3 gunluk kabak detoxu

britneyyyyy .!.:

merhabalar bir hafta tatildeydim dondugumde +1 olarak geldim ve bugunden baslayarak 3 gunluk kabak detoxu yapacagim. Motivasyon olsun diye paylasacagim

Sabah: 2 yumurta + 2 dilim peynir + yesillik ve cay
Ogle aksam: 2 kaba sote 3 yk yogurt + 2 ceviz
ara: 1 meyve


bu 5. yapisim ve her defasinda 1-3 kilo arasi eksi gordum, hadi bakalim
Baslanic : 60.65

Genişletmek için tıkla...

britneyyyyy .!.:

Kahvaltimi yaptim simdi hindistan cevizli turk kahvemi icicem.

Genişletmek için tıkla...

britneyyyyy ​

begum9987 .!.:

britneyyyyy ​

Sana özel mesaj atamadım. Bu tartının uygulamasını kullanabiliyor musun? Yağ vs oranlarını gösteren uygulamasını.

Genişletmek için tıkla...

britneyyyyy .!.:

ogle yemegimi kabak sote ve yogurdumu yedim. Aclik hissetmiyor gibiyim yada zaten aickinca gene kabak yiyicegimi bildigim icin beynim bana oyunmu oynuyor bilemiyorum

2 gun tamamda 3. gunde biraz sikiyor kabak neyse bakalim bitti sayilir

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Bugün kabak detoksuna başladım ve sizin sayfayi gormem daha bi motive etti.

Genişletmek için tıkla...

britneyyyyy .!.:

merhaba, hedefinde gordugum kadariyla hedefine -1 kalmis. kac gun yapicaksin 2 mi 3 mu?
Ben yillardir hep yaparim ve hepte minimum -1,5 gormussumdur. Ben 2 gunde -1.4 verdim annem ise -1.2 ki onun yasi 56 bol eksiler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

suspushanimcim .!.:

Maalesef o kilodan değilim. 67.9 um ve hedefim de 63 Postings kabagim sogusun yiyecegim. Peki spor yapiyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

britneyyyyy .!.:

65 i gorursun o zaman 3 gunde kesin. ise git gel kopegi cikart disinda ekstra spor yapmadim malesef

Genişletmek için tıkla...