Arkadaşlar önce lütfen kendinizi tanıyın nelerden zevk alıyorsunuz hoşunuza giden şeyler ne ? Mastürbasyon okunurken bile çekinilecek bir şey değil önce vücudunuzu tanıyın göreceksiniz ki ondan sonra her şey yoluna girecek önce siz nasıl zevk aldığınızı öğrenin ve eşinize öğretin siz zevk almadıkça eşiniz suçlanıyor yada yetersiz geldiğini düşünebilir burda soğukluk yaratır sizde zevk aldıkça vücudunuz gevşeyecektir böylelikle canınız yanmayacak zevke odaklandığınız içinde psikolojiniz sizi daha rahat hissettirecektir tekrar çok geçmiş olsun