- 5 Şubat 2016
- 1.300
- 525
- 27
- Konu Sahibi Busra___mustafa___
- #21
Yürüyüş yapıyormusunuz kızlar BN bugün başladım daha önceden de yapıyordum zaten düzenli olarak yapıcam artık bir saate yakın yürüdüm üç aydan sonrada hem yürüycem hemde eve geldikten sonra hamile egzersizleri uygulamayı düşünüyorum ara ögünlerde de ceviz ve fıstık yedim birazdan akşam yemeğimi yiycem geceleri yemek yememeye çalişiyorum yemekten bir bir buçuk yada Can'ım ne Zaman isterse meyve atıştırıyorum inşanlah düzenli böyle devam eder ve çok kilo almam kendine sınır çizdim en fazla 12 kilo