Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

SABAH
07:00 1 BARDAK SU İLAÇLARIN
08:00 2 DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ
YARIM DİLİM DOMATES
MAYDANOZ
1 DİLİM PEYNİR
1 KUPA BİTKİ ÇAYI:içelim:

BİRAZDAN YİNE UĞRAYACAĞIM OZAMANA KADAR GELMİŞ OLURSUNUZ:1closedeyes:

3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / 64.0 / 1.0 /1.54 % )
bernuş ( 71.0 /71.0 /0.0 /0.00 %)
cici35 ( 72.3 /72.0 /0.3 / 0.41 % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /75.9 /0.0 /0.00 %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )

3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / 64.0 / 1.0 /1.54 % )
bernuş ( 71.0 /71.0 /0.0 /0.00 %)
cici35 ( 72.3 /72.0 /0.3 / 0.41 % )
kararsız ( 59.4 /59.4/0.0 /0.00 % )
selin34 ( 66.5 /66.5 /0.0 /0.00 % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /75.9 /0.0 /0.00 %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 732.5 /729.9 /2.3 /0.31 %)

selam ben geldim
dün ALLAHIN izniyle 1.5 litre ayva suyu ve 3 litreden fazla su ile artist diyetimin ilk gününü geride birakmiş olmanın mutluluğu içindeyim.tek kaçamağım sadece 1 adet karamelli kahve yasak diyette ama napim.

bu sabahta 2 bardak su ve 1 bardak ayva suyuyla hapımı yuttum.
nam ablacım ve bernuşcum size sorum olcaktı.hap sizde afedersiniz tuvalet sorunu yaptımı.zaten bağırsak sorunum var.kabızlık yaptı bende ya napcam şimdi
şimdi kahvemi içiyorum bu sefer bu diyeti başaracağım galiba

silagul .!.:

selam ben geldim
dün ALLAHIN izniyle 1.5 litre ayva suyu ve 3 litreden fazla su ile artist diyetimin ilk gününü geride birakmiş olmanın mutluluğu içindeyim.tek kaçamağım sadece 1 adet karamelli kahve yasak diyette ama napim.

bu sabahta 2 bardak su ve 1 bardak ayva suyuyla hapımı yuttum.
nam ablacım ve bernuşcum size sorum olcaktı.hap sizde afedersiniz tuvalet sorunu yaptımı.zaten bağırsak sorunum var.kabızlık yaptı bende ya napcam şimdi
şimdi kahvemi içiyorum bu sefer bu diyeti başaracağım galiba

Genişletmek için tıkla...

CANIM HERKES İSHAL OLMUŞ AMA BEN OLMADIM

YAPTIĞIN ARTİS DİYETİ İLE DÜZELİYORyerimseniben

yok ablam bende tık yok.bişey yemiyorum ki tuvalete çıkayım belki bu günden sonra değişir

14.TAKIM ***89.ETAP*** SONUCLARI..

nukeray ( 61.5/61.5/0.0/0.0 % )
serince84 (69.0/69.0/0.0/0.0% )
s2000( 69.5/69.5/0.0/0.0% )
sumilat( 60.6/ 60.6/0.0/0.0% )
haysem ( 65.5/66.0/-0.5/-0.76% )
rose14 ( 83.5/83.5/0.0/0.0% )
neslihan ( 73.2/73.0/0.2/0.27% )
psoriasis( 66.5 /66.0/0.5/0.75% )
eylulce( 87.0/86.0/1.0/1.14% )
Sympathique( 59.0/58.0/1.0/1.69% )

14.TAKIM TOPLAM KILO ( 695.3/ 693,1 / 2,2 / 0,32% )

kizlarr benim listeyi kontrol edecek biri yokmu

herkese merhabalar,
bugün sabah kahvaltısında 2 dilim kepek ekmek peynir, kuşburnu reçeli yedim.
yanında çay içtim.
Dün gece sadece çorba içtim yaa çok aç uyandım valla.
Şimdi de 1 kupa şekersiz nescafe...
Ders çalışmaya başlamadan önce bir uğrayayım dedim.
Ben ders çalışmaya gidiyorumm...
Akşama uğrarım...

merhaba arkadaşlar
sabah 3 brd çay
1 dilim çavdar emeği
peynir
öğlen bişey yemedim
komşumda 2,3 yemek kaşığı kısır ve çay
akşam da bişey yemedim canım istemiyor moralim fena bozuk
3 günlük aradayım lahana kürümde, gece yatmadan form çayı içmeyi düşünüyorum
herkese iiii akşamlar

aTh3nA .!.:

Merhaba..Ben gzmklc. Uzun bir süredir bilgisayarım bozuktu ve msn adresiminde şifresi kırılmış.Birde şifremi unutunca yeni üyelik almak zorunda kaldım.Acaba geri gelebilirmiyim aranıza? Söz veriyorum bundan sonra ufak bir aksama bile olmayacak

Genişletmek için tıkla...

.....

herkese iyi geceler,
saat 15.00 gibi kesme diye adlandırılan bir çorba içtim erkek arkadaşımın yengesi yapmış, çağırdı.
Çok tok tutan bir çorbaydı yalnız o yüzden akşam yemeği yemeyeyim dedim.
sadece 250 gr kadar çilek yedim.
Bugün herhalde 2 lt.den çok su içmişimdir kendimi zorlayarak.
Tatlı rüyalar....

aTh3nA .!.:

Merhaba..Ben gzmklc. Uzun bir süredir bilgisayarım bozuktu ve msn adresiminde şifresi kırılmış.Birde şifremi unutunca yeni üyelik almak zorunda kaldım.Acaba geri gelebilirmiyim aranıza? Söz veriyorum bundan sonra ufak bir aksama bile olmayacak

Genişletmek için tıkla...

TAMAM ABLACIM SENDE ARAMIZA KATILABİLİRSİN

bernuş .!.:

DÜZENSİZ..SÜREKLİ ACAYİP ACAYİP RÜYALAR GÖRÜYORUM..HAYIR OLSUN BAKALIM..MESELA BU GECEDE MEHTAP ABLAMI GÖRDÜM NEDENDİR ACEPCADIARZU


HAYIRLI HAFTA SONLARI ARKADAŞLAR..:a015:

Genişletmek için tıkla...

RÜYAN HAYIRLARA VESİLE OLUR İNŞALLAHa.s.

herkese günaydınlar,
bugün 09.30da uyandım.
Canım nedense yemek yemek istemedi.
Ben de 1 şekerli nescafe içtim.
Sonra da çilek yiyeyim dedim, sabah sabah sinirlerimi bozdum.
Böyle kaselere koymuşlardı çilekleri. Alttakiler hep çürümüş nasıl sinir oldum nasıl sinir oldum anlatamam. Gidip kafalarına atasım geldi çilekleri. Alırken de altına baktım streç filmle öyle bir sarmışlardı ki göremedim bir de manav onları daha yeni koyduk dedi.

selam bacular
zorda olsa artist diyetinin 2gününü geride bıraktım.ama dün gece 10 da rengim attı ölüyom sandım zorla namazımı kılıp kendimi yatağa attım ayaklarımıda havaya kaldırdım.gece 12 de bizimkilerin sesiyle uyandım.diyettenmi ilaçtanmı bilemedim ama pes etmedim ne eşimin getirdiği bisküvilerden ne başka bişey yemedim.sanırım tansiyonum düştü sadece yarım bardak ayran içtim tuz atmadan.

bu gün diyetinin 3. günü
sabah 7 de yarım salatalık ve yarım litre suyla hapı yuttum yine
saat 9.30 da 2 dilim dil peyniri(yağsız bulamadım %30 yağlı vardı)
2dilim kepekli ekmek
1 haşlanmış yumurta
yarım domates yettide arttı bile
1 bardakta çay tatlandırıcılı(ıhlamur yada meyva çayı demiş ama hayatta içemediğim şey ıhlamur)
birazdan dışarı çıkacağım
hepinize iyi hafta sonları görüşürüz

:teytey:merhaba arkadaşlar dün akşam yemeği yemedim sadece meyveyle geçiştirdim sabah geç uyandık herzaman ki gibi sabah 5 te yatınca 11 i buldu kalkmam.kızımı dyurdum önce sonra
2 brd çay bir dilimden az beyaz ekmek [kalmamış kepek ekmek]
peynir 1 dilim ,
2 zeytin
saat 4 olmuş bişey almadım ağzıma daha su hariç
akşam yayla çorbası var kuru patlıcan dolması ile
2 adet yesem yeter ekmek yemem zaten
şimdilik böyle görüşürüza.s.