- 19 Haziran 2008
- 2.099
- 1
- 41
AMMMANNN diyeyim gelgit, senin ve benim çok çok dikkatli olmamız lazım. bize yürüyüş lazım, bol su lazım.... tamam mı şeker? diğer arkadaşlardan çok daha fazla riskliyiz. 2 saatten fazla oturmuycaz, ayağa kalkıp bacaklarımızı mutlaka hareket ettireceğiz. tamam mı?
yok o kadar değil evde kaalkıyorum sağolsun midem sık sık koşturuyor beni ama yınede hareketsizim ama daha önce 2 düşük yaptım ve aileme hareket bana iyi geliyor diyorum ama anlatamıyorum yat anam yat kanaman olur bak diye korkutuyorlar beni.ama artık kımseyı dinlememem gerekli sanırım haftada 3 gun 2 saat yurumem gerekli en azından diye düşünüyorum.bu arada metionin diye bir diyet var duydunmu bilmiyorum ama kan pıhtılaşması olanların bazılarına veriliyormus.ben dr ye sordum vitamın aldığın için gerekli değil dedi.K vitamini içeren seylerdwn kaçınmalıymısız.