Cuma Zayıflama Yarışması 3. Takım

gunaydin kizlar

hic nota almadigimiz icin analiz raporumuzu hazirlamis seabahar
1. olmusum

pisi pisi kopatim .!.:

gunaydin kizlar

hic nota almadigimiz icin analiz raporumuzu hazirlamis seabahar

Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

6. takımın analizini, 3. takımı tebrik ederek bitirmişim. Şimdi de alıntılayıp düzeltince ekler ilk mesajdaki gibi görünmüyor, ne yazık ki bende de yok orijinalleri. Sildim, gitti çünkü fotoları. Bilginize. 6. takıma tebrikler.

www.kadinlarkulubu.com

1. olmusum

Genişletmek için tıkla...

Hepizini tebrik ediyorum minnoslar
Çıtır sismosum senide ayrıca

sahgull .!.:

Hepizini tebrik ediyorum minnoslar
Çıtır sismosum senide ayrıca

Genişletmek için tıkla...

tesekkurler kaptanim :) kilo yavas gidiyor ama gidiyor sukurr

Huzurlu mutlu saglikli iyi yilllar

Kardes takim

mefkurem .!.:

Huzurlu mutlu saglikli iyi yilllar

Kardes takim

Genişletmek için tıkla...

mutlu yillar

Selam kızlar
Kahvaltı 10.30
Dört kaşık kıymalı yumurta
Dört zeytin
Yarım kk peynir
Ara
4 hurma
Sade kahve
Öğle
Bir kase yoğurt çorbası
Akşam 19.30
Bir kase yoğurt çorbası
Bir kase brokoli salatası
Su 2,0 lt
Spor yok

Bugünkü menüm sabah 11:00 1 kapya biber peynir 2 yumurta ile yapılmış omlet ceviz kaç tane bilmiyorum
Akşam 19:30 2 parça tavuk pirzola 1 kase kadar közlenmiş biber patlıcan salatası

sarem2015 .!.:

Bugünkü menüm sabah 11:00 1 kapya biber peynir 2 yumurta ile yapılmış omlet ceviz kaç tane bilmiyorum
Akşam 19:30 2 parça tavuk pirzola 1 kase kadar közlenmiş biber patlıcan salatası

Genişletmek için tıkla...

cok guzel menun :)

kizlar yarin persembe
baklagillerden ve tuzlu gidalardan uzak durun
maydonoz tuketin
erken kapatin
cok olmasa da az da olsa eksi ile gelelim hepimiz :)

sahgull .!.:

Hepizini tebrik ediyorum minnoslar
Çıtır sismosum senide ayrıca

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar sahgull
Ben daha önce bu takımdan mezun oldum.
Dogum yaptıgım için kilo aldımve tekrardan dönmek istiyorum eğer kabul ederseniz.

Kızlaaar 2020 yılı hepimize uğurlu gelsin, bugünkü menümü paylaşmak istemiyorum sadece bir öğün cıs var o da senenin başında kendimi şımartmak istedim hepinize iyi geceler diliyorum

Furha63 .!.:

Merhabalar sahgull
Ben daha önce bu takımdan mezun oldum.
Dogum yaptıgım için kilo aldımve tekrardan dönmek istiyorum eğer kabul ederseniz.

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin canim
hatirladim seni ben eski sismaniye.
allah bagislasin kac aylik oldu bebegin?

pisi pisi kopatim .!.:

hosgeldin canim
hatirladim seni ben eski sismaniye.
allah bagislasin kac aylik oldu bebegin?

Genişletmek için tıkla...

Hosbuldum. Sagol cnm 6 aylık bebeğim. Evt hatırladım bende şişmaniye idi.
Nasılsın cnm nasıl gidiyor mezun olup da mı döndün benim gibi

İyi geceler kızlar dün uğrayamadım bugün de ancak zaman buldum dün biraz cıslı menüm vardı çerez yedim azıcık
Bugün daha dikkatliydim
Sabah 11 gibi 2 dilim tbekmeği ile menemen beyaz peynir 4-5 tane zeytin
Ara sade Türk kahvesi
Ara 1 mandalina
Akşam 17:00 2 kepçe nohut ile 3 yemek kaşığı bulgur pilavı salata yoğurt
Ara sade maden suyu
Su 2 litre
Spor 30 dakika Leslie ve 10 dakika karın egzersizi

Furha63 .!.:

Hosbuldum. Sagol cnm 6 aylık bebeğim. Evt hatırladım bende şişmaniye idi.
Nasılsın cnm nasıl gidiyor mezun olup da mı döndün benim gibi

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldiniz sağlıcakla büyütün bebeğinizi hayırlı olsun

pisi pisi kopatim .!.:

gunaydin kizlar

hic nota almadigimiz icin analiz raporumuzu hazirlamis seabahar

Cuma Zayıflama Yarışması Takımlarının Analiz Raporları

6. takımın analizini, 3. takımı tebrik ederek bitirmişim. Şimdi de alıntılayıp düzeltince ekler ilk mesajdaki gibi görünmüyor, ne yazık ki bende de yok orijinalleri. Sildim, gitti çünkü fotoları. Bilginize. 6. takıma tebrikler.

www.kadinlarkulubu.com

1. olmusum

Genişletmek için tıkla...

Hepinizi tebrik ederim kızlar

arselka .!.:

Hoşgeldiniz sağlıcakla büyütün bebeğinizi hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

Hoşbuldum cok tesekkur ederım

Furha63 .!.:

Hosbuldum. Sagol cnm 6 aylık bebeğim. Evt hatırladım bende şişmaniye idi.
Nasılsın cnm nasıl gidiyor mezun olup da mı döndün benim gibi

Genişletmek için tıkla...

evet canim mezun alip dondum simdi yine mezuniyet kiloma yaklastim ama daha da verip korumaya gecmek istiyorum artik :)

Günaydın kızlaaar gününüz güzel geçsin inşallaaah

02.01.2020 Menü

Sabah (06:00)
1 kase tavuksuyu çorbası

Ara (09:00)
1 kupa yeşil çay

Ara (10:00)
Sade Türk kahvesi

Öğle (12:30)
1 kase Ezogelin Çorbaası
3 köfte kadar Izgara Tavuk

Ara (15:00)
Yeşil Çay

Akşam (19:30)
1 kase tavuksuyu çorbası

Spor: Bugün Allah nasip ederse o meşhur sporuma başlıyorum
Su: 2,5 litre