Valla bende lekelenme olunca kuzum korkuyorum tekrar olur diye biraz 12. Haftaya kadar durayım da bende inşallah ilerleyen haftalarda başlarımİnstada elcin demirel diye bir hanim var bende ona bakiyorum yakinda egzersizlere başlayacagim videolari var dun ve bugun biraz yaptım gercekten hem vicdanen hemde bedenen daha rahat hissettim sadece yemek yiyip yatip duruyodum aksi halde bende kilo alamya baslamistim