SAKIN VAZ GEÇME BAZEN KİLO VERME DURAKLIYOR SONRA TEKRAR BAŞLIYORgünaydınnnn bayanlarr...
bugün yarım saat tepolu yürüyüş. şimdiye kadar bir kırmızı sert sulu mu sulu bi elma yedim :))
birazdan kahvaltı yapıcam..
bide bugün tartıldım 76kilo çıktım tamacaba hasta oldum diye kilo vermem yavaşlamış olabilir mi?
EVET ANNEM ÇORUMLU, AMA BİZİM TAKIMIN HEMEN HEMEN HEPSİ KARADENİZLİyerimsenibensağol nacımcım karşılıklı içelim muhabbet edelim
aa annen çorumlu mu
gerçi ben çorumlu değilim trabzonluyum ama toprağım sayılırrsın yinede
AY O MİGREN AĞRISINI ÇOK İYİ BİLİRİM GEÇMİŞ OLSUNgünaydın arkadaşlar saat 11gibi uyandım bugünde 5e geliyordu yattığımda..pazara gideceğim birazdan
kızıma öğle tatilinde eşim bakıyor bende 1,5 saatte hallediyorum pazarı..
hala başım zonkluyor kalkınca
1 küçük elma
yarımdan az kepek ekmeği
2 ,3 çatal peynir yedim
sırf ilacımı almak için yedim değilse ağzıma lokma alasım yok.
herkese bol sağlıklı günler bayanlar....
KIZ SILAGÜL İŞİN BİTİNCE GEL BİRDE BİZİM EVİ TEMİZLE BELKİ BEKLEDİĞİN MİSAFİR GELİR O ZAMAN NE DERSİNselam bayanlar
dünkü kahvaltım 1 haşlanmış yumurta 1 çay domates ve 1 lokma peynir
sonra komşumda sütlü kahve ve 2 tane çikolata
akşam yemeğim ekmeksiz az yağlı menemen ve iki çay
bol su
bugün sabah yarım muz bol su ve hapı yuttum
şimdide bitki çayları ve kahve sirkeli ballı suyumuda içiyorum
5 gün geçti benim aylık misafirim gelmedi bende şiştikçe şişiyorum
kahvemi içimde ev işi yapayım biraz sonra görüşürüz bacular
sabahtan beri sadece bir tane nescafe içtim.
Bu ara çok değişik bir yemek yeme şeklim oldu zaten.
Normalde sabah aç uyanırım hep bu aralar aksine tok uyanıyorum nasıl oluyor anlamıyorum.
Sabah adam gibi kahvaltı yapmayınca da gün içinde çok acıkıyorum.
öyle işte.
Şimdi yine dışaırda işlerim var onları halletmek için dışarı çıkıyorum öptüm hepinizi kocaman.
ablacım sen zaten izinlisinherkese merabalar
nam ablacım yaw kilom 78 olmuş.ama ablamın tartısı farklı fazla gösteriyo olabilir dedi ama yinede moralim bozuldu.dikkatde edemedim yememe.ondan almış olabilirim.(((
dün gittim dr sonuç böbreklerde ve idrar yollarında intaplanma varmış birde kum döküyosun dedi anaammm ölmüşümde ağlayanım yok çok sancım var çok.....
Kiloma gelince abla ben izin dönüşü sana demiştim 2,5 kilo aldım diye 69 olmuşum tekrar bu hafta 68 kiloyum düzeltme yaparsan sevinirim 1 kilo vermişim bu hafta ama acayipte karnımda şişlik var günde 3,5 litre su içiyorum içtiğim suyu atmakta zor oluyor.....
Sabah 1 tn tost çayy
öğlen 1 dilim ekmek 1 tabak çorba salata
akşam 1 dilim ekmek salata 1 tabak çorba brokoli haşlanmış ve yoğurtlanmış
50 mekik 1 saatlik yürüyüş ve birazdan 1 saat daha yürüyecem .....
öpüldünüz kızlar
kızlar!! ben geldim kaydirigubbakcemile
bakıyorum da yeni arkadaşlar katılmış aramıza :teytey:
okul sınavlar finaller üstüne bir de tatilden sonra:icecream:
3 kiloyla geldim senağlama
neyse bugun yediklerimi yazayım :
Sabah 1 fincan süt içtim yarım tatlı kaşığı bal koydum. Boğazlarım çok kötü
öğlen 3 kaşık pilav yedim 2 kaşık da yoğurt
akşam : 4 kaşık menemen çay 2 dilim kadar ekmek
aralarda da sıcak süt
saol ablacım
evde zencefil yok şimdilik ballı ya da sade süt içiyorum.
kış olunca hareketsizlikten alıyrm hep kiloyu.
gidişim suskun olmuştu dönüşüm muhteşem olcak inşallah kaydirigubbakcemile5
GİDİŞİN SUSKUNLUK YARATMADI DESEM YALAN OLUR
ÖZLEDİM CANIMMMMMŞeniz
kızlar!! ben geldim kaydirigubbakcemile
bakıyorum da yeni arkadaşlar katılmış aramıza :teytey:
okul sınavlar finaller üstüne bir de tatilden sonra:icecream:
3 kiloyla geldim senağlama
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?