Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

North River · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***

NoRaaa66,8 /// %)
sekerkiz6776/// %)
sahgull70,3 ///%)
Sweetdimple75,5 / //%)
pegasus0767,8 / //% )
Valkyrie89 : (81,6// / %)
kelebekolacam : ( 80// / %)
sevilay80 71,2 / / / %)
erigim64,8 /64, 8/0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
sulofe89 / //%)
mrv5534: (65,5/ // 9%)

3. Takim Ortalaması :%

North River · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***
***MESAJ SAYILARI*******

NoRaaa:
sekerkiz67:
sahgull:
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 :
kelebekolacam :
sevilay80:
erigim:89
ayulduzz :
sulofe: 59
mrv5534:
Kelebek.hill :

sahgull · 7 Şubat 2014

günaydın kızlar erken kalktım bugun hemen tatılmıycam biraz ödem atayım bide wc ye çıkamadım :17:

bekleyim bakayım biraz daha, bu arada hilalcim menünü görünce vazgectım zaten pastaları götürmüşsün :19:

benim bildiğim diyetin ilk günleri fazlasıyla kilo verilir diğer takımlar oyüzden alıyor hemen listeye ama tabiki pasta yiyerek mümkün değil canım :20:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***

NoRaaa66,8 /// %)
sekerkiz6776/// %)
sahgull70,3 ///%)
Sweetdimple75,5 / //%)
pegasus0767,8 / //% )
Valkyrie89 : (81,6/79,9/1,7 /2,08 %)
kelebekolacam : ( 80// / %)
sevilay80 71,2 / / / %)
erigim64,8 /64, 8/0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
sulofe89 / //%)
mrv5534: (65,5/ // %)

3. Takim Ortalaması :%

Gezegen X · 7 Şubat 2014

Güneşi gördüm ışığı gördüm 7 li rakamları gördüm

Gezegen X · 7 Şubat 2014

pegasus07 .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=246132&page=9&p=33891672#post33891672

Edacigim basta seni,sonra gamze,ahsen ve banucugumu kocaman tebrik ediyorum..harikasiniz:119::119:

yukaridaki lnikte bu güne kadar ne kadar evrdiginiz var,bakin isterseniz...:112:

Teşekkürler kaptan ben artık birinciliği bırakmam. Senin gurun olacağım kaptan :51:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

mrv5534 .!.:
Kızlar bana parmak sallanmıs
Hüüüüü;(((

Çünkü sen ilk 10 daydın. Kilo aldığın için parmak gelmiş.
Tekrar ilk 10 a gireceksin merak etme :38:

sahgull · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***
***MESAJ SAYILARI*******

NoRaaa:
sekerkiz67:
sahgull:46
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 :
kelebekolacam :
sevilay80:
erigim:89
ayulduzz :
sulofe: 59
mrv5534:
Kelebek.hill :

Gezegen X · 7 Şubat 2014

kelebek.hill .!.:
6 Şubat Menüm:
Sabah:
7 yeşil zeytin
1 dilim çavdar ekmek
domates-maydonz-2 dilim köy peyniri
1 bardak şekersiz çay

Öğlen:
4 kaşık makarna
1 pors tavuk mantar sote

Akşam:
yarım pors yumurtalı ıspanak
1 pors fırında karnıbahar-yoğurtlu

ve herkes bana çatal çıkarsın 1 dilim yaş pasta yedm :18: abim hem alıp gelince hem de izin vermeynce yedm valla

Su:2 lt yi geçmedi bugn

Sabahki yeşil zeytinler salamura ise yememelisin kuzucum.
Ve tartı günü öncesi kaçamak hemde yaş pasta kabul edilmez... Spor cezası olmadığından kaptana diyelim seni tüm takımlara ifşa etme cezası versin kaptan ne dersin. :47:

sahgull · 7 Şubat 2014

Valkyrie89 .!.:
Güneşi gördüm ışığı gördüm 7 li rakamları gördüm

canım çok tebrik ediyorum darısı 6'lı rakamlara tez zamanda :32:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

sulofe .!.:
Bugün 1 günlük protein diyeti yaptım, yarın ve sonraki günlerde de sebze diyeti yapıp ondan sonra normal devam edeceğim inş.

2 yumurta beyazı ile salata
Fırınlanmış mantar
Bitki çayı
30 gr peynir

4 yk yoğurt
1/2 ananas
1/2 kivi

60 gr tavuk haşlama
Haşlanmış yoğurtlu brokoli

60 gr tavuk haşlama
Salata

Yarın sabahtan çok umutluyum. İnşallah hepimiz dilediğimiz kadar kilo vermişizdir bu hafta....

Protein diyeti candır. Banada bazen veriyor 3 gün 4 gün diyeti adı altında ama kaçamak yapmazsan dehşet veriyorsun :52:

dukan diyetinde adam diyet bittikten sonra haftada bir gün standart protein gününüz olsun kilo almazsınız diyordu. Ne olacak ki haftada bir kere protein diyeti yapsan :52:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

kelebek.hill .!.:
Yeni üye bir ben varım sanırm ben de hem spor yapamıyorum hem de vasatım sanırm gram gram ya gitti ya gitmedi bakalım yarn ben de tartılıp sölicem gene de bir de regl olsam biraz inerim haftaya sanırm

Bende spor yapmıyorum. Bak 97 kilo da diyetisyene başladım. Şuan 79,9 kiloyum :23:

Sporsuz gayette güzel verdim. Önemli olan diyetine sadık olman. Sporsuz olmaz diye bir şey yok. :38:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

sahgull .!.:
canım çok tebrik ediyorum darısı 6'lı rakamlara tez zamanda

Amin darısı senin 5'li rakamlarına inşallah :38:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***
***MESAJ SAYILARI*******

NoRaaa:
sekerkiz67:
sahgull:46
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 :71
kelebekolacam :
sevilay80:
erigim:89
ayulduzz :
sulofe: 59
mrv5534:
Kelebek.hill:

Gezegen X · 7 Şubat 2014

erigim .!.:
Kaptancim tarti olayini sormussun bence degisti yazmayalim cunku benim sabit kilom bi gun oncede evde de aynı gelmistim bugun annemlerdede
Demek ki fark yok

Benim dun kosturmacayla gecti iki kere dr gittim geldim
40*4: 160/60: 2 saat 40 dk yürüyüş yapmis oldum dolmus kullanmadim arabada zaten esimdeysi

Sonuclarim guzel cikti kistim yok bosuna piskolojimi bozdular birde arastirma hastanesiydi pehh
Ve 15 subatta progesteron bakcakmis dr bilen var mi ya bunu neden bakacak reglin 20. Gunu gel dedi :26:

Bugun cok yogun olcak yine ise gitmedigimkn ertesi gunh hep boyle oluyor ugramaya calisacagim sulecim listede kolay gelsin canim

Ay ayfercimm canımcım birtanem bak ne güzel bir sonuç aldın. Boşuna üzdüler seni. :38:

İnş hayırlısıyıla sağlıklı bir bebeğin de olacak. Üzme artık kendini olur mu?

North River · 7 Şubat 2014

Ben yeniden ben oldum :16:

Itiraf etmek gerekirse su aralar pekte saglam gitmedim
Kalktiyim dedikce dustum dustukce kalkmak icin ugrastim
Izne cikmayo dusundum vazgectim
Burda siz varken daha kolay hersey
Ama dun donum noktam oldu malum annemlerdeydim
Ertesi gunun tarti gunu oldugunu biliyorlarmis gibi

Ayfer sende bir degisiklik var sen baya kilo almissin cok zayiftin eskiden
Simdi baya almissin sozleri dayimdan ve ablamin gorumcesinden pespese geldo
Son darbe bu olsa gerek derken

Esim tabi huseyini dusunen yok siz kilo aldin diyeceksiniz o benim bssimin etini yiyecek dedi
Ne yani ben kg alinca esimede mi iskence yapiyordum

Evet aldim maşallah hiçte gozunuzden kacmadi demek ki iyi almisim az uz almamisim dedim
Annemin golu
Bu aldigini kabul eder canim

Babamin golu
Etmetip napcak aynada gormuyomu kendini
(Babam hep kilo kontrolcumuzdi sanki gr alsak dark eder genc kizsiniz siz olmaz boyle derdi zaman babami bu konuda hic degistirmedi)

Herkes bu kadar hem fikirken ee aynada yalan soylemeyip direk yuzume vururken ben
Neyin bunalimindayim uzuldugum seyler beni zayiflatmiyirken
Ajsine geri goturuyorken ben neyin tribindeyim dedim

kelebek.hill · 7 Şubat 2014

Valkyrie89 .!.:
Güneşi gördüm ışığı gördüm 7 li rakamları gördüm

Valkyrie89 .!.:
Sabahki yeşil zeytinler salamura ise yememelisin kuzucum.
Ve tartı günü öncesi kaçamak hemde yaş pasta kabul edilmez... Spor cezası olmadığından kaptana diyelim seni tüm takımlara ifşa etme cezası versin kaptan ne dersin.

Edaaa onceliklee cok tebrik ediyormmm super bi alt rakami gormekkk :))

Ayrica haklisn ceza kesinn bana

Sporsuz da verilir tabi ki ama vucudum spora da alisik oturdugu yerde topluyo fiye korkmaya baslamistm ne bilim ama basarili olacagammm :))

sekerkiz67 · 7 Şubat 2014

erigim .!.:
***3.TAKIM 347.ETAP***

NoRaaa66,8 /// %)
sekerkiz6776/// %)
sahgull70,3 ///%)
Sweetdimple75,5 / //%)
pegasus0767,8 / //% )
Valkyrie89 : (81,6// / %)
kelebekolacam : ( 80// / %)
sevilay80 71,2 / / / %)
erigim64,8 /64, 8/0, 0 / %0, 0)kilosu sabit
sulofe89 / //%)
mrv5534: (65,5/ // 9%)

3. Takim Ortalaması :%

kısceelr gunaydın hesaplama yapamıyorum yapabılırm ısınız gecen hafta 76 bu hafta 75 :16:

sekerkiz67 · 7 Şubat 2014

***3.TAKIM 347.ETAP***
***MESAJ SAYILARI*******

NoRaaa:
sekerkiz67:36
sahgull:46
Sweetdimple:
pegasus07:
Valkyrie89 :71
kelebekolacam :
sevilay80:
erigim:89
ayulduzz :
sulofe: 59
mrv5534:
Kelebek.hill:

North River · 7 Şubat 2014

Valkyrie89 .!.:
Güneşi gördüm ışığı gördüm 7 li rakamları gördüm

Kendim versem bu kadar sevinirdim canim :16:

datisi 6lilara

sahgull .!.:
günaydın kızlar erken kalktım bugun hemen tatılmıycam biraz ödem atayım bide wc ye çıkamadım bekleyim bakayım biraz daha, bu arada hilalcim menünü görünce vazgectım zaten pastaları götürmüşsün benim bildiğim diyetin ilk günleri fazlasıyla kilo verilir diğer takımlar oyüzden alıyor hemen listeye ama tabiki pasta yiyerek mümkün değil canım

Aynen teni uye diyetsizlikten geldiginden cabuk verir ilk hafta ozellikle 2 kg yakin gider sudur odemdir derken

Valkyrie89 .!.:
Ay ayfercimm canımcım birtanem bak ne güzel bir sonuç aldın. Boşuna üzdüler seni. İnş hayırlısıyıla sağlıklı bir bebeğin de olacak. Üzme artık kendini olur mu?

Evet canim temiz cikti sonuclar dsha once olnustu yone olur rabbim nasip ederse yok artik uzulmek bunalmak erik gero döndü :9:

Valkyrie89 .!.:
Bende spor yapmıyorum. Bak 97 kilo da diyetisyene başladım. Şuan 79,9 kiloyum Sporsuz gayette güzel verdim. Önemli olan diyetine sadık olman. Sporsuz olmaz diye bir şey yok.

Sen takdire sayansin zaten canim mükemmel bir basari ve devamida geliyor senin basari hikayeni okuyacagiz :16:

Valkyrie89 .!.:
Sabahki yeşil zeytinler salamura ise yememelisin kuzucum.
Ve tartı günü öncesi kaçamak hemde yaş pasta kabul edilmez... Spor cezası olmadığından kaptana diyelim seni tüm takımlara ifşa etme cezası versin kaptan ne dersin.

Aaaa yaspasta hemde tarti obcesi hemde yeni uye :47:

Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

🌸🌸

Guru

Guru

Guru

Guru

🌸🌸

Guru

🌸🌸

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Guru

çağan mustafanın annesi:)

çağan mustafanın annesi:)

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

Benzer Konular