bu arada canım benim gyno ferro sanol simdi baktım ben yanlısmı içiyorum diye ilacın uzerinde ac karnına yazıyor CADIARZU
evet canım gerçekten öyleymiş ama ben içinde yaaa kurt varsa diyeekızlar çekirdekli kuru üzüm yiyinnn aciiipp kan yapıyooo özellikle o çekirdekli olanların çekirdeklerini çıtır çıtır yiceksinissssss okiiiiiiiiiiiii
kan ilaçlarını aç karnına almak herzaman daha iiiiii onu içtikten bi saat sora yemeğinizi yiyinnn yapabiliyosanıs tabi
antep fıstığı bebeğin beyin gelişimi için omega3 açısından çok yararlıymış bunu biliyiyorum tabikii fıntık taaa aynı şekildeee
cevizde öyle ama onu yiyemiyorum.
semizotunu çok seviyorum elimden geldiğince yemeğe yapmaya
çalışıyoruma ama yıkaması bana ölüm geliyor yaa çok üşeniyorummafoldumben
güzel bişey yapıyosun canım ekmek yememekle kilo aldıran o zaten
keşke bende yemesem..
ben hafta içi sabahları saat 07:00 de kan ilacımı alıyorum aç karnına sora duşuyorum yollara işe gidiyorum saat 08:30 kahvaltıya oturuyorum çay yok hayatımda evden beyaz peynir yada kaşar zeytin domates falan alıyorum işyerinin ordada yanına poğaça simit bazen ekmek falan alıyorum suyla beraber kahvaltımı ediyorum.bu sıralar hazımsızlık başladığı için öğlene kadar hiç bişi yiyemiyom daha ama bi iki tane kayısı falan atmaya çalışıyom ağzıma sora öğlen yemeği yemekhanede allah ne verdiyse ama salata mutlaka oluyo tuzsus salata çorba işte ayran varsa ayran allah ne verdiyse öğlen hiçç ekmek yemiyom en fazla yarım dilim kepek sora yerime geçiyom saat 15:00 sularında bi tatlı krizi vuruyo ki sormayın artık tırtıklicak ne bulursam kek bisküvi dondurma çikolata işyerinde olduğum için allah ne verdiyse yani:))
soraa eve geliom akşam artık yorgunluk ve malzeme durumuna göre yapıyom bişiler ama mutlaka yoğurt yada ayran tüketmeye çalışıyorum.
evet koca gün geçti süt yok çerez yok balık yokklava: ben bunu hakediyom ama demii :tomato:
süt içsem bi bardak ve hayatıma ceviz fındık badem ve uzum hergun karışık bi avuç yisem bide balık yağı hap olarak alsam idare edecem heralde hımm bak yazdıkça kendi açıklarımı daha ii görüyom gıı saol elüffff
kızım senin hertarafın kilo olsa nolur elifsunnnnnnnnnnn bacım ye ekmeğini boşverrrrrrrrr çıtırımmmmmmmmm kaydirigubbakcemile3
antep fıstıgına bayılırım o zaman kocişime sipariş edeyim simdi :dance:
gercekten semizotunu yapması sinir bozucu ama cok tatlıııı
sen zaten zayıf degilmisin öle hatırlıyorum göbek topikinde ye gitsin bosveerr :dance:
şimdi gel delelim ne yediğime
sabah aç karnına kan şurubumu alıyom yarım saat sonra yada bir saat sonra
sabah kahwaltısı
bi hıyar
2 kaşarlı yumurta
çilek reçeli (doğal kendim yaptım)
beyaz peynir
yeşil zeytin
tere yağı
3 bardak da çay içişyom
3,4 saat sonra meywe yiyom herhangi bi meywe bir tabak
ikinci öüğnde ise
ewde ne yemek yaparsam öyle onu yapam şunu yapam değil hamileliğime özel bişeyler yapmıyorum bacım
akşamda yine meywe yerim
kornet yerim belliolmuyo dedimya hamileliğe özel menü değil benimki we bwn o kadarda yemek yemiyorum değilmi bacım sabah kahwaltısını kuwwetli yaparım o kaaa
yaa arkadaslar bu balık yagı haplarını halamın 3 cocuguda içmişti en zayıfı 80 kilo diğerleri 100 ve 110 kilo oldu cok kilo yapıyor diyolar ama ilerleyen yıllarda
ne diyosun canımmm yaaa onlamı ilgilidir kii
sanmıyorum yaaa ayyy araştıralım bunu o zaman.
kızlar hergün buraya düzenli olarak neler yediğimizi yazalım kiii
birbirimizin eksiklerini görelim,
belki hırslanıp yemediğimiz şeyleri bile yemeğe başlarız...
başlangıcı ben yapayım hemen:
sabah; yemekten önce bir tatlı kaşığı dut pekmezi
3 dilim ekmek, biraz reçel, bal, tereyağı
yağda yumurta, beyaz peynir zeytinyağlı domates ( genelde suyuna bandırmak çok hoşuma gidiyor )
bir tane çok açık çay
öğlen: 10-12 ad fındık
başka da bişey yemedim uyudum çünkü
şu an çok açım canım acayip patates kızartması istiyor sanırım kalkıp yapacam...
akşama da mercimek çorbası var
yanına birde zeytinyağlı fasulye yapmayı düşünüyorum
salata...o kaaaaadar CADIARZU
akşam yatmadan önce de sütümü muhakkak içiyorum
şimdiden onu da ekleyeyim
bugün meyvem yok yiyemicem maalesef....
hadi kızlar sizlerden de bekliyorum yediklerinizi...
sende aynı benim gibi sabah kahvaltısına önem veriyosunnn
ondan sonra saldım çayıra mevlam kayıra kaydirigubbakcemile3
yaaa bende öğle ve akşam yemeği için hiç özel şeyler yapmıyorum
bi tek sütüme kahvaltıma bide çerezime önem veriyom o kaaaaa
çok mu benciliz biz acepppp
bebişlerrr sağlıklı doğar inşallah tüm bu yaptıklarımıza rağmen
hep duaa ediyorum...
bu arada hıyar demişsinde çok içi açıcı olmuş gerçekten ..kaydirigubbakcemile3
şimdiii bugün neler yidim yazıyorum hazır olun kızlaaarr :roflol:
sabah aç karnına demir hapımı içtim 1 saat sonraa kahvaltı yaptım.
kahvaltı:1 kaşık harnup pekmezi-3 dilim ekmek-2 dilim peynir-10 tane zeytin 1 bardak çay-1 bardak süt
öğlen:1 adet karnıyarık-1 kaşık patates püresi-2 dilim ekmek-1 bardak süt ve vitamin hapım
araögün:2 dilim karpuz
akşam:ev yapımı 1 dilim pizza-1 bardak cola-az patates kızartması
gece:magnezyum ilacı-1 bardak süt
bu kadar işteee şimdik uyucamzaten bişe yiyemem :roflol:
hee tabi belkimde 6 litre felan su içiyorumdurr..
nan naptın sen anlatırken ben yakamı bağrımı açtım kusacadım nerdeyse çüüüşşşşşşş-tatlicadiarzu--tatlicadiarzu--tatlicadiarzu-
abartma lan düdük ne var nannklava: klava:
abartmayam ölemi yarın kızlarda görsünde anlarsın yarının konusu senin pis boğazın olcek habarın olsun:roflol::roflol:
yapma nan delü karıııı,görsünler bakalım ne olcekkk bitek sütü çok içiyorum hepsi o kadarr zemuszemus
ay bende yazam bari ne yediğimi
sabahları içim çok yanar o nedenle gözümü açarım kocaaaa bir bardak meyve suyu yada bir tabak karpuzla serinletirim kendimi sonra kendime domatesli peynirli sandviç yaparım işyerinde yemek için meyve suyuyla sandviçimi yerim arada meyve bisküvi kek tatlı olarak ne varsa onu yerim
öğle yemeği yemekhanede ne varsa onu yemeğe çalışırım her gün muhakkak 2 çeşit sıcak yemek olur pilavı makarnası etli sebzeli yemeği yanında meyve veya tatlı olur
ayran yada yoğurt her öğlen yemeğinde tüketirim yeme zorunluluğumuz var zaten bunlardan birini
aralarda evden getirdiğim meyvelerimi yerim akşam üzeri yine evde yaptığım sandviçimi yerim meyve suyu ile
akşam evde bulunan malzemelerle yaptığım yemeği yerim yemekten sonra meyve yada tatlı yemeği ihmal etmem
bir gunde içtiğim suyun haddi hesabıda yoktur artık 5 litremi 6 litremi içiyorum ben bile bilmiyorum
gece yatarkende süt içmeye çalışıyorum unutmazsam tabi
ahanda bu kadar çokmu yazdım nan :1shok:
canım semizotunu salatada ve cacık yaparak tüketin harika oluyor hatta ben bazen çiğ bile yiyorumkaydirigubbakcemile3antep fıstıgına bayılırım o zaman kocişime sipariş edeyim simdi :dance:
gercekten semizotunu yapması sinir bozucu ama cok tatlıııı
sen zaten zayıf degilmisin öle hatırlıyorum göbek topikinde ye gitsin bosveerr :dance:
ne yaptın yaw yediklerin yetmez gibi bide vitaminlerle doldurdun mideyikaydirigubbakcemile3şimdiii bugün neler yidim yazıyorum hazır olun kızlaaarr :roflol:
sabah aç karnına demir hapımı içtim 1 saat sonraa kahvaltı yaptım.
kahvaltı:1 kaşık harnup pekmezi-3 dilim ekmek-2 dilim peynir-10 tane zeytin 1 bardak çay-1 bardak süt
öğlen:1 adet karnıyarık-1 kaşık patates püresi-2 dilim ekmek-1 bardak süt ve vitamin hapım
araögün:2 dilim karpuz
akşam:ev yapımı 1 dilim pizza-1 bardak cola-az patates kızartması
gece:magnezyum ilacı-1 bardak süt
bu kadar işteee şimdik uyucamzaten bişe yiyemem :roflol:
hee tabi belkimde 6 litre felan su içiyorumdurr..
ayyy canım süpersin yaaa gayet sağlıklı besleniyorsun benceee
ama sabah aç karnına vitamini nasıl içiyosun anlamadım
ben ne zaman içsem kusuyorum çünkü acayip mide bulantısı yapıyor..
sütlaççç süpermişşş hiç bi zararı yok aksineee faydası olur bebişineee
ben tatlı olarak bi tek dondurma tüketiyorum ama aklıma soktun
yarın bende sütlaç yapayım da biraz tatlı girsin mideme..
bu arada meyveeeyi ben karışık tüketmeyi seviyodum
tek tip değil de öyle hoşuma gidiyodu ama
gün içinde tek tip meyve tüketmek daha doğruymuş
bunu da belirtmek istedim...