CANIM BAK BUNLARI BULDUM SENİN İÇİN .....
En iyi ve en etkili destek tedavisi istirahattır. Yatak istirahatı yapılmalıdır.
Yatarken başı yukarıda tutmak (2 ya da daha fazla sayıda yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı da azaltacaktır.
Bulunulan ortamın yeteri kadar sıcak olmasına ve iyi havalandırılmasına dikkat edilmelidir.Kaynakwh webhatti.com:
Havanın kuruması engellenmeli, nemli olması sağlanmalıdır.
Yeteri kadar sıvı alımı son derece önemlidir.
Hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat edilmeli, iştahsızlık varsa enerji ihtiyacını gidermek için karbonhidrat açısından zengin diyet uygulanmalıdır.
Boğaz ağrısını gidermek için pastil kullanılabilir.
Burun tıkanıklığı için tuzlu su ya da okyanus suyu vb. kullanılabilir.
Yakınmalar düzeldiğinde hemen normal aktiviteye dönülmemeli, tam bir iyileşme için bir süre daha dinlenmeye devam edilmelidir.
......................................................................................................................
Hamilelikte Ihlamur Faydaları
Gebelik döneminde bitki çayları tüketilmesi gerektiğini herkes söyler. Ancak hangi bitkinin ne işe yaradığı pek bilinmez. Bitkisel çaylardan biri olan ıhlamur, gebelik dönemindeki bayanların bağışıklık sistemini güçlendirerek, grip ve nezle gibi soğuk algınlıklarına karşı korur. Ayrıca gebelikte çok görülen bir sorun olan ödemleri de, vücuttan atar. Ihlamurun ödem çözücü etkisi vardır bu sayede gebe bayanların böbrekleri yorulmadan ödemden arınır.
Hamilelikte Ihlamur Faydaları Gebelikte ıhlamurun yararları
Bunun dışında ıhlamurun normal hayatta da bir çok faydası vardır. Uzun süreli ıhlamur kullanımında, sinir sistemi rahatlar, sinir krizleri, asabiyet, öfke ve melankoli durumları kendiliğinden geçer. Ayrıca ıhlamur, sinirleri yatıştırdığı için baş ağrısı ve migren gibi rahatsızlıkları da geçirir. Kalbi kuvvetlendirir ve çarpıntılara iyi gelir. Yatmadan önce bir bardak ıhlamur içildiği zaman daha kolay ve rahat uyunur. Gebelik dönemindeki uyku sorunlarını, ıhlamur içerek azaltabilirsiniz.
Hamilelikte Ihlamurun Zararları: Gebelikteki tek kötü yanı, idrar sökücü olmasıdır. Çünkü zaten gebelik döneminde, büyüyen uterus, baskı yapar ve bu da sık idrara çıkmaya neden olur. Ihlamur bir çok hastalıktan ve problemden insanları korur, kuvvet verir ve iyileştirir. Fazlaya kaçmadan günde en fazla 2 bardak ıhlamur yeterli olacaktır.