2008 Kasım Anneleri

kız walla çok çekti canım şimdi balıkçıda olmak vardı anasını satayım

Azonun verdiği linkte ton balığı iyidir diyor ya .
ben bi araştırayım bakim hamilellerin yemesi gereken balıkları.

Kızlar yapmayın tam da iş çıkışı Galata'ya götüreceksiniz beni de şimdi. Rakı kokuları eşliğinde rakısız balık sofrası hiç de olmaz ki. Gerçi bu burunla o kokular da bana pek iç açıcı gelmez ama :)

Bununla beraber araştırmada hamilelerin, haftada 340 gramdan fazla balık yemesinin çocuğun nörolojik gelişimine olumlu etkisi olduğu ortaya çıktı.

Araştırmada hangi balık türlerinin tüketildiğine ilişkin bilgiyse verilmedi. Fransa'da doktorlar haftada en az iki defa balık tüketilmesini tavsiye ederken, Fransız Sağlık Ürünleri İçin Sağlık Güvenliği Ajansı, hamilelerin, emzirenlerin ve küçük çocukların, önlem olarak kılıç balığı gibi yırtıcı balıkları tüketmemeleri konusunda uyarıyor.

2004 yılı mart ayında Amerikan sağlık kuruluşları, kimi balık türlerinin yenilmesinin, hamile olan ya da olması muhtemel kadınlarla çocuklar için sakıncalı olduğunu açıklamıştı.

Fazla miktarda civa içerdiği belirtilen köpekbalığı, büyük uskumru, kılıç ve kiremit balıklarının, doğacak çocukta merkezi sinir sistemine hasar verebileceği ve beynin gelişmesini yavaşlatabileceği bildirilmiş, ancak yakın zamanda bu balık türlerini yiyen kadınların paniğe kapılmaması gerektiği, tehlikenin bu türlerin uzun dönem sürekli tüketilmesiyle oluşabildiği kaydedilmişti.

Farklı balık türlerinin, farklı dozda civa içerdiğine işaret eden Amerikan sağlık kuruluşları, hamile olan ya da olması muhtemel kadınlara, haftada 340 gramdan fazla (üç porsiyon) balık yememelerini tavsiye etmişti.

pardon kızlar ya ben yanlış okumuşum :1shok:

walla ben bira kokusundan çok tiksindim ama rakıyla aşk yaşıyorum kokusu harika geliyorrrr

Midye yemek yasak

Anne adaylarının sağlıklı bir gebelik süreci için bazı besinlerden uzak durması gerekiyor.


Bebekler için doğru beslenme ne kadar önem taşıyorsa hamilelikte yenen gıdalar da çocuğun beyin gelişimi için o kadar önem taşıyor. Ege Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Mete Akısü çocuğun zeka gelişimi ve hamilelikte beslenme konusunda merak edilen sorularıma yanıt verdi:


Zeka gelişimi nasıl bir süreçtir?

Beynin gelişmesinde kuşkusuz beslenme önemli bir yer tutmaktadır. Ancak bebeğin daha anne karnında iken annenin kötü beslenme koşullarından çok olumsuz et-kileneceği unutulmamalıdır.

Bebeklerde zeka gelişimi hamilelikte başlıyor dediniz. Anne adayları nasıl beslenmelidir?

En hassas dönem anne karnındaki dönem ile başlayan, doğum ile beraber ilk 18 aydır diyebiliriz. Hamilelik döneminde anne adaylarının beslenmelerinde önemle dikkat etmeleri gereken konu tükettikleri civa maddesidir. Bazı balıklarda, kalamar ve midyede bulunan civa beyin gelişiminde zararlayıcı ve annenin bilmeden tükettiği bir maddedir. Bir ağır metal olan cıvaya karşı gebeler cıva içermediğine inanılan organik ve temiz besinlere yönelmelidirler.

Beslenme ve zeka gelişimi arasında nasıl bir ilişki var?

Yapılan çalışmalarda anne sütü ile beslenen çocuklarda şişmanlık, koroner kalp hastalıklarının gelişmesinin önlenebildiğini destekler niteliktedir. Anne sütü ile beslenen çocuklarda konuşma problemlerinin daha az izlendiği ve matematik problemi çözme zeka puanlarının (IQ) daha yüksek olduğu araştırmalarda ortaya konmuştur. Yapılan araştırmalarda 2 yaşından sonra çocukların IQ puanları mama ile beslenenlerden 8 puan daha yüksek bulunmuştur.



B vitamini alan çocuk zeki olur...


Bebeğin beyninin gelişimi için neler yapılmalıdır?

Beynin büyüme ve gelişmesini arttıran, zeka gelişimi üzerine çok olumlu olan besin öğeleri; omega-3 yağ asitleri, kolin, demir, çinko, iyot, folik asit ve antioksidan maddelerdir.
Omega-3: Bu uzun zincirli yağ asitleri beyin ve gözün retina gelişiminde çok önemli görevler alırlar.
Kolin: Bir çeşit B vitamini olan kolin çocukların beyin gelişimi açısından önemli bir besin öğesidir.
Demir: Anne sütü dışındaki en önemli kaynağı kırmızı et, yumurta sarısı ve üzüm pekmezidir. Sanılanın aksine ıspanaktaki demirin yararı yoktur.
Çinko: Zihinsel gelişimde önemli yere sahiptir. Deniz ürünleri, et, karaciğer, fındık, süt ve yumurtada bulunur. Yaşamın 6. ayından itibaren bebeklere verilmelidir.
İyot: Tiroid hormonların temel elementi olan iyot eksikliği, çocuklarda zeka geriliğinin nedenlerinden biridir. Bu nedenle bebeklere 7. aydan itibaren haftada en az 1 kez deniz (tuzlu su) balığı verilmeli ve 1 yaşından itibaren iyotlu tuza başlanmalıdır.

Hamilelikte hangi besinleri tüketmek çocuğun zeka gelişimi üzerinde olumlu etki yaratır?

Soğuk deniz balıkları (somon, ton), balık yağı, ceviz, badem, yumurta sarısı ve demir içeren besinler, folik asit, iyotlu tuz kullanımı yararlı olacaktır.

bende rakı kokusundan tiksinirim.ama voktaya hastayım bu sabahta işe gelirken aklıma gelmişti :)))

Kızlar ben çıktım.Kendinize,bebişlerinize iyi bakın. Hep muhabbetin en güzel yerinde çıkıyorum ben yaa (( Evde de bilgisayardan uzak durmaya çalışıyorum. Görüşürüüüüz...

_DaRKiNLiFe_ .!.:

Halecim neyi yanlış okumuşsun canım.Gözlerini pörtletme hemen :))))

Genişletmek için tıkla...

:)))) ya su ve soda oyalını diyorum.su ultrasonda daha iyi görüntü sağlıyor, soda ise bebeği daha fazla hakeret ettiriyor :))) bu arada sac boyatma mevzusuna gelince cok dertliyim :çok üzgünüm: tam eşimden zar zor izin almıştım saçlarımı sarıya boyatcaktım paramıda hazırladım aaaaa:1shok: hamileymişim boyatamadım.nerdeyse 3 ay bana dil döktürdü insafsız adam Çok üzgünüm çoook neyse şimdi kızım doğsun 5,5 ayımız var sonra bir de emzirme süresi bitsin hani kafadan rahat 1-1,5 sene :uhm: ama ondan sonra beni tutana aşk olsun jeyyar

ya nazlımelek bana da bazı insanlar 3 aydan sonra boyatmanda bir sakınca yok diyorlar ama ben ne olursa olsun düşünmüyorum boyatmayı.yani bu kadar bekledim sevgili kocam sayesinde !!! :)) biraz da bebişim için bekleyebilirim diyorum..

walla ben hamileyken hiç boyaya ihtiyaç duymayayım diye saçımı kendi rengine boyatmıştım.şuan kendi saçım gibi hiç problem yaşamıyorum öncede sapsarıydı dibi çıksaydı çok iğrenç olcaktım

Bende şimdilik boyatmayı düşünmüyorum.
Dediğin gibi halecim 5,5 ay kalmış.
Benimde üstte beyazlar var hatta ben bi de röfle yaptırmıştım.Neyseki sık attırmamışım.Şimdilik idare ediyor.İğrenç olsada önemli değil.dayanıcam .

röfle kötü durmuyo canım ya arada kendi saçın olduğu için benimki sapsarıydı.düşünsene yarısı sapsarı yarısı kahve berbat görünürdüm herhalde.seninki zaten moda dipleri koyu röfle yani