- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
21 Günlük Callanetics maratonuna var mısınız hanımlar :)
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.937
- 19.839
call dan başka egzersiz yapmıyor musun?ay canim hevesini kirmak istemiyorum ama 30da ölçtüm 1- 2 cm incelme var fazla yok cok inatci ciktilar anlamadim..
ama inanki bacaklarim normal insan bacaklarina benzemeye basladi
löpür löpür yağlı kalin bacakli olanlar ne demek istedigimi anlayacaklardir
kardiyo ile yapsan mesela daha çok incelme olurdu sanki
ama tabi emin değilim..bünyeden bünyeye-kas oranına -yağ oranına göre değişiyor hepsicanim yürüyüş de yapiyorum halbuki..call dan başka egzersiz yapmıyor musun?
kardiyo ile yapsan mesela daha çok incelme olurdu sanki
ya ben anladim ki benim yag oranim cok fazla onu düşürmeye calisacagim nasılolcak bilmiyorum gerçi ama...
- 18 Şubat 2010
- 15.937
- 19.839
yağ ölçümüne baktır bi
bi de hormonlarına
bir de ne yiyorsun içiyorsun bi kağıda yaz belki hata vardır
aynen canım saglik daha önemli
- 18 Şubat 2010
- 15.937
- 19.839
2 gündür regldim,bu akşam sıkıntım olmazsa kaldığım yerden devam edicem :) 2 günüm heba oldu
- 18 Şubat 2010
- 15.937
- 19.839
ayy dedim 2 günde hamladım mı acabakaslarin dinlendi öyle düşün canım
helal sana tam gaz devam)
çok korkmuştum ama çookk iyiyiddiimmm hatta çok hafif geldi de diyebilirim - 18 Şubat 2010
- 15.937
- 19.839
evet cnm jillian yapıyorum
resmen su akıyor her yerimden
yaklaşık 1.5 saat
aldım göbeğimde ( en sonki ölçü ile ) 4 cm incelme var
bunu beklemiyordum şahsen
ama aynaya bakınca da belli oluyor artık