• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

24 yeni yıl diyeti:) 2021 e hafiflediğimiz kadar hafif girelim

Kizlar merhaba,hafta içi erken kalkıyorum kitap okuyabilmek için(3-7 yaşında iki yavruyla başka vaktim olmuyor).6-6.5 civarı uyuyan ben bugjn dinlemeyin isteyip 9,5 saatcik uyunca nevrim döndü😅 bı isteksizlik,uysukluk😭 toparlayacagim inşallah
Aralıklı aclikta 2. Günüm, bu hafta etkisini göstermese de 10 günün sonunda bariz fark başlarmış ya hadi bakalım🤗🤗
Evi toplayıp süpürmek dışında egzersizim yok.
4000 kusur adım yapmışım, bunu günlük 10000 yapsam evin içinde,bı sure yeter galiba ne dersiniz
 
Suskunhanim .!.:
Kizlar merhaba,hafta içi erken kalkıyorum kitap okuyabilmek için(3-7 yaşında iki yavruyla başka vaktim olmuyor).6-6.5 civarı uyuyan ben bugjn dinlemeyin isteyip 9,5 saatcik uyunca nevrim döndü😅 bı isteksizlik,uysukluk😭 toparlayacagim inşallah
Aralıklı aclikta 2. Günüm, bu hafta etkisini göstermese de 10 günün sonunda bariz fark başlarmış ya hadi bakalım🤗🤗
Evi toplayıp süpürmek dışında egzersizim yok.
4000 kusur adım yapmışım, bunu günlük 10000 yapsam evin içinde,bı sure yeter galiba ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...
Aralıklı açlık vücuda faydalı bence ama ben yapamıyorum. Ev olayı olanını bende spor yapar gibi yapıyorum bazen. Bulaşık yıkarken dans eder gibi yapıyorum. :KK70:
 
Suskunhanim .!.:
Kizlar merhaba,hafta içi erken kalkıyorum kitap okuyabilmek için(3-7 yaşında iki yavruyla başka vaktim olmuyor).6-6.5 civarı uyuyan ben bugjn dinlemeyin isteyip 9,5 saatcik uyunca nevrim döndü😅 bı isteksizlik,uysukluk😭 toparlayacagim inşallah
Aralıklı aclikta 2. Günüm, bu hafta etkisini göstermese de 10 günün sonunda bariz fark başlarmış ya hadi bakalım🤗🤗
Evi toplayıp süpürmek dışında egzersizim yok.
4000 kusur adım yapmışım, bunu günlük 10000 yapsam evin içinde,bı sure yeter galiba ne dersiniz
Genişletmek için tıkla...
Harika olur tabi ya ben de 10 gün kadar oruç tuttum fazla vermedim demek sabırlı olmak gerekmiş 😏
ucukgenclik .!.:
Dersler nasıl geçti bitti mi canım.
Genişletmek için tıkla...
Şükür canım bitti hayırlısıyla bi açılsa da rahat etsek
 
UcanSupurge .!.:
Harika olur tabi ya ben de 10 gün kadar oruç tuttum fazla vermedim demek sabırlı olmak gerekmiş 😏

Şükür canım bitti hayırlısıyla bi açılsa da rahat etsek
Genişletmek için tıkla...
Bencede hem sizin için hem öğrenciler için zor bir sistem bence. Bizim yan apartman da bilinçsiz anneler var çocukları hep sokakta.
 
ucukgenclik .!.:
Aralıklı açlık vücuda faydalı bence ama ben yapamıyorum. Ev olayı olanını bende spor yapar gibi yapıyorum bazen. Bulaşık yıkarken dans eder gibi yapıyorum. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Evde en mantıklısı gibi geliyor bana da🙈yoksa yedikçe yiyesi geliyor insanın.iki gündür kalori miktarim da çok dustu
UcanSupurge .!.:
Harika olur tabi ya ben de 10 gün kadar oruç tuttum fazla vermedim demek sabırlı olmak gerekmiş 😏

Şükür canım bitti hayırlısıyla bi açılsa da rahat etsek
Genişletmek için tıkla...
Sinan Canan demişti akşam 7den sonra yemeyin on gün sonra farkı görün diye
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back