Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

nam · 6 Şubat 2009

BUGÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM
SABAH
08:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
08:15 2 DİLİM (MİNİK) EKMEK
1 ÇAY KAŞIĞI AHUDUDU REÇELİ
YARIM LİTRE SU

11:00 BOL MAYDANOZ, ROKA VE 2 DİLİM PEYNİR
1 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY

ÖĞLEN
13:30 1 KASE AKDENİZ SALATASI(YAĞSIZ-TUZSUZ)

AKŞAM
19:30 2 YEMEK KAŞIĞI KURUBİBER HAŞLAMASI
1 TANE SARMAcokacimcoook

55+25+30 DK YÜRÜYÜŞhihoyyyt

nam · 6 Şubat 2009

BERNUŞ BİREYSEL SIRALAMADA 2. OLMUŞSUN TEBRİKLER
http://www.kadinlarkulubu.com/5206742-mesaj141.html

nam · 6 Şubat 2009

3.TAKIMIN DERECEYE GİREN KIZLARI KUTLUYORUM

BERNUŞ 1.:hooray:a.s.

NASELASLAN 2.a.s.

ZEYNAAAP 3.a.s.

zeynaaap · 6 Şubat 2009

bernuşcum tebrik ederim canım.. maşallah darısı bizim başımıza inşallah :))))

Bernusss · 7 Şubat 2009

CANIMCIM..EĞER BİBER HAPINI ALIYOSAN,SAKIN BÖYLE ASİTLİ ŞEYLER YİYİP ALMA..MİDENİ BOZARSIN..BAYAĞI KAHVALTI YAPTIKTAN SONRA ALMAN GEREKİYOR..BEN BİR KERE BİLMEDEN TABİİ AÇ KARNINA İÇMİŞTİM VE MİDEMİ YAKMIŞTI..KAHVALTI YAP SONRA İÇ HAPI..OK..a.s.

silagul .!.:
selam arkadaşlar
selin34 geçmiş olsun canım ALLAH şifalar versin
sinsemilla sende hoşgeldin bacum

valla ben bu sabah 1 mandalina yedim ve içtim hapı
sonrada yattım aman ALLAH ım midemde ve yemek boruma doğru bir yanma ile uyandım sanırım haptan yemek borumun bir tarafına asit dökülmüş gibi sanki halen geçmedi yaaaaaa
dün akşam canım çok çekti yarım komagene dürüm yedim.bide bol limonlu haşlanmış brokoli
sonrada yarım kupa salep bu kadar

2 kayısı 3 fındık ve şimdide kahvem
öpüyorum hepinizi görüşmek üzere

GÜZELİM,BIRAKMA LÜTFEN KENDİNİ..
GELİR GEÇER BÖYLE DURUMLAR..HADİ SİLKELEN VE MORALİNİ YÜKSEK TUTMAYA ÇALIŞ..a.s.

compass_rose .!.:
kızlar merhaba,
bu ara acayip kendimi salmış durumdayım ama sadece yemek açısından değil.
Biraz hayatımdan bıkkınlık geldi de bu aralar bana.
Galiba artık ders çalışmak istemiyorum, bunaldım.
Kusura bakmayın sizi de çok ihmal ettim, farkındayım. Ama değişik bir süreç yaşıyorum şu anda.
Bir yandan da ekonomik krizin etkileri falan...
Neyse sizi de daha fazla bunaltmayayım ben yeteri kadar bunaldım zaten.
Öptüm hepinizi.

HAKLISIN GÜZELİM VALLA..BENİMDE YAPIM İRİDİR..VE KİLO ALMYA ÇOK MÜSAİTİM..ÖNCEDEN BU KADAR DERT ETMİYORDUM ÇÜNKÜ KİLOM İYİYDİ,AMA DOĞUM FALAN OLUNCA GERÇEKTEN RAHATSIZ OLUYORSUN..HEP İNCE KALSAK NE GÜZEL OLUR DİMİİİİİkaydirigubbakcemile2

naselaslan .!.:
merhaba arkadaşlar bugün akşam için kendime kereviz yemeği yaptım az zeytinyğlı çok güzeldi.kızım ve ben yedik.eşim sevmediği için ona patetes kızarttım hiçde yemedim okadar güzeldiki kerevizim ....
marulda yedim yanında ekmeksiz.
sizde de öyle oluyormu bilmem ama benim eşim ben diyetteyken hep canı tatlı çeker şunu yap bunu yap,normal zamanda dayanırımda adet öncesi zorlanıyorum ve çoğu zaman yiyorum.benim kilolarımın sebebi zaten aburcubur ve tatlı sevdam.onları biçıkartabilsem problem olmayacak.
size bi anımı anlatayım.ben ilkokul 5 te ikende kilolu idim.burdur insuyu mağarasına gezi düzenlenmişti.para atıp dilek diledik.eve gelince annem ne diledin diye sordu benim cevabım[zayıf olmak] tı.hep hayatımda oldu bu şişmanlık.artık zayıflamak lazım ...başarmam lazımmmm......

VALLA BENDE ŞOK OLDUM YANİ..BEKLEMEDİĞİM BİŞEYDİ..TEŞEKKÜR EDERİM AMA SAYENİZDE TABİKİ..SİZLER OLMASA ZOR...:teytey:

nam .!.:
BERNUŞ BİREYSEL SIRALAMADA 2. OLMUŞSUN TEBRİKLER
http://www.kadinlarkulubu.com/5206742-mesaj141.html

TEŞEKKÜRLER CANIMCIM,İYİKİ VARSINIZ..DARISI BAŞINIZA..a.s.

zeynaaap .!.:
bernuşcum tebrik ederim canım.. maşallah darısı bizim başımıza inşallah :))))

Bernusss · 7 Şubat 2009

SABAH KAHVALTIM:
1 DİLİM EKMEK,
1 DİLİM PEYNİR,
1 ADET YUMURTA,
1 KUPA YEŞİLÇAYLI BİTKİ ÇAYIM..
YARIM LT SU,

ÖĞLEN BİRAZ CANIM SIKKINDI BİŞEY YİYEMEDİM,MİDEM AĞRIYORDU..

YARIM LT SU,
SAAT 17:30 LARDA,
2 ADET İNCE DİLİM KEK YEDİM..
1 KUPA ŞEKERSİŞ ÇAY..

20:00 DE:
YARIM DİLİM EKMEK,
1 KAŞIK BİBER KAVURMASI,
10 ADET SARMA,

1 LT SU...
YARIM LT SU...

İYİ GECELER ARKADAŞLAR....a.s.

naselaslan · 7 Şubat 2009

günaydın arkadaşlar,ne güzel bugün ilk ben yazıyorum,saat 8.30 gibi kalktım kızımıdoyurdum ama kendim sadece su içtim.eşim görevden gelince beraber kahvaltı edeceğiz.yalnız yemeyi sevmiyor kızıyor onsuz yersem bende mecburen bekliycem onu.herkese iyi hafta sonları diliyorum......benim için zaman geçmiyor çünkü yarın annem geliyor memleketten sevinçliyim çok özledim onu yarın olsada bi sarılsammmm.

zeynaaap · 7 Şubat 2009

günaydınnnnn...
bende yarım saat önce kalktığım için daha kahvaltı yapmadım. bi büyük bardak su içtim bi koca sulu kıpppkırmızı elma yedim katır-kutur :))
birazdan yürüyüşe çıkıcam sahile. herkese iyi hafta sonları....

nam · 7 Şubat 2009

TÜNAYDIN KIZLARa.s.

SABAH 08:00 GİBİ UYANDIM GECE 2 DEN SONRA YATTIM

SABAH
08:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM(BU ARADA GECE 2 LİTREDEN FAZLA SU)
08:30 1 BARDAK MEYVE SUYU
10:00 2 DİLİM PEYNİR
ÇOK AZ SİMİT
1 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY:içelim:

YARIM LİTRE SU

KAHVALTIDA ANNEMLERDEYDİK KIZ KARDEŞİM MUĞLA'YA GİDİYORDU HEPBERABER KAHVALTI YAPALIM DEDİK VE ONLARI UĞURLADIKDAN(ALLAH YOLLARINI AÇIK ETSİN) SONRA EVE GELDİM

zeynaaap · 7 Şubat 2009

40 dakika yürüyüş
bir kupa şekersiz çay
yumurta, biraz peynir,5 zeytin ve yeşillikli salata
bir dilim çavdar ekmeği

zeynaaap · 7 Şubat 2009

nam ablam kız kardeşinin yolu açık olsun.. kazasız belasız inşallah...

silagul · 7 Şubat 2009

nam .!.:
3.TAKIMIN DERECEYE GİREN KIZLARI KUTLUYORUM

BERNUŞ 1.:hooray:a.s.

NASELASLAN 2.a.s.

ZEYNAAAP 3.a.s.

tebrikler bacular darısı başımıza inşallahŞeniza.s.

nam · 7 Şubat 2009

CANIMCIM
HANİ ŞU BENİM SPORDA GİYDİĞİM TAYT VARYA ONUN LİNKİNİ VERİYORUM
Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell

Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell(BEN MAVİ GÖMLEKLİ BAYANIN GİYDİĞİNİ KULLANIYORUM(

TATLIM BİLİYORSUN BU TAYTI BEN 12 YILDAN BERİ KULLANIYORUM(SPOR YAPARKEN ÖZELLİKLE VE EV TEMİZLERKEN)

nam · 7 Şubat 2009

naselaslan .!.:
günaydın arkadaşlar,ne güzel bugün ilk ben yazıyorum,saat 8.30 gibi kalktım kızımıdoyurdum ama kendim sadece su içtim.eşim görevden gelince beraber kahvaltı edeceğiz.yalnız yemeyi sevmiyor kızıyor onsuz yersem bende mecburen bekliycem onu.herkese iyi hafta sonları diliyorum......benim için zaman geçmiyor çünkü yarın annem geliyor memleketten sevinçliyim çok özledim onu yarın olsada bi sarılsammmm.

GÖZÜN AYDIN TATLIM TABİ ŞİMDİ SENDEN MUTLUSU YOKTUR

zeynaaap .!.:
nam ablam kız kardeşinin yolu açık olsun.. kazasız belasız inşallah...

ALLAH RAZI OLSUN CANIM

silagul .!.:
tebrikler bacular darısı başımıza inşallahŞeniza.s.

OLUR MERAK ETME SEN YETERKİ İSTEyerimseniben

BU ARADA SABAH 35 DK YÜRÜDÜM:dance:

zeynaaap · 7 Şubat 2009

nam .!.:
CANIMCIM
HANİ ŞU BENİM SPORDA GİYDİĞİM TAYT VARYA ONUN LİNKİNİ VERİYORUM
Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell

Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell(BEN MAVİ GÖMLEKLİ BAYANIN GİYDİĞİNİ KULLANIYORUM(

TATLIM BİLİYORSUN BU TAYTI BEN 12 YILDAN BERİ KULLANIYORUM(SPOR YAPARKEN ÖZELLİKLE VE EV TEMİZLERKEN)

memnun musun diye sorucam ama 12 yıllır kullandığına göre herhalde memnunsundur demi takımımızın en seksi hatunu :jeyyar:
ne gibi faydalarını gördün bizimlede paylaşır mısınız efem? bizde kullanak mı ?

sinsemilla · 7 Şubat 2009

tünaydın kızlar.
valla bugun geç kalktım zaten uyanma zorluğu çekiyorum bi de hava yağmurlu pff
neyse şimdilik sadece elma yedim cokacimcoook
ananem bizi ne zamandır çaya çağırıyodu az sonra ona gidicem
dün fazla bişi yemedim ama ne yediğimi de hatırlamıyrm :1no2:
neyse öperim şekerler hepinizi :)
dereceye giren 3. takım fıstıklarına başarılarının devamını dilerim Şeniz :nazar:

a.s.

silagul · 7 Şubat 2009

neselaslan canım şimdiden gözün aydın olsun .hayırlısıyla kavuşun inşallah.
bende özledim annemi yaaaaasenağlama

dün akşam 1 kase domates çorbası ve avuç ,içi kadar tavuk ızgara
ve malisef oğluma yaptığım fincan kekten 1 tane

klava:malum durumdan dolayı
2 çay tatlandırıcılı

sabah 1 dilim peynir
1 dilim ekmek
1çay kaşığı reçel
1çay
ve domates onuda zor yedim canım yemek yemek istemiyor
sütle yaptığım kahvemi içerken size yazayım dedim
bu arada içtiğim suyun haddi hesabı yok
dışarı çıkcaz görüşürüz bacular
hepinize iyi hafta sonları

Bernusss · 7 Şubat 2009

GÖZÜN AYDIN CANIM..MUTLULUKTAN UÇUYOSUNDUR ŞİMDİ..:sm_cool:

naselaslan .!.:
günaydın arkadaşlar,ne güzel bugün ilk ben yazıyorum,saat 8.30 gibi kalktım kızımıdoyurdum ama kendim sadece su içtim.eşim görevden gelince beraber kahvaltı edeceğiz.yalnız yemeyi sevmiyor kızıyor onsuz yersem bende mecburen bekliycem onu.herkese iyi hafta sonları diliyorum......benim için zaman geçmiyor çünkü yarın annem geliyor memleketten sevinçliyim çok özledim onu yarın olsada bi sarılsammmm.

ALLAH KAVUŞTURSUN ABLASI..:teytey:

nam .!.:
TÜNAYDIN KIZLAR

SABAH 08:00 GİBİ UYANDIM GECE 2 DEN SONRA YATTIM

SABAH
08:00 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM(BU ARADA GECE 2 LİTREDEN FAZLA SU)
08:30 1 BARDAK MEYVE SUYU
10:00 2 DİLİM PEYNİR
ÇOK AZ SİMİT
1 BARDAK ŞEKERSİZ ÇAY

YARIM LİTRE SU

KAHVALTIDA ANNEMLERDEYDİK KIZ KARDEŞİM MUĞLA'YA GİDİYORDU HEPBERABER KAHVALTI YAPALIM DEDİK VE ONLARI UĞURLADIKDAN(ALLAH YOLLARINI AÇIK ETSİN) SONRA EVE GELDİM

OK..TEŞKÜR EDERİM..a.s.

nam .!.:
CANIMCIM
HANİ ŞU BENİM SPORDA GİYDİĞİM TAYT VARYA ONUN LİNKİNİ VERİYORUM
Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell

Selülit ? - VONA Kozmetik Turbo Cell(BEN MAVİ GÖMLEKLİ BAYANIN GİYDİĞİNİ KULLANIYORUM(

TATLIM BİLİYORSUN BU TAYTI BEN 12 YILDAN BERİ KULLANIYORUM(SPOR YAPARKEN ÖZELLİKLE VE EV TEMİZLERKEN)

GİDİN DE SEVİNDİRİK OLSUN KADINCAĞAZ..:sm_cool:

sinsemilla .!.:
tünaydın kızlar.
valla bugun geç kalktım zaten uyanma zorluğu çekiyorum bi de hava yağmurlu pff
neyse şimdilik sadece elma yedim cokacimcoook
ananem bizi ne zamandır çaya çağırıyodu az sonra ona gidicem
dün fazla bişi yemedim ama ne yediğimi de hatırlamıyrm
neyse öperim şekerler hepinizi :)
dereceye giren 3. takım fıstıklarına başarılarının devamını dilerim

Bernusss · 7 Şubat 2009

MERHABALAR ARKADAŞLAR..NASILSINIZ BAKALIM..
ÇOK ŞÜKÜR BUGÜN DAHA DAHA İYİYİM..SAĞLIĞIM SIHHATİM YERİNDE..:Saruboceq:

SABAH:
1 LT SU,
GÖRÜMCEMİ UĞURLAMAYA GİTTİK VE ORADA KAHVALTI YAPTIK..
ACICIK SİMİT,
2 DİLİM PEYNİR,
3 ADET ZEYTİN,
3 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..

1 LT SU,

ŞİMDİLİK BU KADAR..DIŞARI ÇIKICAZ..AKŞAM ARKADAŞLAR ÇAĞIRDI,ORADA OLURUZ..HAYIRLI GÜNLER ARKADAŞLAR..:teytey:

compass_rose · 7 Şubat 2009

herkese merhabalar,
dün akşam sebzeli mercimek çorbası içtim 2 kase.
yanında da 1 dilim ekmek yedim.
gece 1 ane yeşil elma yedim.

Bu sabah bir tane puaça yedim yanında da çay içtim.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Guru

Guru

naselaslan

Ziyaretçi

Guru

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Guru

yorgun savaşçı

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Aktif Üye

yorgun savaşçı

Guru

Guru

Aktif Üye

Benzer Konular