canim insallah 40 gün sonunda olcmeyi planliyorum.kızzz ölçülerini aldın mımaşallaahh baya azimlisin
bende 2haftalık plates sonrası call a başlıycam :) azcık inceleyim sonra kasları uzatayım
yaaa belki de ama o yaşlı teyze ayarımı bozuyor
o zaman yapacaksın :) kendin için
Canım dün 66 kiloydum bugün 64.5
Sanırım sudan gitti,yeme sitilim tamamrn değişti tuzu yemeklerden kestim zaten sebzelerin içinde tuz var,1 gram tuz vücutta 250 gr su bitiktiriyormuş anaaaam ben meğer ondan şişiyomuşum
pilatesden sonra başlıycam cnm :)canim 2 3 yapistan sonra ezberlersin zaten izlemene gerek kalmaz
canim sıkılaşmak istiyorsan hemen basla
maşallah cnım
bende dün ara vermiştim biraz her yerim ağrıyodusagol canimin içi
sen naptin?
26 gunden sonra nasil oldu durumlar? Bariz sıkılasma var mi?sagol canimin içi
sen naptin?
https://docs.google.com/file/d/0B_DPnUh3fH_ZSW9wR0ZhZElNeWM/edit?pref=2&pli=1
Kizlar video bu.
C cranial canim senin yaptiginda bu di mi
var tabii canim bacaklarim duzgunlesmeye basladi resmen
