Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

KARARSIZ

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2008

358

16

118

46

Ankara

• 1 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.421

yediklerimi yazayım sabah kahvaltıda 1 dilim ekmek peynir zeytin öğle tost akşam az ıspanak

 

Rainbow87

Aşk Şanslısı

Kayıtlı Üye

21 Mart 2009

128

0

96

37

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.422

Merhabalar, dun ders yogunlugundan gıremedım uzgunum ama lıstem bır gun oncekı ıle aynıydı sadece fazladan 4 tane lafana sarması yedım
bugun
11:00-sabah 1 dılım ekmek -peynır-domates-salatalık
13:00ara : elma
15:00ogle- 200 gr tavuk gogsu haslanmıs-bol salata
18:00-elma
20:00- 200 gr tavuk gogsu haslanmıs-bol salata
22:00-bir dilim ananas

bu dıyetısyenımın bana verdıgı 15 gunde bır uygulnana ve ıkı gun suren metobolızma sasırtıcı dıyet, et agırlıklı, ekmek yok farkettıysenız sabah harıc

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.423

GÜNAYDIN KIZLARa.s.

NASILSINIZ BUGÜN İNŞALLAH

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.424

ademel .!.:

merhaba herkese
annem geldi :lepi:
geçmişi okuyamadım
cuma mutlaka uğrarım
:1hug:

Genişletmek için tıkla...

GÖZÜN AYDIN TATLIM
SELAMLARIMIZI İLET ANNECİĞİNEyerimseniben

KARARSIZ .!.:

selam kızlar gribim iyice arttı gözlerim şarıl şarıl burnum desen yine öyle çok kötüyüm yarın doktora gidicem bugün oğlumu götürdük doktora adamcağız bide şişince getirin demiş ona göre karar verelim demiş

Genişletmek için tıkla...

GEÇMİŞ OLSUN TATLIM


KIZLAR BİZİM TAKIM HASTALAR TAKIMI OLDU:sm_confused:
HEPİNİZE GEÇMİŞ OLSUN

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.425

SABAH
07:15 1 BARDAK SU VE İLAÇLARIM
07:30 2 GÜN KURUSU
08:00 3 TANE PORTAKAL(HALAcokacimcoook)
ŞİMDİLİK BU KADAR

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.426

GÜNAYDIN ARKADAŞLAR...
HASTALARIMIZA ACİL ŞİFALAR DİLİYORUM..a.s.

ADEMEL CİM, GÖZÜN AYDIN TATLIM...a.s.

NAZAR DEĞDİ BİZİM TAKIMA NAZAR..

 

cabik

hayatımda sɹǝʇ nq ʞǝ&#647

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2008

647

0

116

Ordu

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.427

merhabalar arkadaşlar.
ya ne oluyor böyle herkes hasta.Allah'ım sizlere ve bütün hasta olanlara şifa versin diye dua etmekten başka ne gelir elden.benimde dedecim çok hasta.doktor hastenede yatması lazım diyor ama yatmıyor dedem.off offff...
neyse kızlar ben yediklerimi yazıp gideyim.ders çalışayım.
sabah:
önce diş hastanesine gittim o yüzden kahvaltı yapmadım...dişlerimi temizletme vakti gelmişti...birde dolgu çıktı başıma.onuda yaptırmam gerekiyor...
öğle:
iki dilim kepekli ekmek
bir kaç çatal omlet
beyaz peynir-dereotu
salata az bişey
bir fincan şekersiz çay.
akşamada:
daha menü hazır değil.yedimmi yazarım artık
kendinize iyi bakın.
hoşçakalın..

 

KARARSIZ

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2008

358

16

118

46

Ankara

• 2 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.428

selam kızlar gerçekten herkes hasta kimseciklerde girmemiş Allaha şükür bugün daha iyiyim en azından gözlerimin akması durdu hepimize geçmiş olsun yediklerimi yazayım sabah peynirli yumurta çay öğle yemedim bişey ama o kadar çok su içtim ki akşamda 2 parça balık salata azda makarna yanlız 2 parçada baklava yedim üzgünüm

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.429

3.TAKIM ** 98. ETAP **

sılagul( 62.0/62.0/0.0/0.00% )
bernuş ( 66.0///%)
kararsız ( 59.1///% )
selin34 ( 65.8///% )
compass rose ( 71.8/71.8/0.0/0.00%)
cabik ( 75.8///% )
zeynaaap( 73.9///%)
ademel(74.5///%)
rainbow87(129.5///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO(678.4///%)

a.s.a.s.

 

Rainbow87

Aşk Şanslısı

Kayıtlı Üye

21 Mart 2009

128

0

96

37

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.430

Merhaba, sabah kılomu bıldırecegım, su an eve geldım ne yazık

12:30-sabah 1 dilim ekmek salatalık kaşar domates

14:30- ara elma

16:30- oglen 200 gr haslanmıs tavuk gosgu bol yagsız salata

19:00- elma

20:30- bir levrek bol yagsız salata

23:00- elma

2.5 lt su 2 bardak yesıl cay
1.5 saat wii fit ile egzersiz

 

ademel

mutluluğun doruk larında

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2007

2.584

2

116

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.431

3.TAKIM ** 98. ETAP **

sılagul( 62.0/62.0/0.0/0.00% )
bernuş ( 66.0///%)
kararsız ( 59.1///% )
selin34 ( 65.8///% )
compass rose ( 71.8/71.8/0.0/0.00%)
cabik ( 75.8///% )
zeynaaap( 73.9///%)
ademel(74.5/74.5/0.0/0.00%)
rainbow87(129.5///%)

3.TAKIM TOPLAM KİLO(678.4///%)

a.s.a.s.

üzgünüm arkadaşlar kilo veremedim
daha doğrusu bu hafta hiç dikkat edemedimkafamçokkarıştı
size 2 haftadır hiç faydam olmuyor
tek tesellim zararımın da olmaması:jeyyar:

 

ademel

mutluluğun doruk larında

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2007

2.584

2

116

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.432

öğlen misafirlerim var
akşam mutlaka bakarım
uyanıyo ev halkı
kahvaltı zamanı

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.433

GÜNAYDIN KIZLARa.s.

HEPİNİZE HAYIRLI CUMALAR DİLİYORUM

DÜN 17:00 SONRA BİR TÜRLÜ KK YA GİREMEDİM EN SONUNDA VAZ GEÇTİM

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.434

DÜN BERNUŞ ıLE BULUŞ SıNEMA KEYFı YAPTIK,
ıYı OLDU VALLAHı SAĞOL GELıNLERıN GELıNıŞeniz

ÖĞLEN
15:00 1 KIYMALI PıDE VE AYRAN
BOL ACI BıBER

AKŞAM
18:00 1 PORTAKAL

20:00 YARIM KASE ÇORBA

BOL BOL SU

SABAH
07:10 1 BARDAK SU VE ıLAÇLARIM
08:00 2 PORTAKAL

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.435

TATLIM ŞU ANALİZ HİKAYESİ NASIL OLACAKTI:uhm:
KAFAM KARIŞTI-tatlicadiarzu- (DAHA DOĞRUSU ALMADI:mymeka:)

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-yarismasi-takimlarinin-analiz-raporlari.html

 

Bernusss

Guru

Kayıtlı Üye

2 Kasım 2006

844

1

316

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.436

ablacım ya kusuruma bakmazsan ben Çıkıcam..
Hastaneye sabahtan gıdıyım dedım..
Ona gÖre ayarladım ya...kusuruma bakma nolur...
Bende anlamadım analız ıŞını...
Ve 2. HaftasıymıŞ bızımkı ..
Bu haftamıkı acaba,ona ıyıce bak...
Kılom 65.5..................
Ama acayıp ŞıŞım....regl zamanları heralde....
Çok ÖpÜyorum...

 

selin34

En büyük ❤aşk❤ ➡➡çocuklarım⬅⬅

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

278

0

96

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.437

günaydın kızlar ben bu hafta 500 gr vermişim 65.300 gr olmuşum şükür bu hafta bir aksilik çıkmadıda yazıyorum..........
sabah 1 bardak su aç karna alınacak ilacım
1 tane krep 1 bardak meyve suyu şimdide 1 tane nescafe içiyorumm

 

N

nam

KIZLARR HEP BERABER

Kayıtlı Üye

27 Temmuz 2006

1.891

16

156

58

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.438

3.TAKIM ** 98. ETAP **

sılagul( 62.0/62.0/0.0/0.00% )
bernuş ( 66.0/65.5/0.5/0.76%)
kararsız ( 59.1/59.1/0.0/0.00% )
selin34 ( 65.8/65.3/0.5/0.76% )
compass rose ( 71.8/71.8/0.0/0.00%)
cabik ( 75.8/75.8/0.0/0.00% )
zeynaaap( 73.9/73.9/0.0/0.00%)
ademel(74.5/74.5/0.0/0.00%)
rainbow87(129.5///%)

3.TAKIM TOPLAM KıLO(678.4///%)

a.s.a.s.

 

Son düzenleme: 3 Nisan 2009

zeynaaap

Guru

Kayıtlı Üye

13 Temmuz 2007

112

1

296

38

İstanbul

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.439

günaydınlar herkese..
nete bağlanma ile boğuşuyordum ki geldi neyseki zamanında:)
kilom değişmedi şişlik var bendede .. bakalım haftaya ne olacak...
sadece 1 bardak su içtim şimdiye kadar..
kahvaltı yapıcam şimdi..

 

KARARSIZ

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

3 Ocak 2008

358

16

118

46

Ankara

• 3 Nisan 2009

• Konu Sahibi seaBahAR
• #2.440

selam kızlar ne yazık ki bendede bir değişiklik yok kilom aynı