- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
MELEĞİM CANIMMMMa.s.
HARİKA OLMUŞSUN
ÖYKÜ ANNESİ GİBİ NAZLI MI OLACAK ACABA :uhm:NE DERSİNa.s
ABLAM YAA,,ULTRASON RESİMLERİNİ Bİ GÖRSEN TIPKI BEN..BANA ÇOK AMA ÇOK BENZİYOR KIZIM..
NAZLI OLUR TABİ ABLASI...yerimseniben
ÇOK KİLO ALMIŞMIYIM ABLAMM:çok üzgünüm:
DOĞUMDAN SONRA ARANIZDAYIM YER AÇIN BANA OLUR MU:1hug:
merhabalar kızlar,
herkes komşularından şikayetçiymiş valla. ben zaten hiç şanslı olmadım bu konuda. Diğer evimde de 3 katlı bir apartmandı. Ama 2 katından oturan vardı. Ben bir de üst katımda oturan aile. Kadın ev hanımıydı ama her pazar temizlik yapardı. Eee ben de sadece ctesi pazar uyuyabiliyordum o yüzden acayip sinir oluyordum.
akşam yemeğim 4 tane tavuk köfte ve salata.
bu sabah yine bir bardak sahlep içtim.
Sonra ebru şallıyla pilates yaptım.
Sonra tekrar yattım bir saat kadar çünkü ben yine hasta oldum yaa.
ZAten boğazım acıyordu. sabah uyandğımda burnum da tıkanmıştı. Offf ya yine grip oldum.
Sılagül canım ben katılırdım senin yarışına ama hasta olunca kilo veremiyorum ben.
O yüzden iddalı olmadığım birşeye de katılmam.
herkes komşularından şikayetçiymiş valla. ben zaten hiç şanslı olmadım bu konuda. Diğer evimde de 3 katlı bir apartmandı. Ama 2 katından oturan vardı. Ben bir de üst katımda oturan aile. Kadın ev hanımıydı ama her pazar temizlik yapardı. Eee ben de sadece ctesi pazar uyuyabiliyordum o yüzden acayip sinir oluyordum.
akşam yemeğim 4 tane tavuk köfte ve salata.
bu sabah yine bir bardak sahlep içtim.
Sonra ebru şallıyla pilates yaptım.
Sonra tekrar yattım bir saat kadar çünkü ben yine hasta oldum yaa.
ZAten boğazım acıyordu. sabah uyandğımda burnum da tıkanmıştı. Offf ya yine grip oldum.
Sılagül canım ben katılırdım senin yarışına ama hasta olunca kilo veremiyorum ben.
O yüzden iddalı olmadığım birşeye de katılmam.
maşallah kırkbirkere maşallah subhanallah
ALLAhım nazardan korusun sağlıkla kucağına almayı nasip etsin canım benim. sağlıklı hayırlı bir evlat olur inşallah.
bacum sen ne takıyon kiloya hele bi doğsun gerisini sonra düşünürsün.bizi habersiz bırakma emiŞenizŞeniz
- 27 Mayıs 2008
- 278
- 0
- 96
merhabalar silagül ben varım yarışa senle bu hafta hadi bakalım.......
sabah 2 dilim ekmek maydanozlu peynir 1 top 1 dilime eş değer 5 zeytin
öğlen 2 dilim ekmek 1 tabak çorba salata
sabah 100 yarım mekik 50 çapraz mekik 25 dk koşma hareketi 50 sopalı hareket yaptım 1,5 litre su içtim 1 tanede türk kahvesi içiyorumm
nam abla evet dr böle yaparsan yani yağı ve salçası az olursa kalorisi çookk düşük olur istediğin kadar içebilirsin dedi mesela tarhana çorbası içeceğin zaman limon ve sarımsaklı sos yap brokoli çorbasına krema yerine sütle yap gibi tiyolarda verdi hemen sizinle paylaşayım....
birde bu aralar çikolata yani tatlı krizim çok tutuyordu canın tatlı istediğinde hemen su iç veya meyve suyuna soda kat iç ama meyveli soda değil bu hazır satılanlardan yani onlarda şeker oranı yüksek çünkü tatlı haftada 3 gün yiyorum oda sütlü tatlılar (2 yemek kaşığı kadar) hamur türü olanları zaten aram yok...........
ben dr metopolizma hızlandırıcı çaylardan kullanamıyorum bebeğim var dedim oda bana bitkiselde olsa o çayları bıraktığında metopolizma dengen bozulur zaten dedi bol bol su iç spor yap ev işi yaparken bile hareketli yap bulaşık yıkarken durmak yerine ayaklarınla hafif hafif dans et en basit örnek dedi yani bol su ve spor dengeli beslenmek hayat felsefem olacak..........
sabah 2 dilim ekmek maydanozlu peynir 1 top 1 dilime eş değer 5 zeytin
öğlen 2 dilim ekmek 1 tabak çorba salata
sabah 100 yarım mekik 50 çapraz mekik 25 dk koşma hareketi 50 sopalı hareket yaptım 1,5 litre su içtim 1 tanede türk kahvesi içiyorumm
nam abla evet dr böle yaparsan yani yağı ve salçası az olursa kalorisi çookk düşük olur istediğin kadar içebilirsin dedi mesela tarhana çorbası içeceğin zaman limon ve sarımsaklı sos yap brokoli çorbasına krema yerine sütle yap gibi tiyolarda verdi hemen sizinle paylaşayım....
birde bu aralar çikolata yani tatlı krizim çok tutuyordu canın tatlı istediğinde hemen su iç veya meyve suyuna soda kat iç ama meyveli soda değil bu hazır satılanlardan yani onlarda şeker oranı yüksek çünkü tatlı haftada 3 gün yiyorum oda sütlü tatlılar (2 yemek kaşığı kadar) hamur türü olanları zaten aram yok...........
ben dr metopolizma hızlandırıcı çaylardan kullanamıyorum bebeğim var dedim oda bana bitkiselde olsa o çayları bıraktığında metopolizma dengen bozulur zaten dedi bol bol su iç spor yap ev işi yaparken bile hareketli yap bulaşık yıkarken durmak yerine ayaklarınla hafif hafif dans et en basit örnek dedi yani bol su ve spor dengeli beslenmek hayat felsefem olacak..........
- 27 Mayıs 2008
- 278
- 0
- 96
İŞTE MİNİK KIZIM ÖYKÜ VE BEN...............
hayırlı doğumlar nasip etsin allahım allah analı babalı büyütsün canım yaaaa.s.
beyaz melek tanımıyoruz birbirimizi.
çok güzel bir hamile olmuşsun. Allah hayırlı doğumlar versin.
Allah analı babalı büyütsün.
ilaç içmek için saat 1 gibi bir dilim ekmek ile biraz peynir yedim.
sonra ilaç içtim o da acayip terletti ve uyku yaptı.
2 saat uyumuşum valla terime uyandım.
sersem gibiyim o yüzden 1 şekerli bir nescafe içiyorum şimdi.
çok güzel bir hamile olmuşsun. Allah hayırlı doğumlar versin.
Allah analı babalı büyütsün.
ilaç içmek için saat 1 gibi bir dilim ekmek ile biraz peynir yedim.
sonra ilaç içtim o da acayip terletti ve uyku yaptı.
2 saat uyumuşum valla terime uyandım.
sersem gibiyim o yüzden 1 şekerli bir nescafe içiyorum şimdi.
AMA GELEMEDİN,NABBERRRRR..İNŞALLAH YARINA..:jeyyar:
GEÇMİŞ OLSUN CANIMM..
BAĞIRSAKLARI HER İKİSİDE ÇALIŞTIRIR VALLA..HANGİSİ ACEPP..:uhm:
CANIMM,MELEĞİM BENİM..
ÇOK GÜZEL BİR ANNE OLMUŞSUN..
MAŞŞALLAH SANA..
ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN BİTANEM..a.s.
KIZIM TABİKİ SANA BENZİYCEK..
SENİN GİBİ GÜZEL VARKEN,BAŞKASINA BENZEMESİN ZATEN..
ALLAHIM HAYIRLI DOĞUMLAR NASİP ETSİN MELEĞİM BENİM..:Saruboceq:
GEÇMİŞ OLSUN CANIM BENİM..
DİKKAT ET KENDİNE..a.s.
GEÇMİŞ OLSUN CANIMM..
BAĞIRSAKLARI HER İKİSİDE ÇALIŞTIRIR VALLA..HANGİSİ ACEPP..:uhm:
CANIMM,MELEĞİM BENİM..
ÇOK GÜZEL BİR ANNE OLMUŞSUN..
MAŞŞALLAH SANA..
ALLAH TAMAMINA ERDİRSİN BİTANEM..a.s.
KIZIM TABİKİ SANA BENZİYCEK..
SENİN GİBİ GÜZEL VARKEN,BAŞKASINA BENZEMESİN ZATEN..
ALLAHIM HAYIRLI DOĞUMLAR NASİP ETSİN MELEĞİM BENİM..:Saruboceq:
GEÇMİŞ OLSUN CANIM BENİM..
DİKKAT ET KENDİNE..a.s.
İZMİR SALLANIYOR DESENE BE CANIM YA....delikafadulden
BU ARADA İZMİR İN NERESİNDENSİN CANIM..
BENİM TEYZEMDE ORADA DA..MERAK ETTİM.:uhm:.
BU ARADA İZMİR İN NERESİNDENSİN CANIM..
BENİM TEYZEMDE ORADA DA..MERAK ETTİM.:uhm:.
merhaba kızlar ben bu ara yoğurta düştüm çok şöyle tuzlu tuzlu içinede acı biber turşusu koyunca offf offf offff valla bu gün 3 çanak yedim akşam tarhana çorba ,pazı ve erişte ama eriştenin tadına baktım sadece sabah peynir ekmek öğlen ise kavurma ve 1 dilim ekmek yedim bu arada 3 kuru kayısı ve bol bol suu
selam kızlar dün yazdım ama bir türlü gönderemedim nasılsınız ben kötüyüm bağırsak sorunu çekiyorum midede yanma şişkinlik ve tabiki wc ile küstük sanırsam bugün sabah 1 dilim çavdar ekmeği ile peynir domates ve yarımınada yağ sürüp yedim öğle simit yedim akşamda brokolili karnıbahar ve domatesten oluşan salata yedim öptüm canlarım
selam bacular
nasılsınız bakem.
dün akşamki menüm diyetimde olmamasına rağmen 1 dilim susamlı ekmek ve iki kaşık yağsız tavuk ciğeri
akşam yatmadan önce limonlu zencefil çayı içtim.
sabah 7 de 2 günkurusu yarım litre su
saat 9 da kahvemi içtim
saat 10 da 1 elma yedim
soğan suyumu kaynattım
lahana çorbamıda çıkardım ara ara içerim
gideyimde iş yapayım biraz
hareket olsun birazhihoyyyt:dance:
nasılsınız bakem.
dün akşamki menüm diyetimde olmamasına rağmen 1 dilim susamlı ekmek ve iki kaşık yağsız tavuk ciğeri
akşam yatmadan önce limonlu zencefil çayı içtim.
sabah 7 de 2 günkurusu yarım litre su
saat 9 da kahvemi içtim
saat 10 da 1 elma yedim
soğan suyumu kaynattım
lahana çorbamıda çıkardım ara ara içerim
gideyimde iş yapayım biraz
hareket olsun birazhihoyyyt:dance:
Son düzenleme:
