Cok kilo aldım aslında 8 oldu bile. asıl bundan sonra 8 daha alırım herhalde
Yediklerime dikkat ediyorum karbonhidratı azalttım aslında ama hareketsiz kaldım, yuruyuse cıkamıyorum hıc. Hemem karnım sertlesiyor, kasıklarma bır agri giriyor, korkuyorum eve donuyorum. boyle olunca cıkmaz oldum. Karnımın capını ne sen sor ne ben soyliyim sizlerinki 95lerde benimki 105 oldu:) Yoo cocuklarda normal en son gecen hafta 750 gr civarındalardı, sularıda normalmiş. Kilomu neredeyse her sabah takip ediyorum, ornegin bir hafta hic kilo almıyorum, ama gecen 4 gunde 1,2 kilo birden aldım sisliktir su toplamısımdır, iner dedim ama yok aynen duruyor, valla bende cozemedim kendimi:) Yaglara devam!! soyle birsey yaptım yagı surdum ustune strecth film yaptım. Cunku yagı surup karnımı kapatamıyorum ve is yerinde suremıyordum, simdi en yarım saatlik strech film tutucam, bir sıkıntı olur mu sence nedersin?