2018 Mayıs Anneleri Zayıflıyor

toist · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Canım evde uyguluyorsun, onun ve grubunun yaptığı hareketleri yapıyorsun, salonda şöyle iki metrelik bir alan yeterli oluyor, Leslie oradaki hocanın adı :)) kızınla birlikte yaparsınız, hem ona da oyun gibi olur..
mekik için erken değil mi? Gerçi senin normal dogum muydu? Sezeryanlılar yapar mı ki

Ayyy yapayım ozaman canım benim kız bayılır valla :)) evet bence de erken kuzum oyüzden doktora soracağım dedim 40 ında çağırdı beni. Hayır sezeryan benimki de şuan mekik olmaz bize bence. Yürüyünce bile ağrıyor

toist · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Zehir dimi :)) dün 12 de şöbiyet arıyorduk yemek sepetinde sen anlarsın beni

Yapmayın etmeyin kızlar dicem ama geçen gece 2 büyük dilim güllaçı gömdüm çok pişmanım hakim bey :KK43:

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
Ayyy yapayım ozaman canım benim kız bayılır valla :)) evet bence de erken kuzum oyüzden doktora soracağım dedim 40 ında çağırdı beni. Hayır sezeryan benimki de şuan mekik olmaz bize bence. Yürüyünce bile ağrıyor

Evet kuzum çok eğlenirsiniz, biz hamile kalmadan önce eşimle akşamları yapıyorduk çok gülüyorduk.. napıyor tombiş elli kızın, alıştı mı kardeşine :)
sorma geçen hafta ben de market arabası falan sürdüm, yere oturdum kalktım diye ne agrılar çektim, biraz daha zaman geçsin, mekik de çekelim tabi

07rukiye07 · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
Walking home tam bana göre çocuklarla çıkamıyorum nasıl bişeymiş o. Bir de mekik 40 mı bekliyorum doktora soracağım canım

Leslie nedir acaba :)

Kesinlikle doğru canım Zayıflamak istiyorsan bol su uyku iyi kahvaltı protein Bunlar deli gibi süt yapar kilo da yapmaz. Karbonhidrat ve şeker süt yapmıyor direk kilo. Emzirmek uyku ve su yetiyor süt arttırımı için

canım leslie sansone adında bir hatun var evde 45-50 dakikalık yürüyüş videoları var.spor ayakkabıyla odada ileri geri hareketler yapıyorsun iyi ter attırıyor,güzel sıkılaştırıyor. bizim gibi bebişli her an dışarı çılamayacaklar için birebir.

toist · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Evet kuzum çok eğlenirsiniz, biz hamile kalmadan önce eşimle akşamları yapıyorduk çok gülüyorduk.. napıyor tombiş elli kızın, alıştı mı kardeşine :)
sorma geçen hafta ben de market arabası falan sürdüm, yere oturdum kalktım diye ne agrılar çektim, biraz daha zaman geçsin, mekik de çekelim tabi

Hemen açıyorum bakalım nasıl olacak :))) tombiş elli kuzum kardeşini seviyor ama derdi bizimle. Geçen gün babasına siz beni artık sevmiyorsunuz sanırım demiş güler misin ağlar mısın :))
Evet canım benim dikişlerin üst kısmı Rahim bölgesi hala uyuşuk gibi ve ağrıyor. Daha rahim iyileşmesi demekki iyileşsin görür göbüşler kalçalar basenler :)

07rukiye07 · 31 Mayıs 2018

ben bayram sonu başlamayı düşünüyordum aslında, dikişlerim iyileşssin sütüm artsın diye beklemeyi istemiştim. siz başlsyınca da aklım kalacak, şimdilik dikkat edeyim, amacım almamak olsun.

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
Hemen açıyorum bakalım nasıl olacak :))) tombiş elli kuzum kardeşini seviyor ama derdi bizimle. Geçen gün babasına siz beni artık sevmiyorsunuz sanırım demiş güler misin ağlar mısın :))
Evet canım benim dikişlerin üst kısmı Rahim bölgesi hala uyuşuk gibi ve ağrıyor. Daha rahim iyileşmesi demekki iyileşsin görür göbüşler kalçalar basenler :)

Oy yerim ben onu yaa sevilmez mi hiç hele ki ilk göz ağrısı :KK200:

Benim için de öpüp mıncıkla onu annesi :nazar:

Tabii biz güçlü anneleriz ve Doğumdan öncesinin çok daha iyisi haline geleceğiz

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

07rukiye07 .!.:
ben bayram sonu başlamayı düşünüyordum aslında, dikişlerim iyileşssin sütüm artsın diye beklemeyi istemiştim. siz başlsyınca da aklım kalacak, şimdilik dikkat edeyim, amacım almamak olsun.

Kuzu vaktim olursa bu cumartesi diyetisyene gidip hem sütü artıracak hem zayıflatacak bir liste isteyeceğim, paylaşırım burda.. tabii eğer öyle bir diyet mümkünse :KK48:

07rukiye07 · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Kuzu vaktim olursa bu cumartesi diyetisyene gidip hem sütü artıracak hem zayıflatacak bir liste isteyeceğim, paylaşırım burda.. tabii eğer öyle bir diyet mümkünse

mümkündür, instagramda paylaşıyorlar ya boy boy, emzirirken şu kadar kilo verdik diye :kk77:

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

07rukiye07 .!.:
mümkündür, instagramda paylaşıyorlar ya boy boy, emzirirken şu kadar kilo verdik diye

Ayy hadi inşallah

Serebra · 31 Mayıs 2018

Merhaba kizlar ben de geldim. 10 kilo vermeliyim ben .. Kocaman karin inince poponun ve ust bacaklarin ne kadar irilestigi ortaya cikti kabus... Karatay diyetine ne diyorsunuz benim ablam acayip zayifladi onunla

toist · 31 Mayıs 2018

07rukiye07 .!.:
canım leslie sansone adında bir hatun var evde 45-50 dakikalık yürüyüş videoları var.spor ayakkabıyla odada ileri geri hareketler yapıyorsun iyi ter attırıyor,güzel sıkılaştırıyor. bizim gibi bebişli her an dışarı çılamayacaklar için birebir.

Çok sağol kuzum açtım yaptım bile. Ben evde hareketsiz hantal çok mutsuzum okadar iyi geldiki. 2 litre su içtim öyle ter atınca göğüslerim de doldu şuan. Yarım saat uyudu bebiş 2 tane 1 mile lik video yaptım. Şuan süper hissediyorum kendimi oh be ya.
Siz olmasanız nerden bilcem çok sağolun Kızlar hergün yapalım bence. Sezeryane ters hiçbişey yaptırmıyor ki. Doktor yürüdükçe rahmin iyileşir dedi bana.

EvBoregi .!.:
Oy yerim ben onu yaa sevilmez mi hiç hele ki ilk göz ağrısı Benim için de öpüp mıncıkla onu annesi
Tabii biz güçlü anneleriz ve Doğumdan öncesinin çok daha iyisi haline geleceğiz

Çok sağol canım benim öperim tabi :)))
Ya biz ki karnımızı 7 kat kestirip diktirmiş tosun bebekler doğurmuş hatunlarız. O kocaların karnından 3 kg lukebişey çıkarsınlar 1 ay yatarlar valla :)

EvBoregi .!.:
Kuzu vaktim olursa bu cumartesi diyetisyene gidip hem sütü artıracak hem zayıflatacak bir liste isteyeceğim, paylaşırım burda.. tabii eğer öyle bir diyet mümkünse

Kuzum yürüyüş protein ve su. Ben yapıyorum sütüm de fışkırıyor kızlar. Ayrıntılı yazayım isterseniz

Hunilimom · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Zehir dimi :)) dün 12 de şöbiyet arıyorduk yemek sepetinde sen anlarsın beni

Allahımm şişman şişman arayışlar.. tabi ki de birbirimizi anlıcaz :) bende kokoreçiye götürttürdüm kendimi malum cumadan sonra ölümüne diyet yapcam :) son çırpınışlarımı yapayım dedim

Hunilimom · 31 Mayıs 2018

Ben oğluşumu da aldım koydum arabaya bugün 1
Saat yürüdüm suan bomba gibiyim...

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
Çok sağol kuzum açtım yaptım bile. Ben evde hareketsiz hantal çok mutsuzum okadar iyi geldiki. 2 litre su içtim öyle ter atınca göğüslerim de doldu şuan. Yarım saat uyudu bebiş 2 tane 1 mile lik video yaptım. Şuan süper hissediyorum kendimi oh be ya.
Siz olmasanız nerden bilcem çok sağolun Kızlar hergün yapalım bence. Sezeryane ters hiçbişey yaptırmıyor ki. Doktor yürüdükçe rahmin iyileşir dedi bana.

Çok sağol canım benim öperim tabi :)))
Ya biz ki karnımızı 7 kat kestirip diktirmiş tosun bebekler doğurmuş hatunlarız. O kocaların karnından 3 kg lukebişey çıkarsınlar 1 ay yatarlar valla :)

Kuzum yürüyüş protein ve su. Ben yapıyorum sütüm de fışkırıyor kızlar. Ayrıntılı yazayım isterseniz

Valla benimki grip olsa yatak döşek yatıyor zaten o yedi kat kesini hayal bile etse aklını kaçırır sanırım :))
Yaz kuzucum proteinli yürüyüşlü nasıl besleniyorsun?

toist · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Valla benimki grip olsa yatak döşek yatıyor zaten o yedi kat kesini hayal bile etse aklını kaçırır sanırım :))
Yaz kuzucum proteinli yürüyüşlü nasıl besleniyorsun?

İphone da fit365 diye bit program indiriyorsun canım. Kilonu ve hedefini yazıyorsun. Ona göre sana kalori söylüyor şukadar alabilirsin diye. Sen istersen kaloriyi azaltabiliyorsun. Herşeyi yazıyorsun oraya kalori hesabı sana kalan hakkını söylüyor. Sabah 2 yumurta peynir zeytin bol domates salatalık biber maydanoz süt olsun diye iki üç ekmek batırmalık tahin. Bir dilim ekmek istersen helva yiyebilirsin.
Öğlen çorba yiyebilirsin istersen köfte vs yiyebilirsin tavuk. Yeterli ekmek yeme karbonhidrat alma. Yoğurt bir kase. Akşam da tavuk köfte et bulgurdan bir kase bir kase çorba ve protein. Bu şekilde arkadaşım 27 kilo verdi. Türk kahvesi de içebilsek süper olur ama süte geçer diye içmiyorum canım. Bol bol su bir de kaçamak tatlılar işte :)

EvBoregi · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
İphone da fit365 diye bit program indiriyorsun canım. Kilonu ve hedefini yazıyorsun. Ona göre sana kalori söylüyor şukadar alabilirsin diye. Sen istersen kaloriyi azaltabiliyorsun. Herşeyi yazıyorsun oraya kalori hesabı sana kalan hakkını söylüyor. Sabah 2 yumurta peynir zeytin bol domates salatalık biber maydanoz süt olsun diye iki üç ekmek batırmalık tahin. Bir dilim ekmek istersen helva yiyebilirsin.
Öğlen çorba yiyebilirsin istersen köfte vs yiyebilirsin tavuk. Yeterli ekmek yeme karbonhidrat alma. Yoğurt bir kase. Akşam da tavuk köfte et bulgurdan bir kase bir kase çorba ve protein. Bu şekilde arkadaşım 27 kilo verdi. Türk kahvesi de içebilsek süper olur ama süte geçer diye içmiyorum canım. Bol bol su bir de kaçamak tatlılar işte :)

Ben bunu yaparım hatta yarın başlarım inşallah, allahım ben de görsem o 27 kilo verdiğim günleri inşallah

60 kilo evlendim 89 kiloyum şu an.. çok teşekkür ederim canım benim, yükleyeyim hemen

toist · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Ben bunu yaparım hatta yarın başlarım inşallah, allahım ben de görsem o 27 kilo verdiğim günleri inşallah 60 kilo evlendim 89 kiloyum şu an.. çok teşekkür ederim canım benim, yükleyeyim hemen

Veririz kuzum sen de emziriyorsun o büyük bir avantaj. Ben de 54 tüm evlendiğimde ama 59 60 ideal kilom. Boy 1.65. 65 67 bile olsam sevinirim şuan 72 yim ama ben 2 haftadır dikkat ediyorum 72 de çakıldım kaldım. Çıkıp yürüyemiyorum. Şuan H Hunilimom ı kıskandım resmen. Tek çocuk can valla at arabaya yürü ağlarsa tak emzirme önlüğünü emzir sonra yine devam yürüyüşe.

Hunilimom · 31 Mayıs 2018

toist .!.:
Veririz kuzum sen de emziriyorsun o büyük bir avantaj. Ben de 54 tüm evlendiğimde ama 59 60 ideal kilom. Boy 1.65. 65 67 bile olsam sevinirim şuan 72 yim ama ben 2 haftadır dikkat ediyorum 72 de çakıldım kaldım. Çıkıp yürüyemiyorum. Şuan H Hunilimom ı kıskandım resmen. Tek çocuk can valla at arabaya yürü ağlarsa tak emzirme önlüğünü emzir sonra yine devam yürüyüşe.

Yaa ben evde duramıyorum fenalık geliyo bana alışık değilim şansıma oğlumda sevdi dışarları evde huysuz dışarda pamuk :)

Zeynosrkn84 · 31 Mayıs 2018

EvBoregi .!.:
Canım evde uyguluyorsun, onun ve grubunun yaptığı hareketleri yapıyorsun, salonda şöyle iki metrelik bir alan yeterli oluyor, Leslie oradaki hocanın adı :)) kızınla birlikte yaparsınız, hem ona da oyun gibi olur..
mekik için erken değil mi? Gerçi senin normal dogum muydu? Sezeryanlılar yapar mı ki

Ben yaptım sezeryanlıyım hiç bişey olmaz merak etmeyin walking de sıkıntı yok ama mekik içn biraz daha bekleyebiliriz sezeryan grubu

2018 Mayıs Anneleri Zayıflıyor

M & M

M & M

Miskin Üye

Popüler Üye

M & M

Popüler Üye

Miskin Üye

Miskin Üye

Popüler Üye

Miskin Üye

"Bir fırtına kuşunu sevmeliydim senin yerine."

M & M

Popüler Üye

Popüler Üye

Miskin Üye

M & M

Miskin Üye

M & M

Popüler Üye

Hoş geldin nefesimm tuğbamm

Benzer Konular