- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.138
- 398
Hos geldin canim..bir arkadas daha cagirdim,geösin 3 kisiye ayn zamanda kurallari yazacagim..
bu dogum kilolari yokmu
bende 2 senedir verip aliyorum,insallah gidisleri olurda dönüsleri olmaz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kurallar ilk sayfada
bu dogum kilolari yokmu
bende 2 senedir verip aliyorum,insallah gidisleri olurda dönüsleri olmaz
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
iyiki varsın seni çok seviyorum karıcım yazıyo
Afiyet olsun sahgülüm..süpersin
Dilekcigimkizmazsan sana bisey dicem..sakin seni yargiliyorum sanma..
hatirliyorsan gecen gün eda ve yasemin,senin menüleri elestirdiginde,sende ben dengeliyorum demistin..bu sekilde zayiflamayi seciyorum demistin..
onlarda tabi zayiflarsin ama sporu biraktiginda geri gelir kilolar demislerdi..
canim simdi senin yazdiklarini okudugumda,onlara bir defa daha hak verdim..demekki o an icin veriyorsun ama düzen bir defa degistimi,emeklere oluyor olan..
aman diyim izinliyim diye fazla kacirma
Sevilaycigim bu yediklerinden bizim niye haberimiz yok canim..her gün menülerde yediklerimizi yazalim diye kendimi paraliyorum..e kacamak yaptim,yazmayayim dersek böyle oluyor sonra
bu hafta 3 gün en az 30 dk spor yapiyorsun canim,kolay gelsin
afiyet olsun canim
insallah sporsuzluk ve izin seni kötü etkilemez dilekcigim..inan senden cok ebn korkuyorum..aman salivereyim deme
Afiyet olsun canim..süper
Ay canim dogum gününmüydü senin..ben kacirdimmi yoksa..Yanliz bu pastaya her babayigit dayanamaz..kocaman tebrikler canim
hos geldin caglacigim..nasilsin,nasil gidiyor izin
Olur canim..benim icin sorun yok,yanliz sakin takima geldiginde kilo almis olma
ben bile korktum kiz,yaglar nasil korkmasin
sağol canım dayandım valla ,yok canım evlilik yıldönümüzdü
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Gecenin bir kör vakti geldim amma kuralları hatırlamıyorum eğer sorun olmayacaksa aranıza katılmak isterim motivasyona ihtiyacım varr :)
Burada da kendimi kısaca tanıtaym. Ben hilal,23 yasındayım calısıyorm nişanlıyım. Boy 165 kilo 66,6 ile giriş yapıyorum. Hedef 57 yaza formda giröek istiyorum. Ancak yeni ameliyat olduğumdan bi sure spor yasak sadece yememe dikkat edecegim.
Gecen sene yaza formda girmiştm ama malesef geri aldm o yuzdennn yine yeniden gitsin kilolarr gelmesinnnn :))
Burada da kendimi kısaca tanıtaym. Ben hilal,23 yasındayım calısıyorm nişanlıyım. Boy 165 kilo 66,6 ile giriş yapıyorum. Hedef 57 yaza formda giröek istiyorum. Ancak yeni ameliyat olduğumdan bi sure spor yasak sadece yememe dikkat edecegim.
Gecen sene yaza formda girmiştm ama malesef geri aldm o yuzdennn yine yeniden gitsin kilolarr gelmesinnnn :))
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Uok canim benim allahtan oyle degil abisi kizar zaten bende derim dagitirsa kendi toplayacak
Kaptancim sonuna kadar haklisin
afiyet olsun canim..
katilmak siteyenler topigine bakiyorum canim ama diger takimlar orda yatip kalkiyor galiba,hemen cagiriyorlar:26:
tekrar gecmisolsun canim
canim önümüzdeki hafta iste..yani haftaya izinli olacaksin,benmi yanlis anladim ya
insallah canim..
ellerine saglik ayfercigim
bence sen kendini kandiriyorsun canim..hicte sükretmiyorsun fazla ciktin diye..sükretmemelisinde zaten
tebrikler canim..en azindan fazla cikmadin..takim dökülmüs resmen...
hemde ne perisan..rezil olduk diger takimlara,simdi gülecekler bize
kaptanligim sürece buna 4.takimdaki kaptanligimda dahil,böyle bir ortalama görmemistim canim
Merhaba burcucugum..nasil gidiyor koruma,insallah almamissindir verdiklerini
2 nota=1 sari kart
bende utaniyorum
yok canim,bulunmazsa 1 hafta fazlaya bölünüyor sadece ortalamasi..yani 2 hafta izin aldiysa ve bildirimde bulunmadan ayrildiysa 3 e bölünüyor..
insallah öyle olur
hic sormamis ol bence
aynen öyle canim
yok canim öyle degil..isteyen bildirim yapiyor,istemeyen yapmiyor..yapilmasi daha iyi tabi
insallah canim..cok kötü bir hafta...
Canim ya,yine hevesin bosa cikmis..senin k.v.lerdearefeyi gösteriyorlar,bir türlü bayrami göstermiyorlar canim
yanliz görümcende uyanikmis,her defasinda saliyor basindan
ben cok seviyorum ya onu..o duruma düsmek istemeyen cikmasin bence programa,cikan zaten orda olacaklari göze alarak cikiyor
afiyet olsun canim..
Ohh ohh hep böyle gidelim
Malumunuz pazartesiden beri ömrümü hastanelerde gecirdimkizlar bu hafta cok kötü bir sonuc aldik..sizden bu haftayla ilgili rapor istiyorum..herkes bu hafta nerde ve neyi yanlis yaptigini yazsin lütfen..
galiba benim hatam orda olduBu yemin cok ise yaradi
Nice musmutlu yillara canimkızlarr eşim akşam elinde pastayla eve girdiama sakin olun
tadına bile bakmadım
Eki Görüntüle 957895
Hosgeldin canim umarim ulasirsin hedefineArkadaşlar merhaba yarışmaya katılmak istiyordum davet üzerine geliverdim bu takıma.Kabul ederseniz bende rekabete ortak olayım
Elimden geldiğince herşeyi paylaşıcam yediğim içtiğim hepimize kolay gelsin bol bolmotivasyon olsun inşallah
Tekrardan değerlerimi paylaşıyorum kayıt için
Boy:169
Kilo:64
Yaş:24
Hedef kilo:59.9 (ilk hedefim 100 gramda olsa 60'ın altına düşmek)
Sevgiler
Hosgeldin canim inşallah bu ddefa grri almamak uzere giderler
Hoşgeldin canım bebisin de emiyorsa burda daha iyi sonuc alirsin gitsin kglar
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Ara (16:00)
1 dilim ananas
1 tum ceviz
Aksam (19:00)
1 kase corba
1 kase yoğurt
Su:2 lt
Bitki: kayısı li form bor kupa
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 373
Günaydın kısceler bu hafta çökmüşüz ama hafata bomba gıbı gelıyoruz ınsallah
menum
sabah kalkınca 2 adet hurma su
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
2 dılım ekmek
cay
ara
1/2 form bisküvi
öğlen
piliç roti
3yk bulgur pılavı
yogurt
ara
2hurma
6 tuzsuz badem
aksam
6yk kapuska yemegı
yogurt
ara
arkadas oturmasındaydık yapamadım pastalar borekler vardı tabıki hayyıııırrr dıdım:)
menum
sabah kalkınca 2 adet hurma su
5 zeytın
1 dılım beyaz peynır
2 dılım ekmek
cay
ara
1/2 form bisküvi
öğlen
piliç roti
3yk bulgur pılavı
yogurt
ara
2hurma
6 tuzsuz badem
aksam
6yk kapuska yemegı
yogurt
ara
arkadas oturmasındaydık yapamadım pastalar borekler vardı tabıki hayyıııırrr dıdım:)
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Hosgeldin arkadasim ben ahsen
- 6 Mayıs 2013
- 3.825
- 3.130
- 133
Harikasin cnm suyun 3 lt olsafevkaladenin de fevkunde olckmis
- 18 Ağustos 2011
- 11.087
- 6.705
- 448
Uok canim benim allahtan oyle degil abisi kizar zaten bende derim dagitirsa kendi toplayacak
Kaptancim sonuna kadar haklisin
Ohh ohh hep böyle gidelim
Malumunuz pazartesiden beri ömrümü hastanelerde gecirdim
Bu yemin cok ise yaradi
Nice musmutlu yillara canim
Hosgeldin canim umarim ulasirsin hedefine
Hosgeldin canim inşallah bu ddefa grri almamak uzere giderler
Hoşgeldin canım bebisin de emiyorsa burda daha iyi sonuc alirsin gitsin kglar
İnşallahhh bir daha asla geri gelmezler.. Doğum olaylarını ayrı tutuyorum tabiii :)
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
Afiyet olsun sahgülüm..süpersin
Dilekcigimkizmazsan sana bisey dicem..sakin seni yargiliyorum sanma..
hatirliyorsan gecen gün eda ve yasemin,senin menüleri elestirdiginde,sende ben dengeliyorum demistin..bu sekilde zayiflamayi seciyorum demistin..
onlarda tabi zayiflarsin ama sporu biraktiginda geri gelir kilolar demislerdi..
canim simdi senin yazdiklarini okudugumda,onlara bir defa daha hak verdim..demekki o an icin veriyorsun ama düzen bir defa degistimi,emeklere oluyor olan..
aman diyim izinliyim diye fazla kacirma
Sevilaycigim bu yediklerinden bizim niye haberimiz yok canim..her gün menülerde yediklerimizi yazalim diye kendimi paraliyorum..e kacamak yaptim,yazmayayim dersek böyle oluyor sonra
bu hafta 3 gün en az 30 dk spor yapiyorsun canim,kolay gelsin
afiyet olsun canim
insallah sporsuzluk ve izin seni kötü etkilemez dilekcigim..inan senden cok ebn korkuyorum..aman salivereyim deme
Afiyet olsun canim..süper
Ay canim dogum gününmüydü senin..ben kacirdimmi yoksa..Yanliz bu pastaya her babayigit dayanamaz..kocaman tebrikler canim
hos geldin caglacigim..nasilsin,nasil gidiyor izin
Olur canim..benim icin sorun yok,yanliz sakin takima geldiginde kilo almis olma
ben bile korktum kiz,yaglar nasil korkmasin
Kaptanim bir turlu acikliyamadigim size ben bu iki hafta en azindan dengeleme calisicam bu yogunlukta nasil bir yol izleyebilirim diye dusunup durdum kalori hesabi yapayim dedim olmadi dengelemeye caliyirum onuda bu donem icin kilo almadan cikmak icin bu yogunluktana
.ama hep bu sekilde bi yol izledigim soykenirse buyuk haksizlik menulerime bakabilirsin haftanin 5,6 gunu kacamaksiz gecirmeye calisiyorum gecenin 12 bile spor yapiyordum haftanin 3,5 gunu menulerimin kacamakli olduugunu soylerseniz haksizliktir bu
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Kız cagla alıcam elime sopayı vurcamkıçına wayy arkadasbu hayattan ne istiyon sende vermiyoda soguyon kız
Öldürcen bni ... Kac hafta oldu izne cıkalı
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
Selam 3. Mintikanin fistiklari
Bu haftaki sonuctan sonra ne yapiyoruz bol hareket bol bereket diyerek tabana kuvvet hanimlar
Menulerimizi paylasiyoruz gecen haftaki gibi kaçamak yok
Yeminimizi unutmuyoruz
Hele ki aldigimiz sari karti mumkunse gozumuze gozumuze sokuyoruz
Bu haftanin galibi tabi ki biz olacagiz cunku biz 3. Mintikayiz cunku bizim KAYBEDECEK ZAMANIMIZ YOKKKK
Bu haftaki sonuctan sonra ne yapiyoruz bol hareket bol bereket diyerek tabana kuvvet hanimlar
Menulerimizi paylasiyoruz gecen haftaki gibi kaçamak yok
Yeminimizi unutmuyoruz
Hele ki aldigimiz sari karti mumkunse gozumuze gozumuze sokuyoruz
Bu haftanin galibi tabi ki biz olacagiz cunku biz 3. Mintikayiz cunku bizim KAYBEDECEK ZAMANIMIZ YOKKKK
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.184
- 598
