Var bebeğim olmaz mı , her derde deva vargünde 3 kere, sabah kalkınca, akşam yatmadan, bir kere de gün içinde bol sabunla yıka hemen kuruyor, kil maskesi de çok iyi her banyodan sonra yap, bende de bu sorun vardı ben kurtuldum bu yöntemlerle
mrb kızlar benimde il k etapta vermek istediğim kg 25 110 kgyum
bu arada nasıl cetvel yapıyoruz link atarmsınız tşkler
mrb kızlar benimde il k etapta vermek istediğim kg 25 110 kgyum
bu arada nasıl cetvel yapıyoruz link atarmsınız tşkler
SABAH
1 dilim kepekli köy ekmeği
5 adet siyah zeytin
1 adet haşlanmış yumurta
3 domates
ARA
1 şekersiz Türk kahvesi
1 adet light bisküvi
ÖĞLEN
1 porsiyon yoğurtlu ıspanak yemeği
ARA
1 şekersiz Türk kahvesi
5 badem, 5 fındık
2 kuru kayısı
AKŞAM
1 porsiyon etli patlıcan
1 dilim kepekli köy ekmeği
1 bardak şekersiz kola
TOPLAM: 1250 kalori
Eki Görüntüle 1153327
Kızlar bu pınarın 33 cl lik cam şişesi, günde 8 tane bundan bitiriyorum, 2,5 lt e falan geliyor
Hadi bakalimm haftaya merakla bekliyorum sonucu liste yapicanmi bu aradaGünaydın bıdıklar
Sabah tartıldım 86.5 geldim, bu cuma tartılmayacağım, ondan sonra sonra düzenli her cuma tartı beni bekler
Yani haftaya cumaya kadar tartı yok
Hadi bakalimm haftaya merakla bekliyorum sonucu liste yapicanmi bu arada
Sporuda ihmal etme sıkılasmak icin sart
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gunaydinnn
Beni kesmiyo olee kuccuk sise direk 1,5 lt sise gezdiriyom yanimda hehehe (damacanayla gezecem yakinda) gunde 2 sise bitiriyorum
Icine azcik limon sıkıyorum alkali oluyor hem daha cok iciliyor oyle arada taze nane yaprağı atiyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Çok güzel menü olmuş bebelak, haftaya cumaya kadar kapışalım mı
en az 1,5 kilo, var mısın
Günaydın bıdıklar
Sabah tartıldım 86.5 geldim, bu cuma tartılmayacağım, ondan sonra sonra düzenli her cuma tartı beni bekler
Yani haftaya cumaya kadar tartı yok
Şimdiden 0.5 kilo vermişsin bile. Tebrikler
Kapışalım kapışmasına da benim kilo durumum hiç belli olmuyorEn son 77.5 kg görmüştüm tartıda ama bu sabah 79 kilo gördüm anlamsız bir şekilde. Diyetimi bozmadım, kaçamak yapmadım... Kilomdaki oynamalar sinirimi bozuyor
KIZLAAR ;
Ben diyorum ki biz diğer kızlar gibi her cuma tartılmayalım, bunu kişinin kendisi belirlesin, bu gruba üye olan kızları , sayfanın ilk sayfasına yazalım örneğil;
Pj_Muguet :
kilo = 86,7
Hedef = 60
Verilen Kilo = 2.300
Kalan Kilo = 26,7
Bildirim günü = Her cuma ( pzt yada her ayın 15 i falan )
Tarzında yazalım , nasıl olur ?
Böylece yeni gelenler ve bizler hem üyeleri takip ederiz, hem herkes istediği zaman bildirim yapmış olur, nasıl fikir ?
Bence gayet güzel olur ama bana bildirim günü yazmayalım, ben tartıldıkça bildireyimÇünkü sağım solum belli olmuyor Şimdi bir de tatil durumu var, belli bir gün versem de her zaman o günde tartılmam mümkün olmayabilir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?