20 gune 4 kilo verelimmi))

Kızlar 20 lik diş mecbur çekiliyor çürümüş zarar veriyo bi tanede gömülü var oda cerrahi müdahaleyle alınacak. Dolgularım felan bitsin öyle yapıcak onu.

Sabah yumurta +1 dilim ekmek+lor peynir 1 yk

Öğlen 2 baget+havuç turp salatası

Akşam 1 porsiyon bulgur + yoğurt

Aralarda kuru incir ve ceviz + şekersiz sütsüz kahve 3 lt su 2 bardak sarımsak çayı.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Nasıl menüm kalori hesaplamadım bu sefer


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
kuru Incir ve ceviz ne kadardi?:26:
baget kizarmami yapiyorsunuz?
 
Son düzenleme:
Tamam canim..Kiraz yerine Armut kullanicam yalniz

kiraz bulabilseydik iyi olurdu kan akışını hızlandırıyormuş


komşum gömülü olanı ameliyatla aldırmıştı baya zorlanmıştı.inşallah kolay geçer seninki.menün çok güzel olmuş kaç kalorilik?
 
Şimdi gördüm azdır inşallah kalorisi
 
Baget haşlama incir 5 tane dir toplam ceviz 3 tane kalori hesaplamadım biliyorum fazla çıkıcak psikolajim bozuldu orası fazla hesaplıyo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

Ay inş kolay geçer çok korkuyom zaten


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…