24 kilo verdim buda benim başarım maşaallah tüm yeni bedenlere:))

aslihanbelek .!.:

ne kadar güzel ya keşke bende yapabilsem... çok çok istiyorum zayıflamayı.. kendimi bildim bileli siskoyum ((((( insallah yazdıklarınızdan ders alırımm yarından itibaren yürüyüş yapıcam yagmurda yagsa karda yagsa yüricem

Genişletmek için tıkla...

canım kararlı ve azimlisin bence... yapamam diye bişey yok sağlıkla vermeni diliyorum,bol spor,su daha az ve sağlıklı gıda ile inşaAllah başarabilirsin .

erdemilk72 .!.:

maşallah...darısı başıma:)

Genişletmek için tıkla...

esayab .!.:

tebrikler azminizi kutluyorum

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ediyorum arkadaşlar uzun zamandır giremedim malesef şimdi cvplıyorum tekrar çok teş. ederim inşaAllah sizlerde sağlıkla kilolarınızdan kurtulursunuz

seyyahalemi .!.:

şehriye çorbası demişsin kilo aldırmıyor mu,tebrik ederim çok motive oluyorum sizi okudukça

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim şehriye çorbası az salçalı ve az tuzlu olursa kilo aldırmaz bana 1gr bile aldırmadı :))darısı başına canım motive edebildiysem ne mutlu

mywish89 .!.:

Tebrik ederim öncelikle :) 24 kiloyu kaç ayda verdin peki?

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim 3-4 ay gibi bir sürede verdim maşaAllah

HIFZIYS .!.:

arkadaşlar birde şu konu var ben doğumdan sonra karın gerdirme operasyonu yaptırmak istiyordum hala kararsızım şöleki diyet yaptıkça karnımdaki sarkma azaldı çatlaklar daha belirsiz hala geldi yaptığım spordanmı yoksa kilo verdiğim içinmi bilemiyorum ama eskiye göre çok daha iyi durumda,10kilo sonrasında nasıl olacak ona göre kararımı vereceğim,diyet yaparken spor yaptığımız zaman daha güzel bir vücut oluyor sarkma ve çatlak kiloverdiğim için bende hiç olmadı maşaAllah bunun sebebi elimden geldiğince spor yaptım,bol iradeli azimli sporlu günler diliyorum:)

Genişletmek için tıkla...

fadime02 .!.:

slm arkadaşım verdigin kilolar çok güzel tebrikler bende diyeteyim 9. guruptayım 100 kiloyum inşallah kilo verip bende mutlu olurum

Genişletmek için tıkla...

slm canım,teşekkür ederim inşaAllah verirsin ve daha sağlıklı olursun arkadaşım başarılar ve azim diliyorum

DILSEN .!.:

valla süpersiniz ayakta alkışlıyorum sizi tebrik ederim..

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim canımmm

seyyahalemi .!.:

çok teşekkür ederim ya mükemmel

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canım

edali70 .!.:

oncelikle seni tebrik ederim canim iradeye sehib olmak gercekten zor hele ilkgunler onemli bence.bende yeni basladim bugun 5.gunum 3 kilom gittim yediklerime dikkat ettim yuruyus yaptim aciktikca yesil elma ve yesil cay ictim devam ediyorum insallah bende sen gibi istedigim kiloya gelebilirim onceden 69 dum sim ac karna 65.6 oldumhedefim 55 bu arada emziren bir anneyim kizim 8 aylik.....herkese basarilar

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim canımm,inşaAllah azimle sağlıkla amacına ulaşırsın karar vermişsin ve yola çıkmışsın en önemlisi bu zaten devamı gelir,emzirirken çok fazla yeme hatasına düşme sakın canım bana herkes tıkıyordu süt yapar diye fakat sonradan öğrendimki sıvı gıdalar süt yaparmış bebeğinin sağlıkla büyütmen dileğiyle öpüyorum

nilmısra .!.:

sizi çok tebrik ediyorum.

bende diyete başladım ama nedendir anlamıyorum kendimi çok mutsuz hissediyorum.
çok durgunlaştım offfffffff.

sizlerin başarı öykülerini okuyup motive olmaya çalışıyorum.

ne diyeyim darısı bana olsun İnşallah.

Genişletmek için tıkla...

darısı sana ve isteyen tüm arkadaşlara olsun,motive edebiliyorsak ne mutlu,diyet yapıyorum düşüncesi bile mutsuz etmeye yetiyor insanı ama şunu düşünürsek bu bir dönem sadece bu dönem içinde biraz mutsuz olacağız ama sonrasındaki mutluluk paha biçilemez ve sağlıklı yapmaya özen göster canım kendini aç bırakma halsizlik iradeni etkiler ve daha fazla yemeye yönelirsin diyet yapıyorum düşüncesinide aklından çıkar günlük hayatına devam et fakat az yiyerek bol spor yaparak ve bol su içerek

Neskli .!.:

İnanmıyorum ya gerçekten çok başarılı. Tebrik ederim.. Sanırım ben de sizin yolunuzda ilerliyorum :)yeni başladım sayılır. Umarım sizin gibi 3-4 ayda o kadar kilo verebilirim

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım inşaAllah sende başarırsınsağlıkla çabucak vermeni diliyorum

HIFZIYS .!.:

teşekkürler canım inşaAllah sende başarırsınsağlıkla çabucak vermeni diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Sudenazz .!.:

Ne kadar güzel yaa..
Tebrik ederim darısı basıma insallaaahhh :))

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim canımminşaAllah sağlıkla darısı başına ve isteyen herkese bende kalan şu 9 kilomu veririm inşaAllah

Neskli .!.:

çook teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canımm tekrar kolay gelsin