21 Günlük Callanetics maratonuna var mısınız hanımlar :)

Kaç zamandır call a başlamayı erteliyordum. Dün gece uykum kaçınca yapayım dedim.
Gerçi ısınma hareketlerini ve karın hareketlerini yapınca devam etmek içimden gelmedi yattım uyudum:KK70:
Bu akşam 1 günüme başlamaya kararlıyım. Ve günde 2 kere yapmayı düşünüyorum katkısı artar mı acaba.
 
Kaç zamandır call a başlamayı erteliyordum. Dün gece uykum kaçınca yapayım dedim.
Gerçi ısınma hareketlerini ve karın hareketlerini yapınca devam etmek içimden gelmedi yattım uyudum:KK70:
Bu akşam 1 günüme başlamaya kararlıyım. Ve günde 2 kere yapmayı düşünüyorum katkısı artar mı acaba.
Canım bence alisana kadar günde 1 tane yap öbür türlü biraktiginda daha kötü olur yavaş ama emin adimlarla ilerle.

hadi hemen ölçülerini al da beraberce ilerleyelim :))
 
Ay yine başlayamıyorum.
Bu akşam yaparım ama yarın nişanlım geliyor. Haftasonu burda. Call yaparken görmesin beni :KK70: Pazartesiye kaldım bile ben.
 
Canım helal hiç bırakma call çok güzel sıkılastirir ben 6 yıl önce yapmıştım şimdi 4 gündür yapıyorum sabah akşam yani 10 günde 20 saat yapmış olcam telkide devam .
cok sagol canim insallah birakmayacagim yorumlari okudukca gaza geliyorum
benim bacaklarim baya kalındır ve bacak kalca inceltmek icin en iyi sporun bu oldugunu duydum gecmis zamanlarda hep yaptim biraktim ama bu sefer azimliyim tüm yaz yapacagim insallah.
sen gecmiste yaptiginda bacaklarinda kalcanda degisiklik olmuş muydu canim?
bu arada gel sen de bildirim yap buraya destek olalim birbirimize ne dersin??
 
X