Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

naselaslan · 6 Şubat 2009

günaydın arkadaşlar ilk kilo bildirimini ben yapayım.1 kilo vermişim bu hafta geçen haftanın acısını çıkattım.sanırım lahana kürüm işe yarıyor.bide mekik çektiriyor eşim.keşke herhafta 1 kilo gitse.......neyse herkese iyi bildirimler......

nam · 6 Şubat 2009

3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.0 / / / % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 729.9 / / / %)

nam · 6 Şubat 2009

ath3na .!.:
bu arada ilk kilom: 74.8

canım kilonu not alıyorum
seni haftaya ekleyelim listemize

naselaslan .!.:
günaydın arkadaşlar ilk kilo bildirimini ben yapayım.1 kilo vermişim bu hafta geçen haftanın acısını çıkattım.sanırım lahana kürüm işe yarıyor.bide mekik çektiriyor eşim.keşke herhafta 1 kilo gitse.......neyse herkese iyi bildirimler......

maşallah tatlım devam
kilo verince böyle moral oluyor

nam · 6 Şubat 2009

3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.0 / / / % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 729.9 / / / %)

BERNUŞ KİLO BİLDİRİMİNİ SEN YAPARMISIN BEN ŞİMDİ ÇIKIYORUMa.s.

Bernusss · 6 Şubat 2009

3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 /69.0 /2.0 /2.82 %)
cici35 ( 72.0 / / / % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 730.2 / / / %)

Bernusss · 6 Şubat 2009

CANINI SIKMA GÜZELİM,VERİRSİN..SEN MOTİVASYONUNU SIKI TUT..a.s.

cabik .!.:
herkese merabalar
nam ablacım yaw kilom 78 olmuş.ama ablamın tartısı farklı fazla gösteriyo olabilir dedi ama yinede moralim bozuldu.dikkatde edemedim yememe.ondan almış olabilirim.(((

GEÇMİŞ OLSUN GÜZELİM..
BİLMEZMİYİM O SANCILARI VE ŞİŞLİĞİ..AYNI ŞEYLERİ BENDE ÇEKTİM..
AMA DİKKAT ET..İLAÇLARINI DÜZENLİ AL VE BOLLLL SU İÇ..BAŞKA TÜRLÜ GİTMEZ TATLIM..a.s.

selin34 .!.:
dün gittim dr sonuç böbreklerde ve idrar yollarında intaplanma varmış birde kum döküyosun dedi anaammm ölmüşümde ağlayanım yok çok sancım var çok.....
kiloma gelince abla ben izin dönüşü sana demiştim 2,5 kilo aldım diye 69 olmuşum tekrar bu hafta 68 kiloyum düzeltme yaparsan sevinirim 1 kilo vermişim bu hafta ama acayipte karnımda şişlik var günde 3,5 litre su içiyorum içtiğim suyu atmakta zor oluyor.....
sabah 1 tn tost çayy
öğlen 1 dilim ekmek 1 tabak çorba salata
akşam 1 dilim ekmek salata 1 tabak çorba brokoli haşlanmış ve yoğurtlanmış
50 mekik 1 saatlik yürüyüş ve birazdan 1 saat daha yürüyecem .....
öpüldünüz kızlar

HOŞGELDİN CANIM TEKRAR ARAMIZA..
SENİ GÖRMEK ÇOK GÜZEL..a.s.

sinsemilla .!.:
kızlar!! ben geldim
bakıyorum da yeni arkadaşlar katılmış aramıza
okul sınavlar finaller üstüne bir de tatilden sonra
3 kiloyla geldim

OK ABLASI..İNAŞALLAH AKSİLİK OLMADAN HALLEDERİM.yerimseniben

nam .!.:
YARIN SABAHDAN DIŞARIDA İŞLERİM VAR

BERNUŞ YARDIMCI OLURMUSUN TATLIM:çok üzgünüm:

Bernusss · 6 Şubat 2009

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR....
HADİ BAKALIM UYANIN ARTIKIM..
KİLO BİLDİRİMİNİ YAPMAYANLAR,YANİ COMPASS VE CİCİ..NERELERDESİNİZ BAKİM...
ACELE EDİN KIZLAR..YOKSAM AYNI YAZARIM HA....

NEYSEM DÜN YEDİKLERİMİ YAZAYIM..

SABAH:10 DA:
1 LT SU,
YARIM DİLİM BÖREK,
1 DİLİM PEYNİR,
SALATALIK,
2 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..
YARIM LT SU,

ÖĞLEN:
1 KUPA NESCAFE,
2 KÜÇÜK BİSKÜVİ..
YARIM LT SU,

AKŞAM:
YARIM LT SU,
1 ADET GÖZLEME,
PEYNİR,
YEŞİL SOĞAN..
3 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY,

GECE 1 LT SU,
1 KUPA ŞEKERSİZ ÇAY..

BUGÜN YİNE 5 TE UYANDIOM..
3 ADET KAYISI,
YARIM LT SICAK SU İÇTİM..
1 LT DAHA SU..
ŞİMDİDE KAHVALTIMI YAPCEM..
GÖRÜŞMEK ÜZERE.:teytey:

Bernusss · 6 Şubat 2009

HAYIRLI CUMALAR ARKADAŞLAR..
DUALARIMIZ KABUL OLSUN,
GÜLEN YÜZÜMÜZ HİÇ SOLMASIN İNŞALLAH..:Saruboceq:

Neslihan · 6 Şubat 2009

slm kardes takimim hayirli cumalarr olsun hepinizee

silagul · 6 Şubat 2009

selam arkadaşlar
selin34 geçmiş olsun canım ALLAH şifalar versin
sinsemilla sende hoşgeldin bacum

valla ben bu sabah 1 mandalina yedim ve içtim hapı
sonrada yattım aman ALLAH ım midemde ve yemek boruma doğru bir yanma ile uyandım sanırım haptan yemek borumun bir tarafına asit dökülmüş gibi sanki halen geçmedi yaaaaaa
dün akşam canım çok çekti yarım komagene dürüm yedim.bide bol limonlu haşlanmış brokoli
sonrada yarım kupa salep bu kadar

2 kayısı 3 fındık ve şimdide kahvem
öpüyorum hepinizi görüşmek üzere

cici35 · 6 Şubat 2009

geldi ablacım ama wallahi bugün cuma oldugunu unutmuşum kilom aynı maaş günüm bugün yoğundum yaa çok üzgünümmm

Bernusss · 6 Şubat 2009

3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 /69.0 /2.0 /2.82 %)
cici35 ( 72.0 /72.0 /0.0 /0.00 % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 730.2 / / / %)

Bernusss · 6 Şubat 2009

YOĞUNSURDUR TABİKİ CANIMCIM AMMA BİZİMDE İŞLERİMİZ OLDUĞU İÇİN..ERKENDEN BİLDİRİM YAPIP İŞLERİMİZE DÖNMEMİZ GEREKİYOR..DİMİ AMA..yerimsenibena.s.

CİCİ35 .!.:
geldi ablacım ama wallahi bugün cuma oldugunu unutmuşum kilom aynı maaş günüm bugün yoğundum yaa çok üzgünümmm

compass_rose · 6 Şubat 2009

B]3.TAKIM **90. ETAP ** [/B]
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 /69.0 /2.0 /2.82 %)
cici35 ( 72.0 /72.0 /0.0 /0.00 % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/75.5/0.0 /%0.0)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 730.2 / / / %)

bernuş çok özür dilerim.
Beklettim sizi de nam aradı da hadi kilonu yaz dedi.

Bernusss · 6 Şubat 2009

3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 /69.0 /2.0 /2.82 %)
cici35 ( 72.0 /72.0 /0.0 /0.00 % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/75.5/0.0 /%0.0)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 730.2 /728.0/2.2/0.30 %)

Bernusss · 6 Şubat 2009

TEŞEKKÜRLER KIZLAR,BENİ DAHA FAZLA BEKLETMEDİĞİNİZ İÇİN..

HAYIRLI CUMALAR SİZLEREDE..:teytey:

aTh3nA · 6 Şubat 2009

74 kiloyum yarım kilo vermişim ama sanırım artık çok geç :S

nam abla yazını yeni okudum.Tamam haftaya inşallah 1 kilodan fazla vermiş olurum.

Bugün yediklerim: 2 dilim ekmek biraz peynir
Bir küçük brownie :S

+ 1 saate yakın yürüdüm.

compass_rose · 6 Şubat 2009

kızlar merhaba,
bu ara acayip kendimi salmış durumdayım ama sadece yemek açısından değil.
Biraz hayatımdan bıkkınlık geldi de bu aralar bana.
Galiba artık ders çalışmak istemiyorum, bunaldım.
Kusura bakmayın sizi de çok ihmal ettim, farkındayım. Ama değişik bir süreç yaşıyorum şu anda.
Bir yandan da ekonomik krizin etkileri falan...
Neyse sizi de daha fazla bunaltmayayım ben yeteri kadar bunaldım zaten.
Öptüm hepinizi.

naselaslan · 6 Şubat 2009

merhaba arkadaşlar bugün akşam için kendime kereviz yemeği yaptım az zeytinyğlı çok güzeldi.kızım ve ben yedik.eşim sevmediği için ona patetes kızarttım hiçde yemedim okadar güzeldiki kerevizim ....
marulda yedim yanında ekmeksiz.
sizde de öyle oluyormu bilmem ama benim eşim ben diyetteyken hep canı tatlı çeker şunu yap bunu yap,normal zamanda dayanırımda adet öncesi zorlanıyorum ve çoğu zaman yiyorum.benim kilolarımın sebebi zaten aburcubur ve tatlı sevdam.onları biçıkartabilsem problem olmayacak.
size bi anımı anlatayım.ben ilkokul 5 te ikende kilolu idim.burdur insuyu mağarasına gezi düzenlenmişti.para atıp dilek diledik.eve gelince annem ne diledin diye sordu benim cevabım[zayıf olmak] tı.hep hayatımda oldu bu şişmanlık.artık zayıflamak lazım ...başarmam lazımmmm......

nam · 6 Şubat 2009

aTh3nA .!.:
74 kiloyum yarım kilo vermişim ama sanırım artık çok geç :S

nam abla yazını yeni okudum.Tamam haftaya inşallah 1 kilodan fazla vermiş olurum.

Bugün yediklerim: 2 dilim ekmek biraz peynir
Bir küçük brownie :S

+ 1 saate yakın yürüdüm.

CANIM İLK VERDİĞİN KİLOYU LİSTEME EKLEDİM VEEE HAFTA İÇİ SIKI TUT YEDİKLERİNİ

compass_rose .!.:
kızlar merhaba,
bu ara acayip kendimi salmış durumdayım ama sadece yemek açısından değil.
Biraz hayatımdan bıkkınlık geldi de bu aralar bana.
Galiba artık ders çalışmak istemiyorum, bunaldım.
Kusura bakmayın sizi de çok ihmal ettim, farkındayım. Ama değişik bir süreç yaşıyorum şu anda.
Bir yandan da ekonomik krizin etkileri falan...
Neyse sizi de daha fazla bunaltmayayım ben yeteri kadar bunaldım zaten.
Öptüm hepinizi.

CANIM HEMEN HEMEN HEPİMİZDE MALESEF ZAMAN ZAMAN BU DURUMLARI YAŞIYORUZ
İNŞALLAH KISA SÜREDE ATLATIRSIN

naselaslan .!.:
merhaba arkadaşlar bugün akşam için kendime kereviz yemeği yaptım az zeytinyğlı çok güzeldi.kızım ve ben yedik.eşim sevmediği için ona patetes kızarttım hiçde yemedim okadar güzeldiki kerevizim ....
marulda yedim yanında ekmeksiz.
sizde de öyle oluyormu bilmem ama benim eşim ben diyetteyken hep canı tatlı çeker şunu yap bunu yap,normal zamanda dayanırımda adet öncesi zorlanıyorum ve çoğu zaman yiyorum.benim kilolarımın sebebi zaten aburcubur ve tatlı sevdam.onları biçıkartabilsem problem olmayacak.
size bi anımı anlatayım.ben ilkokul 5 te ikende kilolu idim.burdur insuyu mağarasına gezi düzenlenmişti.para atıp dilek diledik.eve gelince annem ne diledin diye sordu benim cevabım[zayıf olmak] tı.hep hayatımda oldu bu şişmanlık.artık zayıflamak lazım ...başarmam lazımmmm......

TATLIM İNANMIYORUM DEMEK TAA ÇOCUKKEN BÖYLE DİLEKLERDE BULUNUYORDUN
İNŞALLAH VERECEKSİN KİLOLARI

silagul .!.:
selam arkadaşlar
selin34 geçmiş olsun canım ALLAH şifalar versin
sinsemilla sende hoşgeldin bacum

valla ben bu sabah 1 mandalina yedim ve içtim hapı
sonrada yattım aman ALLAH ım midemde ve yemek boruma doğru bir yanma ile uyandım sanırım haptan yemek borumun bir tarafına asit dökülmüş gibi sanki halen geçmedi yaaaaaa
dün akşam canım çok çekti yarım komagene dürüm yedim.bide bol limonlu haşlanmış brokoli
sonrada yarım kupa salep bu kadar

2 kayısı 3 fındık ve şimdide kahvem
öpüyorum hepinizi görüşmek üzere

GÜZELİM BENDE ÇOK LİMONLU BİRŞEYLER YİYİNCE ÖYLE OLUYORUM

bernuş .!.:
3.TAKIM **90. ETAP **
sılagul( 64.0 /63.7 /0.3 /0.47 % )
bernuş ( 71.0 /69.0 /2.0 /2.82 %)
cici35 ( 72.0 /72.0 /0.0 /0.00 % )
kararsız ( 59.4 /59.4 /0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /68.0 /-1.5 /-2.26 % )
compass rose ( 75.5/75.5/0.0 /%0.0)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /74.9 /1.0 /1.32 %)
zeynaaap( 76.4 / 76.0/0.4 /0.52 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 730.2 /728.0/2.2/0.30 %)

TEŞEKKÜRLER CANIMCIMa.s.

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

naselaslan

Ziyaretçi

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

KIZLARR HEP BERABER

Guru

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

yorgun savaşçı

Aras Nil ❤️

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

naselaslan

Ziyaretçi

KIZLARR HEP BERABER

Benzer Konular