-
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
20-25 arası verecek kilosu olanlar, yapabiliriz :))
- Konu Sahibi Pj_Muguet
- Başlangıç Tarihi
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Ama artik kilolu olmaktan biktim 5 sne once 60 li kilolardaydim birden 14 kilo aldim yaaaa resimlerime bakip aglamak geliyor icimden
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ne mutlu sana 60 ları görmüşsün ben hiç görmedim dirrk 80 90 100 110 çıktım çok merak ediyorum 60 lı kiloları inşallsh düşeceğiz burası gerçekten çok yardımcı oluyo sık sık forumları günlükleri oku ve kendine günlük yap .. :)
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Merhaba seda inşallah en kısa zamanda istediğin kiloya ulaşırsın bende 107.6 kiloyla başladım şimdi 99.6 hedefim 65 inş
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
İnanırmısın ramazanda daha kolay oluyo diyet ama iftar da sadece çorba ile olmaz protein de alman lazımvucut o zaman daha çok yakıyo . Tabiki tercih senin
kızlar selam ben yeni doğum yaptım 2 ay oluyor önceden 80 kilo idim şimdi 93 kiloyum desteğe çok ihtiyacım var etrafımdaki herkes zayıf destek olan yok diyetime eşimde zayıf br şey demiyor kiloma ama hoşnut olduğunuda sanmıyorum 
sizden yardımcı olmanızı istiyorum bende bildiklerimi sizin ile paylaşacağım inşallah bizde kilolardan kurtuluruz :)
sizden yardımcı olmanızı istiyorum bende bildiklerimi sizin ile paylaşacağım inşallah bizde kilolardan kurtuluruz :)
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
kızlar selam ben yeni doğum yaptım 2 ay oluyor önceden 80 kilo idim şimdi 93 kiloyum desteğe çok ihtiyacım var etrafımdaki herkes zayıf destek olan yok diyetime eşimde zayıf br şey demiyor kiloma ama hoşnut olduğunuda sanmıyorum
Hoş geldin yapabiliriz yeni doğum yspmışsın bebeğin Hayır lı olsun kilo vermek istiyosun emzirme döneminiz bittimi
Arkadaşım ekmeği kesme bence vucudun life karbonhidrata da ihtiyacı var günde en az 4 dilim tam bugday ekmeği yiyin diyor diyetisyenler tabi abartmamak kaydı ile vucudunda ekmege ihtiyacı var
teşekkür ederim bu arada bebeğim için onu gördükçe yapacağıma daha çok inanıyorum
Birden kilo almak gerçekten çok kötü bende 59 kilo idim 4 yıl önce puan 83 kiloyum boyumda 1.67 yasimda 20
peki neden kilo aldın bunun sebebi özel değilse söyler misin
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Canını sıkma bende doğum yapalı 7 ay oldu 2 aydan beri bende kilo vermeye çalışıyor um inşallah başarı olursun burası inan çok yardımcı oluuor sık sık buraları takip etmeni tavsiye ederim
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Birden kilo almak gerçekten çok kötü bende 59 kilo idim 4 yıl önce puan 83 kiloyum boyumda 1.67 yasimda 20
Evet çok kötü bişey seni her gören sokaktakiler bile dönüp tekrar tekrar bakarlar şişko diye . Şişmanlığı çok iyi bilirim ve hala şişmanım
canım peki sen ne gibi yollar izliyorsun diyet için ben melisa ve yeşil çaylı bitki çayı içiyorum ve gün içinde limonlu su içiyorum ve yediklerimi kısıyorum bakalım ne zamanda ne kadar gidecek diğer sayfalarda okudum 6 ayda 35 kilo veren var
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Ben ekmeyi hamur işlerini şekeri kızatmayı tamemen bıraktım kalori hesaplaması yapıyorum şimdi niyetli olduğum için spor yapamıyorum ama bayramdan sonra tekrar başlıycam spora . Diyetisyene daha önceden gitmiştim onada ihtiyaç duymuyor um diyetisyenim burası oldu en önemliside azim azim azim
kalori hesaplaması nasıl oluyor canım ben onu yapamadım bir türlü kendi diyet listenimi hazırlıyorsun onun ile
- 17 Temmuz 2014
- 252
- 68
- 38
Ben ortaikiye kdr hep zayiftim ergenlik doneminde onume ne gelirse yedim lise 1 de baya kilo almstm ondan sonra azim ettm dort ayda 65 kiloya dusym bir yil bu kilomu korudum ve bir yil sonra 58 59 kiloydm. Sanirim vucuduma cok yuklenmistm pilates su bu derken bi ramazan kriz geldi vr baya kilo almaya basladim ama bu kdr degildi bir ara aldigim antidepresan uyku haplari beno sisirdi sebebi stres ilaclar ve kendine bakmama diyeym suan ilaclari yeni biraktm gecen yila gore bes kilo daha azim umarim veririz bu kilolari
