3 haftada 2 beden yatarak incelinnn(MARANKİ)

szckler .!.:

Ben yapıyorum 1haftadır Sporla birlikte spora başlamadan ölçü almadım ama kıyafetlerimde farkı hissedebiiliyorum 😊 bence işe yarıyor 👏👏


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

evet yarıyor bende yapıyordum geçen sene
bu sene vaktim yok pek
yazın başlayacağım bi de bende kaşıntı oldu o yüzden içine gliserin yağı koymam gerektiğini söyledi aktar

Genişletmek için tıkla...

szckler .!.:

Kaşıntı bende de oluyor gliserin yağını deneyebilirim teşekkür ederim :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

2 gün normal oluyor şikayetm olmuyor ama 3. gün kaşıntı olunca bırakmak zorunda kalıyordum
gliserin aldm ama deneyemedm

rica ederim

Genişletmek için tıkla...

szckler .!.:

Ben sadece spor yaparken sürdüğüm ve 1 saat sürdüğü için bir derece dayanabiliyorum..ama akşam sürmek için gliserini denerim..

Akşamları inceltici bir krem kullanıyorum yağ yerine..


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

szckler .!.:

Ben bu karışımı sürüp streç filmle önce leslie 3 mile hemen arkasından jillianın 30 günde incel programını yapıyorum.. Sabah ve akşam inceltici bir kremim var onu sürüyorum.. Şekeri kestim ekmeği 1 dilime düşürdüm.. Acıktığımı hissettiğimde öğün dışında 1 avuç beyaz leblebi yiyorum.. Bol bol bitki çayı içiyorum..
Akşamları da bir kadeh şarap içiyorum derin uyumak için..

Hepsini bir arada yapınca hangisi etki ediyor bilmiyorum ama bugün 8.gün pantolonlarına daha rahat giriyorum :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

kaç kilo verdn cnım peki
şarap kırmızı beyaz?
derin uyku neden ki yani uyku problemn mi var canım

Genişletmek için tıkla...

szckler .!.:

1 kilo verdim canım henüz ama derdim kilo değil sıkılaşmak o yüzden çok takılmıyorum kiloya..

Kırmızı şarap içiyorum..babam kalp ameliyatı olduktan sonra doktoru tavsiye etmişti..uyumakta zorlanıyorum..uyusam da çok kolay uyanıyorum ve halsiz oluyorum..şarap içince deliksiz uyuyorum dinç kalkıyorum canım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

her gün mü içion kız alkolik olacaksın
türk kahveside iyimiş bende yarından itibaren her sabah içmeye çalışcam
ben çok yorgun düşüyorum ya

Genişletmek için tıkla...

szckler .!.:

Yok yahu her gece içmiyorum :)
Aç karınla içme ama kahveyi zararlı olur..
Yorgunluğun fazlaysa vitamin takviyesi yap bence 👍


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

hesnam .!.:

biberiye yağını göğüslere sürüp streçlesek faydası olurmu ki acaba deneyen oldumu göğüslerde

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

göğüs önemli canım onu bi araştır. ama bu yöntemle küçüleceklerini sanmıyorum

Genişletmek için tıkla...

hesnam .!.:

Aslinda bence kalcadan daha basit kuculmesi gereken bi yer ama kuculmeyen biyer cok sacma yaa

Genişletmek için tıkla...

Helena .!.:

çok mu büyük
90(

Genişletmek için tıkla...