20 gune 4 kilo verelimmi))

LastMimzy .!.:

Bendeki kötü taraf da günlerce böyle devam edebiliyorum ama bir an zayıf anıma denk geliyor ( özellikle tatlı )hoop tüm diyet boşa


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

vücudun zayıf düşüyor çünkü bıraktığın yerde aynı hızla alıyosun kiloları kendini çok zorlamazsan canım daha çok devam edebilirsin bence.

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

çok hareket etmeliyiz bol yürüyüş yapmalıyız ben her gün yapmaya çalışıyorum ama çok yoruluyorum haftada üç güne düşürmeyi düşünüyorum inşallah bu hızla devam eder bi daha kraker yerine daha hafif yiyecekler kullanıcam kesinlikle bu iradeyi bir ay göstersek dayanamayacaklar kilolar bize çok teşekkür ederim tatlım allah hepimize dayanma gücü versin

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Ya kızlar öteki topikten azar yedim resmen sabah sabah moralim çöktü. Ben orda yazdım kimse doğru düzgün topiğe katılmıyordu bile. Bende benim gibi gelen arkadaşa burayı tavsiye ettim topik sahibi bozulmuş. Bu topik mevzusu ne anlamadım noluyo ki bişey mi kazanılıyo bu tepki neden önemli olan motive edip bi yerlere gelmek değil mi? Neyse çok hevessizim bugün insanın hayat enerjisini emen birileri hep çıkıyor.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

_Aytac_ .!.:

Aa canim uzulme hic sen
Demekki onun icin onemliymis kirilmis olur oyleee..
bizim istegimiz kilo vermek ve bir birimize destek olmak nerde olmasi onemli degil..
belki 20gun sonra bawka topik acar ordan devam ederiz ama birlik destek

Genişletmek için tıkla...

_Aytac_ .!.:

Kizlar vermem gereken kilo az oldugu icin sagligimi bozmaktan korkuyorum diyetisyene gitmek istiyorum ne oneririsiniz

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bende öyle düşünüyorum aynen. Bide şu ilk mjı değiş ilk listeyi sağlıksız diye tepki geliyo halbükü onu uygulamadık bile aman çok bilmiş millet


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

limonl00 .!.:

Bu kalori hesabını nasıl yapıyosunuz ben yapamıyorum

Genişletmek için tıkla...

tubams .!.:

merhabalar
bügünkü kilom 60.0
sanırım bir kilo gitmiş:)
yeni ara hedefim 59.0
sonra 58
sonra 57
sonra 56 :)))

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Oooohhhhh maşallah devamı gelsin inş aynen bende 1 kilo gitmiş 60.70 olmuşum devam kızlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

tubams .!.:

boyun kaç acaba bir de hedefin ne?
ben 164 kilomuz birbirine yakın in hemencecik veririz:)

Genişletmek için tıkla...

_Aytac_ .!.:

Kizlar sizinle gurur duydum resmen!!Supersiniz!!
Tebrikklerr

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Boyum 159 hedefim 52 senin boyun uzun 55 olsan yeter


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi[/QUOTE

hedeflerimiz yakınmış yinde hadi inşallh:)

Genişletmek için tıkla...