3 günde 15 kilo diyetini deneyen var mı???????

3 günde 15 kilo diyetini deneyen var mı aranızda..17 yaşındayım 62 kiloyum 1.70 boyum ama yapısal olarak kilolu duruyorum yardım edin lütfen

Boyuna göre kilon gayet normal aslında. Ancak yaşını göz önüne alarak çokça abur cubur yediğini düşünüyorum Bu da yağ oranını artırıyor olabilir. Beslenme düzenini değiştirip, abur cuburu keserek spora başlarsan çok hoş bir genç kız olacağından eminim. Kendine bir günlük açıp, her gün menülerini ve yaptığın sporu yazarsan yorum yapıp yanlışlarını düzeltebilecek bilgi sahibi arkadaşlarımız sana seve seve yardımcı olacaktır.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…