- 1 Aralık 2023
- 806
- 935
- 37
Doktorlar kilo takibini yapacağı için az ya da fazla olmasını şimdilik dert etmeyelim. Doktor duruma göre diyetisyen ile beslenme şekli belirleriz dedi… ben normalde çok fazla balık yerdim haftada bir iki hamile kaldığından beri hiç canım istemedi. Çok sık meyve tüketiyorum farklı farklı meyveler yiyorum. Sabahları bir yumurta yarım avokado mutlaka yiyorum. Akşam ve öğlen ne denk gelirse 
bir bardak süt bir kase yoğurt mutlaka yiyorum ama her gün kalsiyum açısından… et balık az tüketiyorum aslında yemem lazım ama hiç canım istemiyor tavuk hamilelikte hiç yemedim bile… tek zaafım Nutella ona da dayanamadığımda bir kaşık alıyorum 
ben mutlu olursam bebekte olur diyerek…
bir bardak süt bir kase yoğurt mutlaka yiyorum ama her gün kalsiyum açısından… et balık az tüketiyorum aslında yemem lazım ama hiç canım istemiyor tavuk hamilelikte hiç yemedim bile… tek zaafım Nutella ona da dayanamadığımda bir kaşık alıyorum ben mutlu olursam bebekte olur diyerek…
şöyle bir gerçekle yüzleşmen gerek bebekler 20.Haftadan sonr akilo almaya başlıyor özellikle 30.dan sonra hızlı kilo alınıyor dikkat edersen 15 kıloyla tamamlarsın
Çiğ süttü canım.
bilmiyorum hala belli değil, ne aldılarsa kullanıcam özellikle ilk 6 ay pusetli çünkü, ben kabin alacaktım onların pusetleri malum ana oturma alanı çıkmadan üstüne takılıyor falan kocaman bi şey oluyor ondan kurtulmuş oldum. Çocuk büyüyünce de pusetsiz uygun bi kabin alırım artık
