Eger kilo fazlan varsa ise yaramaz vucut sikilastirici bir sey o. Once cardio + pilatesle baslayip daha sonra callenitickse yonelebilirisiniz sevgilerArkadaşlar merhaba. Bende katılmak istiyorum ancak video bulamadım. Yeni üyeyim özel mesaj da atamıyorum. Yardımcı olursanız çok sevinirim.
bana atar mısın