Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

silagul .!.:

evet canım biliyorum ama sen kazandın ben kilo veremedim galiba bu hafta çok istedim amasenağlamaduraklamayamı girdi neklava:

Genişletmek için tıkla...

selin34 .!.:

günaydın kızlar dün uğrayamadım özür dilerim bugün oğlumun doğum günü 1 yaşını dolduracak vayy bee ne çabuk geçmiş zaman daha dün gibi........
dün sabah 1 dilim ballı tereyağlı ekmek çay 1 domates salatalık ve rokaa
öğlen 1 tabak çorba 1 küçük kase yoğurt 2 dilim ekmek
saat 16 30 bir türk kahvesi azcık fal baktıkta arkadaşlarla.......
akşam 1 tabak çorba 1yemek kaşığı kadar makarna 1 dilim ekmek salata
bugün sabah 2 dilim ekmek 1 dilim peynir havuç roka maydanoz kırmızı lahanadan oluşan salata çayy
öğlenede çorba ve brokoli haşlaması hazırladım yazarım yinede
100 yarım mekik 50 çapraz mekik 50 sopalı hareket yaptım şimdi ev işine devam edecem bir kahve molası dedim onuda yazayım 1 türk kahvesi

Genişletmek için tıkla...

cabik .!.:

SILAGÜL bencede senin liderlik iyiydi en azından nam ablaaaa diye yardım istemedik.onun yokluğunu bize hissettirmedin yani nooluyo yaa falan demedik herşey normaldi o yüzden teşekkür ederim ben kendi adıma

KARARSIZ sanada geçmiş olsun.umarım ciddi bir şey değildir:

SELİN34 oğlunun doğum günü kutlu olsun

NAM ablacım sende bizi hep böyle uzaktan izle olur mu Allah seni başımızdan eksik etmesin

BERNUŞ seninde bogazın ve keyfin en kısa zamanda düzelir inş.benimde keyfim kaçık bugün.kilo verememişim.ya önceden azcık dikkat etsem hemen haftada iki üç kilo giderdi şimdi gitmiyo.hemde dikkat ediyorum.olmuyo olmuyoregl yeni bitti ondan mıdır nedir.çok moralim bozuldu tartılınca yaa kilom 78.4

neyse canlar ben gidiyorum.ders çalışacam.ama merak etmeyin yine gelecem

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

kızlar ayy ben çok hasta oldum yaaa.
Dün dedim ki aman hep evde yatmayayım. Ayakta geçirim bu sefer dedim dün sinemaya gittim ama çok fena pişman oldum ondan sonra. Sinemada bir ter bastı bir kötü oldum. 1 lt. su içtim sinemada valla. 2 tane 0.5 lik pet şişe almıştık. Hepsini içtim ki ben normalde çok su içmem.
Eve gelince de hemen yattım. Bi ilaç alıyorum o beni çok fena yapıyor sürekli uyutuyor.

Dün pek bişey yemedim genel olarak sadece meyve yedim.

bugün sabah tartıda, 74.7 çıktım ama büyük ihtimalle geçici bir kilo çünkü yemek yiyemiyorum ve çok fazla terliyorum valla spor yaparken bu kadar çok terlemiyorum.

bu sabah 07.30da bir dilim ekmek
biraz beyaz peynir bir de naneli limon içtim bir tane şekerli.
08.00 de ilaç içtim.
sonra saat 11' e kadar dayanabildim, uyumuşum.
saat 13 gibi bir tane portakal br tane kivi yedim.
saat 15 gibi bir tane yağsız kaşarlı tost yedim.
şimdi de kahve içiyorum.
saat 16.00 da yine ilaç içeceğim.

Hepinizi öpüyorum.

Genişletmek için tıkla...

KARARSIZ .!.:

selam kızlar sabah kahvaltıda 1 dilim ekmekle klasik peynir zeytin domates öğle yarım simit akşamda küçük tabakta makarna bol yoğurtlu aralarda bol su
bugün boynumdaki modül için biyopsi yaptırdım sonucu cumartesi çıkarmış bakalım beklicez canımda feci sıkkın herzamnki şeyler neyse canlarım öptüm hepinizi

Genişletmek için tıkla...

zeynaaap .!.:

bornovada oturuyorum. ege ünide okuduğum için yakın yerde oturalım dedik gamyoncuiremsu

Genişletmek için tıkla...

bernuş .!.:

3.TAKIM **92. ETAP **
sılagul( 63.0///% )
bernuş ( 69.0 ///%)
sinsimilla( 72.7///%)
kararsız ( 59.4 ///% )
selin34 ( 67.0 ///% )
compass rose ( 76.0///%)
cabik ( 77.4 ///% )
ŞİMAL( 93.0///%)
naselaslan( 74.9 ///%)
zeynaaap( 75.0///% )
ath3na(74.0///%)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (801.4///%)

SILAGÜL CÜM YARDIMCI OLMAK İSTEDİM AMMA İNŞALLAH İŞİNE BURNUMU SOKMAMIŞIMDIR..a.s.

Genişletmek için tıkla...

silagul .!.:

günaydın bacular
valla bende dün akşam onu düşündüm.yarın bitiyor benim liderlik.pekte iyi bir lider olduğum söylenemez ya herkes kaçtı bu hafta

Genişletmek için tıkla...

KARARSIZ .!.:

3.TAKIM **92. ETAP **[/i][/b]
sılagul( 63.0///% )
bernuş ( 69.0 ///%)
sinsimilla( 72.7///%)
kararsız ( 59.4 /59.4/0.0/0.00% )
selin34 ( 67.0 ///% )
compass rose ( 76.0/74.7/1.3/1.71%)
cabik ( 77.4 ///% )
ŞİMAL( 93.0///%)
naselaslan( 74.9 ///%)
zeynaaap( 75.0///% )
ath3na(74.0///%)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (801.4///%)

en azından kendimi yazarak işe yarayayım dedim

Genişletmek için tıkla...

nam .!.:

3.TAKIM **92. ETAP **
sılagul( 63.0///% )
bernuş ( 69.0 ///%)
sinsimilla( 72.7///%)
kararsız ( 59.4 ///% )
selin34 ( 67.0 ///% )
compass rose ( 76.0/74.7/1.3/1.71%)
cabik ( 77.4 ///% )
ŞİMAL( 93.0///%)
naselaslan( 74.9 ///%)
zeynaaap( 75.0///% )
ath3na(74.0///%)
3. TAKIM TOPLAM KİLO (801.4///%)

ŞEY BEN ŞİMDİ İSTEMEDEN KOCAMAN BURNUMU:tomato: ANLADIN SEN ONU

CANIM BEN BURALARDAYIM İHTİYACIN OLURSA ALOOOOO EN MORUK ALBAAAa.s

Genişletmek için tıkla...

ŞİMAL .!.:

ya ben çıkayım isterseniz canım çok sıkıldı benim başladığım yerdeğim baksanıza

Genişletmek için tıkla...

compass_rose .!.:

sılagül canım,
sen bu kiloyu yaz ben büyük ihtimalle sabah kalkamam.
bu arada gerçekten iyi bir liderdin, tebrik ederim. (nam ablacım senin yerin çok farklı.. anladın sen onu.)
Akşam yemeği zeytinyağlı bakla yoğurtlu.
ben ders çalışmaya döneyim.
İyi geceler size...

Genişletmek için tıkla...

ŞİMAL .!.:

ya bizim tartı bozuldu yenisi beni 95 tartıyorrrrrrrrrrrr yaaaaaaaaaaa valla gıcık oldum ama ben atasım geliyor bu aleti başka ne yapayım siz söyleyin yaaa

Genişletmek için tıkla...