- 23 Mayıs 2010
- 1.094
- 1.810
- 333
Estağfirullah ne demek, bilgi, tecrübe paylaşımı için var bu gruplar☺
Antibiyotik aldınız madem, hem sizin hem bebeginizin bagirsak florası için ilaç bittiğinde mutlaka probiyotik desteği alın. Çiğ meyve sebzeyi yıkadıktan sonra en az bir kac saat bekletin ki üzerinde bakteriler çoğalsın öyle yiyin. Süt ürünlerini kesmenizi gerektirecek bir durum olmadıkça ev yapımı kefir için balla karıştırıp. Ayda bir kac kere sirkencübin için, tarifi internette vardır. Ayda bir kac kere dogal sirkeyle yapilmis ev yapimi turşu yiyin. Dışını sadece silerek hurma yiyin sık sık. Bunlar bağırsak floranızı daha hızlı toparlar.
Kabızlık doğum sonrasında her kadın için sorun oluyor malesef. Menünüzü değiştirme şansınız yoksa doktorunuza danışıp karnınıza hint yağı surebilirsiniz. Yarım cay kaşığıyla başlayın, 12 saat icinde tuvalete cikarmazsa 1 cay kaşığı, o da olmazsa 2 cay kasigi sürün. Genelde 4-5 saate çıkarıyor.
Cok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için
![Smiling face with hearts :smiling_face_with_3_hearts: 🥰](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f970.png)