kimse cevap vermedi kendimi istenmeyen çocuk gibi hissettim
biz ayda bir kilolarımızı birbirimize söylicez ve kendi hayat şartlarımıza göre rejim yapıcaz canım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2012'nin TAZE GELİNLERİ BURADA TOPLANALIM,YARDIMLAŞALIMM ! :)
- Konu Sahibi Joker
- Başlangıç Tarihi
biz ayda bir kilolarımızı birbirimize söylicez ve kendi hayat şartlarımıza göre rejim yapıcaz canım
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
kocam akşamları yürüyüş fikrine tabii ki gideriz dedii. kocişlerimiz de destek oluyor bizee
oley o zaman
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
ya deli gibi yapmayız, kısarız yediklerimizi. belli başlı şeylere dikkat ederiz bence canım. 20 kilo verecek değiliz hoşhaftada bir çiğköfte yemenin bir zararı olmaz herhalde
hmmmm çiğköfte mi
valla ya 4-5 kilo versek yeter bize 
slm canımcıklarım.haziran ayında evlendim.çalışan bi bayanım.iki haftaya 2 ayrı şehirde 2 kına gecesi ve 2 düğün sığdırdım.tatılim yetmediği için balayına gidemedım.çalışan bi insan için evlilik çok zor.hem ev hem iş aynı anda gıtmıyo hafta bır gun ızınlıyım ve evde işyerınden daha fazla yoruluyorum.hayat şartları çalışmamız gerekiyor.allah yardımcımız olsun
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
merhaba canım hoşgeldin
yazının başlığı da çok tatlı "taze yorgun" bizde aynı senin gibiyiz burda, birbirimize destek oluyoruz 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
4-5 kilo 2 ayda verilir ya bence
bugün iş yerinde tartıldım 55 olmuşum
5 kilo vermem lazım bakalım ne kadar sürede vereceğim 
canım burda değildim görmedim yazdığını :26: yemekteydim
http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi.html
çay burdaki çay tatlım bir hayli içen var yanında rejim ve spor yapanda var sadece bu çayı içende var .. ben spor yapamıyorum vaktim yok .. şimdi sınırları zorlayıp çılgınca spor yapsam bile daha sonra yapmayacağım için yine kilo alırım diye düşünüyorum .. bence yapacağımız beslenmemizi değiştirmek .. bunu ömür boyu da bu şekilde devam ettirmek .. devam ettiremeyeceğimiz şeyleri yapmadının uzun vadede bi kazancı olmayacağı düşüncesindeyim ..
afiyet olsun tatlım bende bir 5 kg versem ii olur valla :) ben iş yerinde yemek yiyorum nasıl yapsam ki
bugün iş yerinde tartıldım 55 olmuşum
haha ben 55 olsam şükrederim
60 varımdır belki de 61 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
teşekkürler
çayı mı nasıl yapsam diye düşünüyorsun tatlım :26: yoksa yemeği mi :26:
biz ayda bir kilolarımızı birbirimize söylicez ve kendi hayat şartlarımıza göre rejim yapıcaz canım
anladım canımda benm iş yerim şehirden çok uzak buranın yemek hanesinden yemek zorundayım ekmeksiz mi yesem ne yapsaam:26:
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
haha ben 55 olsam şükrederim
ama benim 1.55 boyum var bit kadarım unuttun mu
bide 55 kilo olmuşum tam balık etli hatun oldum off
ama benim 1.55 boyum var bit kadarım unuttun mu
ben de 1.58'im
3 cmcik
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
ekmeksiz ye canım bende genellikle iş yerinde yiyorum bazende hiç yemiyorum kek yiyip geçiyorum ama artık düzene sokmam lazım .. ne varsa onu yiyeceğim ama ekmeksiz yiyeceğim pilav makarna porsiyonlarımı da azaltacağım
haha ben 55 olsam şükrederim
bende 61kg
ağlamak istiyorum valla ya 55 olmak istiyorummmmmm
ben de yemekhanede yediğim zamanlarda ekmek yemicem, börek yemicem, zaten tatlı sevmiyorum, pilav falan yemicem. çorba salata zeytinyağlı ağırlıklı beslenicem cicim. yemekhanenizde düzeniniz nasıl bilmiyorum; ama bizim bi zeytinyağlılar-salatalar bölümümüz var. oraya hücum ederim artık
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
bende 61kg
senin boyun kaç elif
teşekkürler
ya yemeği diyorum tatlım iş yerim çok uzak merkeze yemek hanede yiyorum yemekler salçalı tuzlu maşllahı var mönününde nasıl yapsam bilemedim bak mesela önmüzdeki haftanın mönüsü:
pzrtesi:arpaşehriyeli yoğurt çor-türlü-makarna-yoğurt
salı:tarhana-piyaz-kıymalı börek-komposto
çrşmb: etdöner-pilav-ayran
perşm:şakşuka-ızgara köfte-mercimkli bulgur pilv
cuma
at.kızartmalı tas kebab-pilav-kadayıfherzaman her yemekte et pilav makarna nasıl yapabilirimki ekmek yemeyim desem zaten sabah kahvaltı yapmıyorum ya nesfit yerim ya 1tane poğaça
teşekkürler
ya yemeği diyorum tatlım iş yerim çok uzak merkeze yemek hanede yiyorum yemekler salçalı tuzlu maşllahı var mönününde nasıl yapsam bilemedim bak mesela önmüzdeki haftanın mönüsü:
pzrtesi:arpaşehriyeli yoğurt çor-türlü-makarna-yoğurt
salı:tarhana-piyaz-kıymalı börek-komposto
çrşmb: etdöner-pilav-ayran
perşm:şakşuka-ızgara köfte-mercimkli bulgur pilv
cuma
at.kızartmalı tas kebab-pilav-kadayıfherzaman her yemekte et pilav makarna nasıl yapabilirimki ekmek yemeyim desem zaten sabah kahvaltı yapmıyorum ya nesfit yerim ya 1tane poğaça
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
ya yemeği diyorum tatlım iş yerim çok uzak merkeze yemek hanede yiyorum yemekler salçalı tuzlu maşllahı var mönününde nasıl yapsam bilemedim bak mesela önmüzdeki haftanın mönüsü:
pzrtesi:arpaşehriyeli yoğurt çor-türlü-makarna-yoğurt
salı:tarhana-piyaz-kıymalı börek-komposto
çrşmb: etdöner-pilav-ayran
perşm:şakşuka-ızgara köfte-mercimkli bulgur pilv
cuma
herzaman her yemekte et pilav makarna nasıl yapabilirimki ekmek yemeyim desem zaten sabah kahvaltı yapmıyorum ya nesfit yerim ya 1tane poğaça
wuhuuu menülere bak
tatlım bence ekmek yemezsin makarnayı istersen az al yada hiç alma .. et yiyebilirsin ondan sıkıntı olacağını sanmıyorum diğer yemeklerdende yersin .. sonuçta çok fazlamız yok .. sabahları nesfit yersin .. ben eşimle kahvaltı yapmasam bende yemek istiyorum nesfiti
sanırım genel olarak 5 kilo vermek istiyoruz .. herkesin bünyesi farklı ama inşallah bu ay en az 2-3 kilo verebiliriz
Benzer Konular
