Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

selam bacular
akşam yemeğine kadar 1 mandalina yarım armut
dün akşam yemeğim 3 kaşık merucan (aslında bayılırım ama) bu kadar onuda zor yedim.
sonrasında yarım kupa salep içtim(diğer yarısını canavar içti)
bol su

bu sabah 2 bardak su ile hapı yuttum ve 2 bardak ayva suyu
dün çok susamıştım ama bugün midem bulanıyor su içerken ama zorla içiyorum
saat 11 de 1 bardak ayva suyu
saat 12 kahvemi içiyorum
anlaşıldığı üzere artist diyeti yapmaya çalışıyorum bakalım sonuç ne olacak
sonra görüşürüz
 

Canım başınız sağolsun.
Allah geride kalanlara sabır versin.


İyi yolculuklar canım.
Sağ salim varırsın inşallah evine, annene yerimseniben
 
Dün akşam yemeğini saat 18.30 gibi yedim.
1 kase tavuk çorbası.
yanında da kocaman bir salata yedim.
Başka da bir şey yemedim.
Gece yatmadan önce çok acıktım.
1 su bardağı süt içtim.

Bu sabah,
yine istediğim saatte kalkamadım yaa 10.30 u buldu kalkmam.
sabah yine 1 tane simit yedim.
yanında da kuşburnu reçeli
ıhlamur içtim.

Ben hiç su içemiyorum yaa...
Yanıma suyu koyuyorum ama zorla içiyorum yani.
 
KİLO VERDİĞİN İÇİN TEBRİK EDERİM
HADİ BAKALIM ANNECİĞİN ŞİMDİ SENİ DÖRT GÖZLE BEKLİYORDUR
YAVRUSUNU KOKLAMAK İÇİN
silagul .!.:
ablacım gözün aydın seninde ne güzel bir aradasınızŞeniz
Genişletmek için tıkla...
EVET İYİ OLDUkaydirigubbakcemile5

ANLAŞILDI SEN BENİ KISKANDIN ARTİST OLACAKSIN
AMA HİÇ KUSURA BAKMA BENDEN SEKSİ OLAMAZSIN:dilcikar:
 
herkese merhabalar.herkes iyidir umarım

bernuşcum başınız saolsun.Allah sabır versin ailesine yakınlarına sizlere

nam ablacım seninde yeni yaşın sana şans getirsin.iyiki doğdun.daha nice yıllara sağlıklı ve mutlu...geç oldu ama :))

ben hala boludayım canlar.gel,nce tam gaz devam inş.buarada bu hafta kilom aynı.almayımda aynı kalsın razıyım.çünkü burda evdeki gibi dikkat edemiyorum.

nam ablacım kilomu aynı alırsınız artık.yarın giremicem sanırım.

hepinizi öpüyorum kızlar.kendinize iyi bakın emi?
 
kızlar bugün kaçamak yaptım.
Markete gittim orada çok canım çekti bir tane süt dilimi yedim ama öyle bir zevkle yavaş yavaş yedim ki artık baya uzun bir zaman idare eder.
Bir de çilek aldım kendime çok güzeller ama onu akşam yemeğinden sonra yiyeceğim.
 
kızlar merhaba ,bernuş cum başınız sağolsun ALLAH sevenlerine bol sabır versin,
nam ablacım seninde gözün aydın kardeşin gelmiş darısı bana ...benim biricik kardeşimde muğlada kızımın doğumgününe gelecek inşallah...
dün gece giremedim nete çok yorgundum ve uykusuz...
akşam
1 kase çorba ve bolca marul
akşam bide yarım dilim etimek tatlısı [eşime yaptım dayanamadım]klava:klava:
gece yatmadan lahana kürümüde içtim..
sabah 11 gibi lahana kürü yapıp içtim ılık ılık
kahvaltıda
1 dilim peynir
çok az ayva marmelatı
2 brd çay
saat 16 gibi 1 elma şimdilik bukadar akşama girerim nete inşallah...:teytey::teytey:
 
teşekkür ederim canım
tamam aynı yazıyorum

aa ne güzel kardeşlerimiz muğla' daymış
kilo bildirimini çok geç yapmazsan sevinirim canım yarın işlerim var
 
3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / / / % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 / / / % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/ / /%)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 / / / %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )
3. TAKIM TOPLAM KİLO ( 732.5 / / / % )
 
3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / / / % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 / / / % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 / / / %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )
 
saat 18.00 gibi bir kase tavuk çorbası içtim.
1 dilim köy ekmeği yedim.
bugün bir bankanın müfettişlik sınavına başvurdum. Hayırlısı hakkımda...
Yine ders çalışmaya başlıyorum ama bu sefer kendimi zorlayacağım ve gece çalışmayacağım.
Uyku düzenimi bozmak istemiyorum çünkü saat 12.00 ile 02.00 arasında uyumak gerekiyormuş kilo verebilmek için (bunu da yeni öğrendim).
Perdeler kapalı ders çalışıyorum bakalım nereye kadar işe yarayacak??
 
Merhaba..Ben gzmklc. Uzun bir süredir bilgisayarım bozuktu ve msn adresiminde şifresi kırılmış.Birde şifremi unutunca yeni üyelik almak zorunda kaldım.Acaba geri gelebilirmiyim aranıza? Söz veriyorum bundan sonra ufak bir aksama bile olmayacak
 
3.TAKIM **89. ETAP **
sılagul( 65.0 / 64.0 / 1.0 /1.54 % )
bernuş ( 71.0 / / / %)
cici35 ( 72.3 /72.0 /0.3 / 0.41 % )
kararsız ( 59.4 / / / % )
selin34 ( 66.5 / / / % )
compass rose ( 75.7/75.5 /0.2/%0.26)
cabik ( 77.4 / 77.4 / 0.0/ 0.00% )
ŞİMAL( 92.1 / 92.1 / 0.0/ 0.00 %)
naselaslan( 75.9 /75.9 /0.0 /0.00 %)
zeynaaap( 77.2 / 76.4/0.8 /1.04 % )
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sağlıklı beslenme ve diyeti sürdürememe
Yorumlar
0
Görüntüleme
107
bensley
İlk muayene…
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
535
esmanurrrr
T
Laktoz alerjisi şüphesi ve relectaz damla
Yorumlar
5
Görüntüleme
695
perdono pero no olvido
90 GÜNDE -10
Yorumlar
16
Görüntüleme
856
El_Em
Asgari ücret 22 bin 104 TL oldu
Yorumlar
0
Görüntüleme
217
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…