• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

ucukgenclik .!.:
Bilmiyorumki. Tek tahminim babam havuç ve turbu rendelemiş içine sirke ve limon katmış. Ondan yedim. Sirke yüzünden sanırım. Çok ağrım var. Regl bitmek üzere onun ağrısı olamaz bu kadar kötü. Ders bile çalışamadım ağrıdan şimdi yatağa girdim.
Genişletmek için tıkla...
Gaz sancısı da yapmış olabilir canım ben kış salatası yiyemiyorum bu yüzden şişlik yapıyor karnımın alt tarafında ağrı yapıyor
 
Merhaba kızlar,

diyette 5. Günüm, perşembe günü 64.4 ile başladım diyete, diyet yapmak için 25 gün sürem var, ailemle farklı şehirlerde yaşıyoruz ve ben eşim göreve gittiği için 1 aylığına ailemin yanına geldim, kısacası diyetim 11 şubatta biticek, ondan sonraki hedefim 11 şubatta yakaladığım kiloyu korumak olacak, çünkü 3 yaşında ve 8 aylık bebeğim var, kendi evimde ne kadar diyet yapmaya yeltensemde olmadı güçsüz kaldım 2 gün bile sürmedi. Günde 2 öğün besleniyorum, aralarda yeşilçay soda türk kahvesi ve soda içerek günü bitiriyorum. Her gün spor olarak jillian level1 yapıyorum. Aranıza katılabilir miyim?
 
Lamaziaa .!.:
Hahaha öyle olmuş. Bende vicdan çok oluyor. Hem kaçamak yapmak istiyorum hem de onu yakana kadar spor yapıyorum duramıyorum. Yerine göre güzel ama genellikle kötü bir huy bence bu. Umarım hedef kiloma inince bu alışkanlığımı bırakırım da hayattan zevk alırım :KK24:
Genişletmek için tıkla...
Merhaba Lamaziaa Lamaziaa sporda neler yapıyosun, hedef kilon nedir, seninle yakın kilodaymışız?
 
friendlyfriendly .!.:
Merhaba kızlar,

diyette 5. Günüm, perşembe günü 64.4 ile başladım diyete, diyet yapmak için 25 gün sürem var, ailemle farklı şehirlerde yaşıyoruz ve ben eşim göreve gittiği için 1 aylığına ailemin yanına geldim, kısacası diyetim 11 şubatta biticek, ondan sonraki hedefim 11 şubatta yakaladığım kiloyu korumak olacak, çünkü 3 yaşında ve 8 aylık bebeğim var, kendi evimde ne kadar diyet yapmaya yeltensemde olmadı güçsüz kaldım 2 gün bile sürmedi. Günde 2 öğün besleniyorum, aralarda yeşilçay soda türk kahvesi ve soda içerek günü bitiriyorum. Her gün spor olarak jillian level1 yapıyorum. Aranıza katılabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin canım. Mükemmel anlatmışsın.
 
friendlyfriendly .!.:
Merhaba kızlar,

diyette 5. Günüm, perşembe günü 64.4 ile başladım diyete, diyet yapmak için 25 gün sürem var, ailemle farklı şehirlerde yaşıyoruz ve ben eşim göreve gittiği için 1 aylığına ailemin yanına geldim, kısacası diyetim 11 şubatta biticek, ondan sonraki hedefim 11 şubatta yakaladığım kiloyu korumak olacak, çünkü 3 yaşında ve 8 aylık bebeğim var, kendi evimde ne kadar diyet yapmaya yeltensemde olmadı güçsüz kaldım 2 gün bile sürmedi. Günde 2 öğün besleniyorum, aralarda yeşilçay soda türk kahvesi ve soda içerek günü bitiriyorum. Her gün spor olarak jillian level1 yapıyorum. Aranıza katılabilir miyim?
Genişletmek için tıkla...
merhaba canım hoşgeldin tabikide.. bugun tartı gunu bildirim yaparsan senide ekliyim listeye.
 
Günaydın kızlar. 62.9 çıktım. Dün 62.6ydım. 300 gram alacak bir şey yemedim hepimizin tablolardan gördüğü üzere 😂 Reglim gecikti 3 gün ona yoruyorum. Diyete tam gaz devam ☀️☀️
 
friendlyfriendly .!.:
Merhaba Lamaziaa Lamaziaa sporda neler yapıyosun, hedef kilon nedir, seninle yakın kilodaymışız?
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım. Ben gün içerisinde çok yürüyorum. Akşam da evde 40 dakika dans ediyoeum. Zumba vs
Hedefim 58 şuanlık. Daha doğrusu tok karna 58 çıkmak istiyorum. Ama 58 diyorum
 
ucukgenclik .!.:
Hiç rezene çayı almamki. Çocukluğumda çok içerdim, tiksindim diye sonradan almadım hiç
Genişletmek için tıkla...
Geçti mi canım şimdi nasılsın ?
yannik .!.:
bembeyaz türkiyeden herkese günaydın..totomun üstüne 3 kere düştüm işe gelebilmek için :)sabah 55.1 çıktım spor yapamadım düzenli ama birazda olsa yememe dikkat ettim..hayde kızlar herkes tartıyaa :olamaz::olamaz:
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım bir şey olmasın da Allah korusun
Lamaziaa .!.:
Günaydın kızlar. 62.9 çıktım. Dün 62.6ydım. 300 gram alacak bir şey yemedim hepimizin tablolardan gördüğü üzere 😂 Reglim gecikti 3 gün ona yoruyorum. Diyete tam gaz devam ☀️☀️
Genişletmek için tıkla...
Bence de regl şişkinliği geçince gör sen tartıyı
 
Günaydinlar arkadaslar
Tartiya ciktim hayatimin sokunu yasadim Ilk deva Bu kiloyu gördüm kendimde 😭😭😭
Boyum 1.67 Kilo 67.1
 
Seda1985 .!.:
Yok hayir özel bisey yok ne olabilir zaten Bu corona oldukca... Sadece o kiloyu gördüm sok oldum kendime 😩
Genişletmek için tıkla...
Acele etme O zaman canım böyle 1 ayda verirsin belki ama düzenli beslenir Ve spor da eklersen yine 1 ayda verirsin kas kütlen de artar böylece ve bir yeme düzenin oluşmuş olur böylece kilonu koruyabilirsin öbür türlüsü daha zor İnan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back