***** 2011 Mart Hamileleri *****

Kızceler sohbetinizi böldüm ama Liste oldu gibi bi tek

:44: olanları doldurmak kaldı....

Özel mesaj la yada buraya yazın ben görürüm artık...

ayda11 .!.:

Teşekkür ederim Selemi... bu arada ben daha yeni üye olduğum için özel mesaj atamıyorum.. bilgileri buradan yazayım... sat 3 Mart, b. doğum t. 8 Aralık şehir istanbul.. cinsiyet belli değil daha....

bu arada idrar tahlilimde glukoz çıktı daha doktorum ile görüşmedim ama var mı şeker yüksekliği problemi olan?

Genişletmek için tıkla...

aydacığım yaşını da ekle arzum boşlukları dolduracak :))

_arzum_ .!.:

Kızceler sohbetinizi böldüm ama Liste oldu gibi bi tek

:44: olanları doldurmak kaldı....

Özel mesaj la yada buraya yazın ben görürüm artık...

Genişletmek için tıkla...

aa unutmuşum bir de yaş var... söylemek acı veriyor gerçi..34 :84:

ayda11 .!.:

Teşekkür ederim Selemi... bu arada ben daha yeni üye olduğum için özel mesaj atamıyorum.. bilgileri buradan yazayım... sat 3 Mart, b. doğum t. 8 Aralık şehir istanbul.. cinsiyet belli değil daha....

bu arada idrar tahlilimde glukoz çıktı daha doktorum ile görüşmedim ama var mı şeker yüksekliği problemi olan?

Genişletmek için tıkla...

_arzum_ .!.:

Merhabalar;

Mart ayında hamile kalanlar ve bu ay öğrenenler burada toplanıyoruz.

LİSTEYE ADINIZI EKLEMEK VE BİLGİLERİNİZİ GÜNCELLEMEK İÇİN LÜTFEN BANA ÖZEL MESAJ ATIN​

| NICK | YAŞ | SAT | TAHMİNİ DOĞUM TARİHİ | CİNSİYET |BEBİŞİN İSMİ | YAŞADIĞI ŞEHİR
1-|Selemi| 26 | 8 Şubat | 15 Kasım 2011 | Kız | İremsu | :44:
2-|pirlepi| :44: | 2 Şubat | 9 Kasım 2011 |:44: |:44: | :44:
3-|suuperisi| 26| 7 Mart | 12 Aralık 2011 | :44:| ikizlerimiz geliyo | Ankara
4-|ırmak09| 28 |24 Şubat | 1 Aralık 2011 |:44: | :44:|:44:
5-|cigdemkok| | 2 Mart | 7 Aralık 2011 |:44: |:44: | Sakarya
6-|b_dilek| 26 | 20 Şubat | 27 Kasım 2011 |:44: | :44:|İstanbul
7-|sekerrck| 19 | 27 Mart | 1 Ocak 2012 |:44: |:44: | Konya
8-|esra4517 | :44:|:44: |:44: | :44:|:44: |:44:
9-|ilknur2|:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
10-|tipitip48 |:44: |:44: |:44: |:44: |:44: | :44:
11-|umran2034 |:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
12-|ssuna | 26 | 20 Şubat | 27 Kasım 2010 |:44: |:44:| Konya
13-|ayda_11|:44: |3 Mart | 8 Aralık 2011 |:44: |:44: |İstanbul
14-|kelebekre|:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
15-|ecrinsamet| :44:| :44:| :44:| :44:| :44:|:44:
16-|sema1027|:44: |:44: |:44: :44:| :44:|:44: | :44:

Genişletmek için tıkla...

ilk sayfaya yapıştırıyorum.....

Ohh güzel oldu...

ayda11 .!.:

aa unutmuşum bir de yaş var... söylemek acı veriyor gerçi..34 :84:

Genişletmek için tıkla...

aaaa öle deme biz bayanlar yıllar geçtikçe gençleşiyoruz...şarap misali takma kafanaa

Selemi .!.:

aaaa öle deme biz bayanlar yıllar geçtikçe gençleşiyoruz...şarap misali takma kafanaa

Genişletmek için tıkla...

:) öyle tabi... hem ruh hiç yaşlanmıyor.. benimkine sor mesela 18'lik çıtır ruhum genç şekerim ruhum genç

_arzum_ .!.:

Merhabalar;

Mart ayında hamile kalanlar ve bu ay öğrenenler burada toplanıyoruz.

LİSTEYE ADINIZI EKLEMEK VE BİLGİLERİNİZİ GÜNCELLEMEK İÇİN LÜTFEN BANA ÖZEL MESAJ ATIN​

2011 Mart Hamişleri ​

LİSTEYE ADINIZI EKLEMEK VE BİLGİLERİNİZİ GÜNCELLEMEK İÇİN LÜTFEN BANA ÖZEL MESAJ ATIN​

| NICK | YAŞ | SAT | TAHMİNİ DOĞUM TARİHİ | CİNSİYET |BEBİŞİN İSMİ | YAŞADIĞI ŞEHİR
1-|Selemi| 26 | 8 Şubat | 15 Kasım 2011 | Kız | İremsu | :44:
2-|pirlepi| :44: | 2 Şubat | 9 Kasım 2011 |:44: |:44: | :44:
3-|suuperisi| 26| 7 Mart | 12 Aralık 2011 | :44:| ikizlerimiz geliyo | Ankara
4-|ırmak09| 28 |24 Şubat | 1 Aralık 2011 |:44: | :44:|:44:
5-|cigdemkok| | 2 Mart | 7 Aralık 2011 |:44: |:44: | Sakarya
6-|b_dilek| 26 | 20 Şubat | 27 Kasım 2011 |:44: | :44:|İstanbul
7-|sekerrck| 19 | 27 Mart | 1 Ocak 2012 |:44: |:44: | Konya
8-|esra4517 | :44:|:44: |:44: | :44:|:44: |:44:
9-|ilknur2|:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
10-|tipitip48 |:44: |:44: |:44: |:44: |:44: | :44:
11-|umran2034 |:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
12-|ssuna | 26 | 20 Şubat | 27 Kasım 2010 |:44: |:44:| Konya
13-|ayda_11| 34 |3 Mart | 8 Aralık 2011 |:44: |:44: |İstanbul
14-|kelebekre|:44: |:44: |:44: |:44: |:44: |:44:
15-|ecrinsamet| :44:| :44:| :44:| :44:| :44:|:44:
16-|sema1027|:44: |:44: |:44: :44:| :44:|:44: | :44:

Genişletmek için tıkla...

canımmmm ssunacımmmm listeye göre sen doğum yapmışsın... Bizden saklıyorsun...

İyiki söyledin düzeltiyorum hemen canım..

ecrinsamet .!.:

selemiciminan bir kasıntım eksik hehe yok cok şükürr

Genişletmek için tıkla...

çok şükür canım

_arzum_ .!.:

geldim geldimmm...

Hadi listeyi yapalım...

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin naz seni sorup duruyordu

ecrinsamet .!.:

vayy benimki birşey demedii ama uyuz oldum dünya para veriyom hiç birşey dediği yok bir daha gitmicem onaa

Genişletmek için tıkla...

bencede doğru doktor bulmak önemli bende değiştircem doktorumu 18-23 arası ikili testim var başka doktora gidicem..

IRMAK09 .!.:

hoşgeldin naz seni sorup duruyordu

Genişletmek için tıkla...

hı hı konuştum canım merak etmiş... Bayağıdır görüşememiştim...

çok sağol..

ayda11 .!.:

aa unutmuşum bir de yaş var... Söylemek acı veriyor gerçi..34 :84:

Genişletmek için tıkla...

boşver her yaşın ayrı bir güzelliği var

Ne demek arzum benim yaşadığım şehirde istanbul istersen onu da düzelt:)

IRMAK09 .!.:

Ne demek arzum benim yaşadığım şehirde istanbul istersen onu da düzelt:)

Genişletmek için tıkla...

Düzelttim canımcım...

IRMAK09 .!.:

bencede doğru doktor bulmak önemli bende değiştircem doktorumu 18-23 arası ikili testim var başka doktora gidicem..

Genişletmek için tıkla...

3 hamilelikte 5 doktor değiştirdim... şimdikinden de memnun değilim ama açıkçası yüzüm yok artık eşime birşey diyemiyorum... ama şunu söyleyebilirim ki herşey yolunda gidiyorsa doktora zaten pek iş düşmüyor, yolunda gitmiyorsa da en kralı gelse hiçbirşey yapamıyor, prof dahil.. üstelik birinin ultrasonu iyi ilgisi az, diğeri ilgili bilgisi az, herşeyi iyi olanın zamanı az... ben valla bıktım...:95:

ayda11 .!.:

3 hamilelikte 5 doktor değiştirdim... şimdikinden de memnun değilim ama açıkçası yüzüm yok artık eşime birşey diyemiyorum... ama şunu söyleyebilirim ki herşey yolunda gidiyorsa doktora zaten pek iş düşmüyor, yolunda gitmiyorsa da en kralı gelse hiçbirşey yapamıyor, prof dahil.. üstelik birinin ultrasonu iyi ilgisi az, diğeri ilgili bilgisi az, herşeyi iyi olanın zamanı az... ben valla bıktım...:95:

Genişletmek için tıkla...

canım valla dediklerin çok doğru ilgisi olananın bilgisi, Bilgisi olanın da zamanı olmuyooo...

_arzum_ .!.:

canım valla dediklerin çok doğru ilgisi olananın bilgisi, Bilgisi olanın da zamanı olmuyooo...

Genişletmek için tıkla...

dimi.. bütün randevular sarkmış, doktorun cılkı çıkmış, dışarıda 20 kişi beklerken insan soru mu sorabilir... zaten o doktordan hayır mı gelir... e iyi doktorların hepsi bu halde... beim yarın randevum var.. cuma gidecektim kongresi varmış perşembeye aldılar.. randevum 15:45'te... eminim 15:30 ve 16:00 randevularının arasına beni kaynak yaptılar... ya 15 dk'da bir hasta bakılır mı? sinir oldum valla....kabul etmesem 3 hafta sonrasına randevu veriyorlar...

ayda11 .!.:

3 hamilelikte 5 doktor değiştirdim... şimdikinden de memnun değilim ama açıkçası yüzüm yok artık eşime birşey diyemiyorum... Ama şunu söyleyebilirim ki herşey yolunda gidiyorsa doktora zaten pek iş düşmüyor, yolunda gitmiyorsa da en kralı gelse hiçbirşey yapamıyor, prof dahil.. üstelik birinin ultrasonu iyi ilgisi az, diğeri ilgili bilgisi az, herşeyi iyi olanın zamanı az... Ben valla bıktım...:95:

Genişletmek için tıkla...

kaçıncı çocuk bu

HAMİLELİKTE 5 ÖNEMLİ BESLENME

Hamilelikte beslenme çok önemli yediklerimiz dikkat etmeliyiz ama bazı besinler varki her hamilenin mutlaka tüketmesi gerek o besinler nelermi buyrun bakın nelermiş öğrenin

Hamilelikte iyi beslenmeniz bebeğinizin sağlıklı gelişimi için çok önemli. Kendi sağlığınız da yeterli ve dengeli beslenmenizle doğru orantılı.

Hamileliğiniz sırasında ihtiyacınız olan en önemli besin maddelerini almanızı sağlayacak beş yiyeceğin hangileri olduğunu biliyor musunuz?İşte alışveriş listenize mutlaka eklemeniz gereken beş süper yiyecek ve onları süper yapan nedenler:1. ISPANAKIspanak sağlıklı bir kan düzeyine sahip olmanıza, enfeksiyonlarla mücadele etmenize yardımcı olan ve bebeğinizin gelişmekte olan omurgasını korumaya yarayan folik asit, demir ve c vitamini gibi besin maddelerini içerir.

Folik asit: Bir çok araştırma gebe kalmadan önce ve erken gebelik aylarında günde 400 mikrogram (0.4 miligram) folik asit almanın, bebeklerde ciddi beyin ve omurilik hastalıklarını %70 den fazla azalttığını göstermiştir. En çok rastlanan sinir sistemi hastalıklarını; spina bifida (omurganın kapanmayarak açık kalması), anansefali (beyinin gelişmemesi), ve ensefalosel (beyinin kafatası kemiğinden dışarı çıkması) oluşturur.
Uzmanlar hamileliğin planlanmasından 12. haftasına kadar günde 400 mikrogram folik asit takviyesi alınmasını tavsiye ediyorlar.
Diğer folik asit kaynaklarıBrokoli, mercimek, fasulye, portakal suyu, tam tahıl ekmeği, marul, yer fıstığı
DemirHamilelik sırasında aldığınız demirin üçte bir kadarını kendi kan tedariki için bebek kullanacaktır. Bunun nedeni demirin vücudunuzdan bebeğe oksijen taşıyan hemoglobinin yapımı için gerekli temel madde olmasıdır.

Diğer demir kaynakları Kırmızı et, yeşil yapraklı sebzeler, fındık
C Vitamini Vücudunuz C Vitaminini depolayamaz, bu nedenle düzenli olarak C Vitamini almanız gerekir. C Vitamini açısından zengin besinleri yemeniz hem demir emilimini kolaylaştırır hem de enfeksiyonlar ile mücadele etmenize yardımcı olur.

Diğer C Vitamini kaynakları Turunçgiller, kiwi, brokoli, patates, lahana

2. SÜTSüt ve süt ürünleri bebeğinizin kemik gelişimine yardımcı olur.
KalsiyumKalsiyum kemik ve diş sağlığı için gereklidir ve bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Hamilelik sırasında kemik yoğunluğunuzda azalma olur, bu nedenle bu dönemde yeterli kalsiyumu almanız büyük önem taşır.

Diğer kalsiyum kaynakları Peynir, yoğurt, kuru incir ve kayısı

3. USKUMRUUskumru, somon balığı ve alabalık gibi yağlı balıklarda bulunan omega 3 yağ asitleri bebeğin gözleri ve beyninin sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur. Ayrıca sizi yüksek tansiyon ve erken doğuma karşı korur.

Omega 3 yağ asitleriOmega 3 yağları anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için çok önemlidir. Bazı araştırmalar hamilelik sırasında bu yağların yeterince alınmamasının bebeğin görme sisteminin gelişimini ve gelecekte sahip olacağı zeka düzeyini etkileyebildiğini ortaya koymuştur.

Ayrıca Omega 3 yağları düşük riskine karşı da koruyuculuk sağlamaktadır. Danimarka'da yapılan bir araştırma hiç balık yemeyen kadınların düşük riskinin %7.1 olduğunu, buna karşın haftada en az bir kez balık yiyen kadınların düşük riskinin %1,9 olduğunu göstermiştir.

Diğer Omega 3 kaynaklarıCeviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler.
ProteinProtein sizin ve bebeğinizin vücudunda yeni doku üretimi ve bağışıklık sisteminizin iyi çalışması için gereklidir.
Diğer protein kaynaklarıSüt ürünleri, baklagiller, mercimek, yumurta, et, balık, soya fasulyesi

Uyarı: Yüksek düzeyde cıva içeriği nedeniyle hamile kadınlar haftada iki küçük kutudan fazla konserve ton balığı tüketmemelidir.

4. YULAFYulaf kan şeker düzeylerinin dengelenmesine yardımcı olur ve enerjinizi artırır.
ProteinYulaf diğer tahıllardan daha fazla protein içerir ve kolesterol düzeyinin düşürülmesine ve glisemik İndeksin düşük olmasına yardımcı olur. Bu da kan şeker düzeylerinizin dengelenmesine ve böylece de enerjinizi dengeli bir şekilde kullanmanıza yardımcı olması anlamına gelir.
Diğer protein kaynaklarıSüt ürünleri, baklagiller, mercimek, yumurta, et, balık, soya fasulyesi

5. TAM TAHILLARTam buğday ekmeği ve çavdar gibi diğer tam tahıl unlarından yapılan ekmekler enerji düzeyinizi yükseltir ve bebeğin gelişimine yardımcı olur.
Kompleks karbonhidratlarTam tahıllar kompleks karbonhidratlar içerir ve bu da enerji sağlamasının yanında başka bazı vitamin ve mineraller ile lif almanız anlamına gelir. Enerji çöküntüleri ve dolayısıyla yorgunluğu önlemeye yardımcı olacağından beslenmenizde bu yiyeceklere ağırlık vermeniz önemlidir.
Diğer kompleks karbonhidrat kaynaklarıMercimek ve sebzeler
Çinko bebeğin gelişimi açısından çok önemlidir ve beyninin normal bir şekilde gelişmesine yardımcı olur.
Diğer çinko kaynaklarıBadem, ceviz, kabak çekirdeği