- 19 Nisan 2009
- 23.600
- 17.905
- 498
- Konu Sahibi MecnununLeylasi
-
- #581
valla yukarıda da yazdım yarın sabhtan itibaren tekrar denemeye başlayacagım diye. madem senin de öyle bir niyetin var, hergun yediklerimizi paylaşalım o zaman
Keşke canım keşke ama öyle daha da zor oluyor.. Hadi bugün karar verelim yemeyelim artık destek olalım birbirimize =))
valla yukarıda da yazdım yarın sabhtan itibaren tekrar denemeye başlayacagım diye. madem senin de öyle bir niyetin var, hergun yediklerimizi paylaşalım o zamangerçi biraz topiğin dşına çıkacagız ama, zaten sanırım konu dışına çıkalı çok oldu
Bir ara stresten nescafeye sarmıştım, günde 5-6 tane nescafe içiyordum su niyetine, onu da kestim mesela günde en fazla 3 tane içiyorum ki her zaman 3 olmuyor. Kafein bombasından ellerim zangır zangır titriyordu.
Tamam anlaştık o halde yarın pek giremeyebilirim ama pazar yada pazartesi buralardayım =) Biz konu dışına sayfalar önce çıktık canım zaten
Arkanızdayım kızlar..
sen de ben mi yanlış okudum, 160 boyunda ve 43 kilosun dimi
1,60 civarı tam değilim canım sanırım 1,57 falan tam bilmediğimden yuvarladım..
Zaten şuan cips, cola yok ama zararın en önde gideni sigara var, annemi kaybedince sigaraya başladım 2 sene oluyor. Kaldı ki acıkınca herşeyi yerim, kan ilaçları da kullandım herkes kilo aldırıyor felaket derken bende tık yok. İşyerinde sabahları genelde poğaça, bazen açma yerim, bugün öğlen de nohut ve pilav yedim mesela ama dediğim gibi..
öncelikle başın saolsun canım, Rabbim sizlere sabır versin..
sigara da zayıflatır diyorlar, ben düzenli olarak hiç kullanmadım. bazen çok canım sıkkın oldugunda arkadaşımın paketinden alıp tek tük içiyorum, yada alkollü bi yere gittiysek içtigim bi kadehin yanında 1 2 tane içiyorum o kadar
aslında kahvaltımı da gayet güzel yapıyorum ben, güzel derken bizim eve beyaz ekmek girmez, esmer undan yapılmış ekmek yada çavdar ekmegi vs girer. onlardan 1 2 dilim yerim, peynirim domatesim yumurtam vs. ara öğünlere pek dikkat etmedigimden sanırım akşam vakti çok acıkıyorum onun için de ya akşam yemegine saldırıyorum yada akşam yemeginden sonra bi küçük yeme daha yiyorumyoksa cips kola huyum yoktur, çikolata bile çok nadirdir onu da pek yemem. ama işte börek varsa evde yandım ben yandımmm :18: işte ne bileim yaa psikolojimi düzeltmem lazım artk, o çok etkiliyor beni
Annem vefat etmeden önce de neredeyse 1 senedir bu kilodaydım, annem vefat ettiği dönem 40 kiloya düştüm, biraz toparladım sonra işte, aslında senin durumun iyi tek sıkıntın akşam öğünleri zannedersem, işyerinde bazen bende kahvaltı tabağı alıyorum hep poğaça yiyerek vitaminsiz kalmayayım diye, akşam yemeklerini erken yeyip az yemeye çalışırsan kısa sürede kilo problemini çözersin bence, özellikle aralarda meyve falan atıştırırsan çok faydalı olur, akşam fazla yemezsin.
benim de günde 2 3 bardak çayım ve bir o kadar da neskafem bir o kadar da yeşil çayım vardırhatta çok rahat günde 3 lt su da içerim ama işte yiyince kilo verilmiyor tabi ki
tamam o zaman sen de fırsat bulursan girip yazarsın bulamazsan pazar günü toplu halde yazarsınbakalım kaçamagın var mı yok mu ne alemdesin dimi ama
E tabi madem yapıyoruz hakkını verelim cips çikolata falan kesinlikle yasak
tamam anlaştıkkama ne yersek özellikle ufak bile de olsa bir kaçaamk yaparsak kesinlike yazacaz buraya tamam mıdır
evet şu ara öğünlerimi halletmem lazım benim, ara öğünleri unutmazsam eğer o zaman daha az yeme ihtiyacım oluyorbide bu kilolar benm yerleşmi kilo artık yaa egzersiz de lazım bana kanım tembel benim, bitek yürüyüş yapmayı seviyorum diğer hiç bir sporla alakam yokk
Günaydınn Kızlarrr biz yarın nişan alısverişine çıkıyoruz heyecanlıyım yaaa :):) Elbise bakalım istediğim gibi bulabilecek miyim:) Yeşil tonlarında istiyorum Mint Yeşili Nane Yeşili hangisi olursa ....
Bulursun umarım canım, kolay gelsin şimdiden..
Sağol canım yaaa ,, kızlar sizden fikir alıyım kendim için valiz mi sandık mı alıyım karar veremedim bennn
Ben olsam valiz alırdım, sandık evde gereksiz de yer kaplıyor.
benimde aklımdan ağırlıklı valiz geciyor zaten kiraya gidceğim evde nereye sığdıracağım birde o var ...
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?