- 8 Haziran 2010
- 6.067
- 2.654
- 248
Kızlar bulabilirseniz taze hurma yiyin, Meryem süresinde taze Olgun hurmadan bahsediyor. Taze hurma kurusuna göre saha hafif, daha çok yiyebiliyor insan.. Çalışmalara göre günlük 6-7 tane yemek gerekiyor etkisi için.. Ben de gelirken Arabistan'dan getirdim, yiyorum her gün.. Bir de çömelme egzersizleri yürüyüş.. Bol su ve dua..