- 9 Mayıs 2022
- 432
- 654
- 53
Ben de bi update vereyim: Şimdi bir kaç gündür yürüyüş yapmaya çalışıyorum, ama o iki ay yatmanın etkisi hemen gitmeyecek belli. İnanır mısınız 10 dk yürüyorum pilim bitiyor. 3000 adım zar zor yürüdüm, 10.000in altına düşmezdim ben. Normal yürürken nabzım ne kadar yükseliyorsa akıllı saat antreman olarak algılıyor 
sonra eve geliyorum ve tüm gün yatıyorum kendime gelemiyorum o kısa yürüyüşten. Dün akıllandım akşama doğru çıktım, en azından bir süre sonra uyumaya gidebildim jajajajaj. Benim acilen karbonhidrat bataklığından kurtulmam lazım. Yoksa durumlar böyleyken olacaklar belli 
annemlerin yanına gideceğim oradan döneyim karabuğday’a, glutensize, şekersize döneceğim 
haftada bir gün ödül maması günü yaparım artık
sonra eve geliyorum ve tüm gün yatıyorum kendime gelemiyorum o kısa yürüyüşten. Dün akıllandım akşama doğru çıktım, en azından bir süre sonra uyumaya gidebildim jajajajaj. Benim acilen karbonhidrat bataklığından kurtulmam lazım. Yoksa durumlar böyleyken olacaklar belli annemlerin yanına gideceğim oradan döneyim karabuğday’a, glutensize, şekersize döneceğim haftada bir gün ödül maması günü yaparım artık
opebilir miyim diyip bir yanak aldim dayanamadim tum gun artik o sekerlige 
refikanın tarifi bakarsın videosuna olmazsa 
