Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Valla geç ne olacak yüz gramın lafımı olur :111:
Hem ortada bir eda etkisi var.:79: (hemen kendime pay biçtim )
Neyse dur geçen haftaki menülerine bakim karatay mı yapıyordun ? Kaçamak yoktu ama hatırlayamadım.
senin etkin tartışılmaz
yok canım karatay değil azcık senın menulerıne benzetmeye çalıştım kendıme göre uydurdum
 
Son düzenleme:
teşekkür ederim canım senin gazınla oldu hadi bu hafta yarışalım senle

bide canım adet öncesi son haftam ne öneriyosunn aynenmi devam edeyim

Eğer gelecek haftaya cumaya kadar olmam diyorsan istediğin menüyü uygulayabilirsin. Ben bu hafta çorba menüsü uygulicam istersen sende yap. kremalı olmadıkça hepsi olur.

Eğer istersen arada çorba yerine az zeytin yağlı(1 kilo için 2 yk yağla pişmiş ) sebze de koyabilirsin. ( 1 öğünde 7-8 yemek kaşığı ) koyabilirsin sen bilirsin yani. Ama aynı etkiyi görürsün. ve unutma istediğin kadar salata
 
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…