- 29 Temmuz 2017
- 24.376
- 125.011
- 598
- 36
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #141
Spora yeni başladıysan birkaç gün ödem tutuyor vucüt canım ondan belki de istediğin eksiyi göremedin
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim
- Konu Sahibi britneyyyyy
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet arkadaşı diyet arkadaşı aranıyor
- 5 Aralık 2019
- 787
- 3.210
- 33
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #142
ben oglen olarak beyaz lahana salatası yedım kuzular oldukca tok tutuyor gercekten
- 28 Mart 2018
- 5.181
- 12.581
- 248
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #143
Sevgili arkadaşlar
Ben de beslenme günlüğü yaptım amacım sizin gibi yılbaşına kadar beslenme düzenimi oturtup sağlıklı beslenme ve sporla doğumdan sonra aldığım kilolari vermek ve hayatımda sporu devame ettrmek. Ben de size katilablr mym?
Siz de benim günlüğüme de beklerim
25 kilo fazlam var doğumdan sonra sayiyi soylemeye bile çekinyrm
Hedefim yılbaşına kadar sporla ve mümkün oldgnca 2 ogunle 5 kg vermek.
Hamile kalmadan spor ve karatay ile 3 ayda 13 kilo vermstm
Ben de beslenme günlüğü yaptım amacım sizin gibi yılbaşına kadar beslenme düzenimi oturtup sağlıklı beslenme ve sporla doğumdan sonra aldığım kilolari vermek ve hayatımda sporu devame ettrmek. Ben de size katilablr mym?
Siz de benim günlüğüme de beklerim
25 kilo fazlam var doğumdan sonra sayiyi soylemeye bile çekinyrm
Hedefim yılbaşına kadar sporla ve mümkün oldgnca 2 ogunle 5 kg vermek.
Hamile kalmadan spor ve karatay ile 3 ayda 13 kilo vermstm
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #144
hoşgeldin canım tabiki katılabilirsin :) bizde kendimizce spor ve sağlıklı beslenerek bişeyler yapmaya çalışıyoruz? bebişin kaç aylık spor yapabiliyormusunSevgili arkadaşlar
Ben de beslenme günlüğü yaptım amacım sizin gibi yılbaşına kadar beslenme düzenimi oturtup sağlıklı beslenme ve sporla doğumdan sonra aldığım kilolari vermek ve hayatımda sporu devame ettrmek. Ben de size katilablr mym?
Siz de benim günlüğüme de beklerim
25 kilo fazlam var doğumdan sonra sayiyi soylemeye bile çekinyrm
Hedefim yılbaşına kadar sporla ve mümkün oldgnca 2 ogunle 5 kg vermek.
Hamile kalmadan spor ve karatay ile 3 ayda 13 kilo vermstm
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #145
offf en sevdiğimmmm
ben 2 haftadır makarna- pirinç tüketmiyorum kilom takıldı diye ama tüketicemmmm olmuyor arkadaş diğer türlüde ya - Konu Sahibi britneyyyyy
- #146
canım benim kilom 2 ay boyuncaydı aynıydı:) ve omad teköğün + spor yapıyordum sıkma canını sonra birden daha - lere düşmüştü. Bir kaç güne eksilir.
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #147
bende ton balıklı salata yedim iş arkadaşlarım mega burger cola patates söyleyip yediler. Aralarında tek sağlıklı beslenen benim onlar deli gibi yiyolar ve çay sattinden bahsetmek bile istemiyorum 
ama olucak az kaldı.. :)
ama olucak az kaldı.. :)- Konu Sahibi britneyyyyy
- #148
bende öğlen fırında sebze ve yoğurt yedim
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #149
aboc ney 35 miiiNeden canım regl dolayısıyla mı?
Ben de 35 kilo verdiğimde çevremden diyetisyenmişim gibi tepki alıyordum
naptın ne ettin bacım - Konu Sahibi britneyyyyy
- #150
çok severim fırında sebze ama pek vaktim olmuyor haftasonu yaparım belki.. Karnabahar kısırını deniycem bir diyetisyen paylaşmış
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #151
ayy canım benim de aklımda o var bugün pazara uğrayıp alayım diyorum bakalım
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #152
kızlar bu züberin lokma toplarımı ne çıktı 0 rafine şeker, no gluten enfes fıstıklı olandan bir tane attım ağzıma içinde fındık kreması akıyo hurmalı felan 1 top 46 kcal yanında kahveyle mükemmel ara öğün
- 14 Temmuz 2013
- 6.170
- 14.099
- 448
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #153
Karnabahar kısırını ilk defa duydum. Araştırmam lazım.
- 14 Temmuz 2013
- 6.170
- 14.099
- 448
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #154
Onların görüntüsü çok güzel sanırım ben bir taneyle duramam paketi bitiririm diye almadım. Kendime güvenmiyorum.
- 14 Temmuz 2013
- 6.170
- 14.099
- 448
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #155
Yürüyüş yapıyordum ama 9 gün aradan sonra ilk defa bu kadar çok yürüdüm.
Keşke öyle olsa o değil reglde olmadım. O kadar karın ağrısı öldüm, bittim ama o da olmadı.
Öyle ortamlarda olunca insanın canı daha çok çekiyor ama senin kendine hakim olman çok güzel bir şey. Bu şekilde hem daha sağlıklı besleniyorsun hem de hedefine daha çok yakınlaşıyorsun.bende ton balıklı salata yedim iş arkadaşlarım mega burger cola patates söyleyip yediler. Aralarında tek sağlıklı beslenen benim onlar deli gibi yiyolar ve çay sattinden bahsetmek bile istemiyorum
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #156
ahahhaa ben tadına baktım ama bir anlık araf anı var hepsini yiyebilirdim dedimki tadını biliyorsun artık yeter :) ama ben ciddi şekilde kendimi şartladım belli bir kiloya inene kadar çok katı davrandım . Sonrasında ara ara ödül vermeye başladım. bakalım inşallah hepimiz hedeflerimize ulaşabiliriz:)
- 28 Mart 2018
- 5.181
- 12.581
- 248
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #157
16 aylık oldu
hoş buldum 
nerdeyse her gün sabah akşam yapıyorum. Az önce yarim saat yürüyüş yarim saat bisiklet sürdüm dışarda rahatladım cok iyi geldi siz yapiyrs mnz - Konu Sahibi britneyyyyy
- #158
ohhh süpermiş sabah akşam birde bizden daha çok yapıyorsun valla. Kilo bildirimi yapabilicekmisin senide tabloya ekliyim. ohh maşallah büyümüş artık birde onun peşinde koşmaktan oturamıyorsundur sen artık16 aylık oldu
- 28 Mart 2018
- 5.181
- 12.581
- 248
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #159
- 28 Mart 2018
- 5.181
- 12.581
- 248
- Konu Sahibi britneyyyyy
- #160
Evet zaten sadece dogdgndan beri onun peşindeyim
benim ismimi ekle ama şuan bildirim yapmycgm yılbaşında nasipse aşırı aşırısı kiloluyum şuan. Bu arada cumartesi başlamıştım 5 gunde 1.600gr gitmiş