-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2012'nin TAZE GELİNLERİ BURADA TOPLANALIM,YARDIMLAŞALIMM ! :)
- Konu Sahibi Joker
- Başlangıç Tarihi
ben o kadar karışık çayı içemem biliyorum
o yüzden gün içinde yeşil çay ada çayı ıhlamur gibi çaylar içerim
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
tamam o zaman yarın sabah domates salatalık peynir şekersiz çay ile başlıyorum
birde kahvaltı için aktardan ıhlamur alacağım sabahları için
akşama kayınvalidemdeyiz balık var yemektede ...
balıkla açılış yapıyorum akşamdan
proteine de ihtiyacımız var et yemeklerini tamamen çıkarmayalım ızgara yada fırında yiyebiliriz
hadi bakalım 
proteine de ihtiyacımız var et yemeklerini tamamen çıkarmayalım ızgara yada fırında yiyebiliriz
sabahları yumurta haşlarım
akşamları da fırında yaparım bazı sebze yemeklerini
olur heralde
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
sabahları yumurta haşlarım
akşamları da fırında yaparım bazı sebze yemeklerini
olur heralde
tamamdır herkes kendi yaşam şartlarına göre, alışkın olduğu bi düzene göre rejime başlasın yarın 4 ekim, 4 kasımda herkes kaçtan kaça düştü söyler
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
şuan tam olarak kaç kg olduğumu bilmiyorum baskülümüzde yok tartılacak bir yer bulmam lazım
evet önce tartılman lazım
evet ya baya kilo veren olmuş bu çayla. tam teşekküllü bi aktardan bence temin edebiliriz bence canım. üşenirsek de yeşil çay içlerizz.
bir burger delisi olaraktannn :))
arasıra kendimizi ödüllendirsek haftada bir mesela
daha rejime başlamadan kaytarmanın yollarını arıyorum
ya deli gibi yapmayız, kısarız yediklerimizi. belli başlı şeylere dikkat ederiz bence canım. 20 kilo verecek değiliz hoş
haftada bir çiğköfte yemenin bir zararı olmaz herhalde
kızlar rejimde mutlaka olması gerekenler bunlarmışş:
En sağlıklı yiyecekler - Diyet - Fitness - ntvmsnbc Foto Galeri
En sağlıklı yiyecekler - Diyet - Fitness - ntvmsnbc Foto Galeri
hadi başlayalım yarınn İlkayyy! ne dersiniz kilo vermek isteyen bayanlar?
kızlaaarrrr ben 2012 gelini değilim ama kilo vermek istiyorum beni de alın aranıza
evet meyve de önemli canım ben 1 elma yiyeceğim diğerlerinin kalorileri fazla bildiğim kadarıyla
o zaman yarın başlıyoruz kızlar kendinizi hazırlayın
selam ilkay benmde zayıflamam lazım beni de alın aranıza
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
kızlar inanamıyorum resmen kilo vericezzz. ben öğle yemeğinde son defa Burger King'e gittimmm
ateş seni çağırdı ve gittin
bence arada kendimizi ödüllendirebiliriz tabiki balkabaa 
- 1 Haziran 2012
- 11.060
- 2.565
- 423
canım burda değildim görmedim yazdığını :26: yemekteydim
gel tabi beraber kilo verelim http://www.kadinlarkulubu.com/zayiflama-kurleri/533786-5-ayda-36-kilo-verdiren-cay-tarifi.html
çay burdaki çay tatlım bir hayli içen var yanında rejim ve spor yapanda var sadece bu çayı içende var .. ben spor yapamıyorum vaktim yok .. şimdi sınırları zorlayıp çılgınca spor yapsam bile daha sonra yapmayacağım için yine kilo alırım diye düşünüyorum .. bence yapacağımız beslenmemizi değiştirmek .. bunu ömür boyu da bu şekilde devam ettirmek .. devam ettiremeyeceğimiz şeyleri yapmadının uzun vadede bi kazancı olmayacağı düşüncesindeyim ..
Benzer Konular
