öyle çok düşerdi alıştım ben bişey olmaz umarım.



Ayy benm hedefte aynıı @Mitolojik beraber girelimm o halde :)

Menümü de yazayım

SSabah 2 yumurtadan omlet
5 zeytin
3küçük domates
1bardak çay
4 sucuk


Akşam
Ton balıklı salata beyaz lahana ile yaptım sadece

Su 1lt anca ama devam ediyorum içmeye

20 yarım mekik çektim

Beyaz lahana ve ton balıklı salatayı çok yapıyorum harika oluyor kızlarr
Bu arada macrocenter marketlerde 3lü tonbalığı10tl kızlar dardanel ton hemde üzerinde 14.90 yazıyor ama kampanyadan 4paket aldım ben :))
Afiyet olsun
Geçen hafta bende migrostan aldım cnm
 
Hellööö hanımlar bu hafif kahvaltım yürüyüş öncesi hafif olsun istedim :KK200:
1 erik
2 kuru kayısı
2 kaşık yulaf ezmesi
1 kaşık chia
Yarım avuç ceviz+ fındık
2 dilim de oğlandan artmış muz
IMG_20191007_083352.jpg
 
herkese günaydın dünkü menüm:
sabah:
1 orta boy haşlanmış patates
fırında yapılmış biber üstüne domates sos 2 yk
1 dilim peynir
5 zeytin
akşam:
1 tabak taze fasülye yemeği
2 tavuk kanat ızgara
1 kupa ayran
dün misafir vardı bisküvili pasta yapmıştık oğlumla tadına bile bakmadım
cumartesi de annem kek yapmış ucundan bile almadım haftasonu sıfır kaçamakla geçti
kilom:67.4 sahgull sahgull
Afiyet olsun canım
Süper irade tebrik ederim 👏👏
Hadi bakalım görelim eksileri artık
Söyle dereceler yapalım
Artik 7 görmek istiyorum ya
Zaten 72 benim evlenmeden önceki kilom 😍😍
Günaydın bende 73,5 çıktım sabah 2 günde 500 gr farketmiş. Sudur o sudur biliyorum ama yine de kar tabii :KK76:
Suyla baslar yagla devam eder canim
Tebrikler
Hellööö hanımlar bu hafif kahvaltım yürüyüş öncesi hafif olsun istedim :KK200:
1 erik
2 kuru kayısı
2 kaşık yulaf ezmesi
1 kaşık chia
Yarım avuç ceviz+ fındık
2 dilim de oğlandan artmış muz
Eki Görüntüle 2543009
Afiyet olsun pisi
Ya ben yiyemiom bu mübareği
Beni alt üst ediyor
 
Geçmiş olsun canım nasıl şimdi durumu
Benim çocuklar da kaç sefer düştü yataktan yaa birinde yumurta gibi şişmişti kafası durmuyo çocuklar yaa öyle böyle büyüyecekler..
Bizim de dün evde bit operasyonu vardı :KK70:
Kız okullu oldu kafasında beyaz bişeyler gördüm kepek miydi başka bişey miydi emin olamadım ailecek operasyona girdik :KK70:
herkesin başına elbet bir gün gelecek:)
 
Kızlar oğlum koşarken düştü kafasını kapının köşesine vurdu baya kötü oldu şişti film çekildi 24 saat izleyeceğiz... ömrümden ömür gitti resmen ya inşallah bişey olmaz kötü düştü ya tan köşe kısmına vurdu 😞
çok geçmiş olsun canım
 
Geçmiş olsun canım nasıl şimdi durumu
Benim çocuklar da kaç sefer düştü yataktan yaa birinde yumurta gibi şişmişti kafası durmuyo çocuklar yaa öyle böyle büyüyecekler..
Bizim de dün evde bit operasyonu vardı :KK70:
Kız okullu oldu kafasında beyaz bişeyler gördüm kepek miydi başka bişey miydi emin olamadım ailecek operasyona girdik :KK70:
İyi canım çok şükür şişliği gitti ama sanki beni eritti bir gün de birazdan tartılacağım sahgull sahgull
 
Back