aylara göre besinler
HAZİRAN
Balik: Mercan, levrek, barbunya, tekir, pavurya, istakoz.
Sebze: Taze patates, taze fasulye, bakla (ayın ortasına kadar), bezelye, kabak, sivribiber, domates, salatalık, kuzu ıspanak,
semizotu, rezene, marul, asma yaprağı, taze soğan, taze sarımsak, dereotu, dolmalık biber, çalı fasulyesi.
Meyve: Kiraz, yeşil erik, malta eriği, kayisi, şeftali, dut.
Bu ay sofranızdan eksik etmeyin: Kısa ömürlü dut ve kirazı bu ayda bol bol tüketin. Her ikisi de zengin vitamin ve mineral kaynağı.
bu ay taze besinler bunlarmış millet..
yanlız bebelere vermeyi düşünürseniz, önce araştırın sonra verin. örneğin balıklardan mercan kesinlikle bebeğe verilmemeli, diğer balıkları bilemiyom, yanlız bebeğe en yararlı balık somon onu biliyom.
bakla da verilmemesi gerekiyor, ama valla nedenini unuttum..
kızlar bu ay bol bol dut tüketin, buldunuz mu saldırııın :jeyyar:
dutun süt yapımına çok faydası olduğunu okumuştum. bir de beyaz üzüm, ama onun mevsimi gelmedi daha..